第二次辟谷

风晓得

       亲爱的导师，谷友，大家好，我是风晓得，来自河南郑州，今年六月份弟弟从嵩山辟谷回来给我们讲解了辟谷才了解辟谷，觉得很神奇，以前一两天的那是断食，靠的是毅力，八月份真正的开始走进辟谷，跟着老师发的十二项作业开始做功课，断断续续跟着课程走了两个月，十月份张老师发信息就接到信息了，开始了第一次辟谷经历，基本顺利，前三天有点难受，过了三天越来越舒服了，到了第七天那就是享受了，还想再多辟几天只是家人不让，结果就复食了，总结，辟谷七天减重八斤，本身体重就不是很重，复食没有严格要求自己，反弹五斤，等于一周瘦了三斤，还是很开心的，因为我知道，对于辟谷来说，瘦身只是小小的赠品，真正受益的远不止这些。复食之后功课一直坚持做，一个月时就想再次辟谷，但是老师说了新人中间要间隔2--3个月才能再次辟谷，所以迫不及待等到十二月发信息，昨天接到信息，但是今天有个无法推掉的饭局，所以就明天开始辟谷。
        功课做久了，越能体会到老师说的有心练功无心成功，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要的意义所在了。
        好了，今天就写到这里吧，明天接着往下写，感恩龙腾，感恩导师，谢谢同修们，我爱你们。

豫-莲香

好棒，加油

焱晶盛

张老师的学生都象你这样 听话照做 不随意不自以为是 张老师该多省心 祝福你 越来越好！

风晓得

谢谢大家的鼓励了，我们共同加油

风晓得

       今天是12月6号，第二次辟谷第二天，昨天第一天偶尔有点儿饿，好好和胃做了沟通，边抚摸边告诉她要休息几天，不要再饿了，还挺好。全天走了一万多步，随时做大爱，神清气爽一整天，晚上张老师再次发信息还是接到信息了，真开心。今天比昨天更好，叩齿，锻炼，大爱健身法，听语音，一样都不能少，走路还是一万多步，吃了六个红枣和小苹果半个。问题是口中有点异味，老师说这是正常的，多刷刷牙就能改善，好了，就这样吧，一会儿还要听语音课呢。谢谢导师，谢谢同修，我爱你们。

风晓得

天地相合，以降甘露。
神足不思眠

风晓得

      12月7号，今天是第二次辟谷第三天，天气晴朗，冬天的暖阳让人份外开心，早上早早醒来，在床上听了会儿喜马拉雅的语音，起床在门口散了会儿步，做做叩齿和大爱，喝了杯蜂蜜水，洗洗刷刷，洗脸的时候又对着镜子赞美了自己，美美的上班去了，走路要走20多分钟，一天来回四趟，大约一共是一万二千步左右，感觉运动量还行，整个上午肚子咕噜了一下就没事了，舒舒服服的，中午回家吃了两个红枣和五粒花生米，不用做饭也不吃饭真好，省事省时间，看了会儿电视就上班去了，还是走路，自从接触辟谷，就开始走路上班，走路几个月了，现在已经爱上走路了，这就是学习辟谷衍生的好事，爱上运动，下午还是美极了，老师说了，过了第三四天就更好了，身体就更舒服了，再做计划，这次要辟谷十四天，中间没有突发事件的话是没问题的。这次和两个闺蜜也是同事一起辟谷的，她俩都第四天了，状态都很好，另外一个同事看到我们每天精神抖擞的也要了解辟谷，已经下载了论坛和掌门了，真开心和好朋友一起玩不吃饭的游戏，让我们更加亲密无间，做一生的朋友。晚上回家还是两个红枣和五粒花生米，很舒服。好了，到这里吧，明天继续聊，感恩龙腾，感恩导师，爱你们{:7_147:}

风晓得

      忘了说体重了，我是每天早上排泄完秤的，前两天瘦了四斤，蛮开心的。{:7_137:}

豫心安体健

风晓得 发表于 2016-12-7 18:59
12月7号，今天是第二次辟谷第三天，天气晴朗，冬天的暖阳让人份外开心，早上早早醒来，在床上听了会 ...

我们也爱你，棒棒哒

风晓得

2016年12月8日  晴微风
         今天是辟谷第四天，早上起床有点儿心慌，乏力，喝了一杯蜂蜜水出去散散步就好了，在散步的时候做了叩齿吞津和大爱，老师说，乏力是很正常的，身体在调整，所以就没当回事。洗漱之后就吃了两个花生米含了一个枣就走路上班了，上午相安无事，下午走路回到家居然很累，直接躺床上休息了好一会儿，可能是身体在逗我呢，好好做大爱，和身体沟通一下，吃了两个枣和几粒花生米，在论坛上泡了一会儿，签到，看精品日记，写了日记，听语音课去了。感恩龙腾，感恩导师，谢谢同修，我爱你们{:7_147:}

风晓得

2016年12月11日，周日，小雨
       不好意思啊同修们，两天没写日记了，今天一起补上。
       第五天周五，第四天的乏力，不适已经过去，今天早上早早醒来，精神百倍，起来之后还是那几项工作做一遍，喝了杯蜂蜜水就走路上班了，还是很轻松，中午饭是两个枣和三粒花生米，晚上和中午吃的一样，第五天是吃得最少的一天，很开心。
        第六天周六，今天不上班，早上就赖床了不想起，也是因为天冷，九点多才起床，起晚了就没有锻炼，本想着去我妈家转一圈呢，结果打扫完卫生就中午了，算了，下午去吧，反正是很近的。中午还是两个枣三粒花生米，我很喜欢这么吃，把它们两个嚼在一起，慢慢咽下，很舒服，很有满足感，下午到我妈家看到小橘子又吃了两个，酸酸甜甜，满足了味蕾。我妈没在家，直接去了天悦湾快走了一个小时，也不累，很神奇，越动越有劲，这就是动生阳的原理吧，晚饭和中午一样。
         第七天周日，越是不上班越是老早就醒，今天凌晨三点不到就醒了，翻翻身老想再睡会儿，就是一直睡不着，不会打坐就一直扣手机，进公众号和论坛转转，想着看一会儿就会睡着呢，结果越看越精神，看到了张威廉老师说的辟谷不是死撑着不吃饭，也许是醒的太早了，肚子咕噜咕噜提意见了，和她做大爱，告诉她休息还没结束呢，再坚持几天，这次我想十四天呢，好一点了，撑到七点多，阴天，天亮得晚，起床晕晕乎乎的，怎么了，难道身体想让我复食吗，看看再说吧，喝了一杯蜂蜜水出去转了一圈马上就过来劲儿了，还好还好，今天就好好再辟谷一天，明天看情况再说。一会儿我妈打电话要我去就去了，上楼有点儿喘，费劲，可能是没休息好的原因，中午给我妈做了我们都爱吃的卤面条，天哪，我这吃货竟然不为所动，没有很想吃的欲望，好了，还能接着再来几天，决定今晚不复食，自己偷偷的乐，妈也没强让我吃饭，躲过这一顿就好了，下午回家没运动，因为下雨了（给自己找理由），晚上老公吃饭也没欲望要吃，再次确定可以再坚持几天了，好开心。因为第一次成功辟谷七天，这次就老想突破一下自己，好了，看明天的表现喽。再见亲们，感恩龙腾，感恩导师，谢谢同修，我爱你们。

风晓得

     今天写得有点多，三天搁一块儿了，不要笑我噢，爱你们{:7_147:}

风晓得

2016年12月12日  周一  多云  
        今天是第二次辟谷第八天，一直想突破七天，终于来到了第八天，早上5点多就醒了，而且很清醒，真正的神足不思眠哈，天还黑着呢，没起，就在床上听张老师的语音课，听到七点钟，天亮了，起床门外散散步，做叩齿和大爱，喝杯蜂蜜水，居然，居然想吐，恶心了一下，真奇怪，八天以来第一次有这样的反应，难道是身体想让我继续辟谷，心里偷偷乐了，看来还能多辟谷几天，走路上下班，中午回家没事就洗澡了，洗完澡很饿，心里想着今天再坚持一天，明天坚决复食，饿的时候就想吃东西。回到家，老公竟然买了我最想吃的周闯鱼粉，那一刻，我坚持不住了，大喝一声，我要吃，就疯了一般，喝一口汤，特鲜，特浓，人间美味，太好喝了，感恩老公，感恩美食，再来一口粉，哇哦，食物给我们带来的乐趣尽在其中，从心底里感恩这一切，每一口都让我流连忘返。给自己定了量，一小碗，这样就很满足啦，赶紧和胃宝宝做了沟通，抚摸着胃和肠道说，胃宝宝，肠宝宝，都醒醒吧，开始工作了，休息的差不多了，好好工作两个月我们再休息，她们就没抗议。晚上吃了点水果没吃饭，安然无恙。十四天的计划泡汤，比第一次多了一天，算是进步吧，依然很开心。明天继续做准备工作，加油。感恩龙腾，感恩导师，谢谢谷友，我爱你们。

风晓得

2016年12月13号 周二  小雨
        今天是第二次辟谷复食，昨天晚上复食的，今天几乎就正常吃饭了，早起散步叩齿大爱坚持做，喝了一杯酸奶，中午汤面，晚上没吃饭，一天走路走了一万步，还行，希望体重不要反弹太多。辟谷七天瘦了八斤，美美滴。感恩龙腾，感恩导师，谢谢谷友，爱你们，晚安