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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 辟谷日记 【严禁绝食，违者封号】 › 我的第一次龙腾辟谷
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我的第一次龙腾辟谷

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粤憬沭
  • TA的每日心情

    2016-12-12 10:43

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2016-12-4 23:31:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 粤憬沭 于 2016-12-5 00:11 编辑

    老师们！同修们！大家好！我是来自广东惠州的憬沭.我认识辟谷已经有两年了！自己以前也瞎辟谷过两次！瘦了不少！但还是反弹的很厉害！现在接触了龙腾辟谷！感觉跟以前的很大区别！很神奇！
           接触了龙腾！又一次激发了我减肥的决心！我也有点抑郁症！希望可以改变我的人生模式！！通过听课！做大爱！体育运动！扣齿吞津一个月左右！昨天就试着接信息！没想到居然接到信息了！太神奇了！感觉妙不可言.
        2016.12.4  第一天辟谷
    早上老妈煲了番薯当早餐！当时的状态就是可以吃也可以不吃！所以我就决定了！辟谷！我打算清水辟谷14天！早上状态有点不好！莫名的紧张！心慌！头晕！可能身体还没适应过来！一直做大爱！扣齿吞津！简单的服气法！晚上做了20分钟的运动！晚上状态还不错！希望以后那几天越来越好！很晚了！大家晚安
       最后给大家附上辟谷前的两张照片！
       mmexport1480862823513.jpg mmexport1480862835173.jpg
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    兰笛
  • TA的每日心情

    2020-4-4 15:31

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2016-12-4 23:53:12 | 显示全部楼层
    真是太棒了，我也要好好准备
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    粤憬沭
  • TA的每日心情

    2016-12-12 10:43

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-12-5 00:20:28 | 显示全部楼层
    你也可以的！加油↖(^ω^)↗
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    啊笑的探索
  • TA的每日心情

    2016-12-6 10:47

    • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2016-12-5 00:31:27 | 显示全部楼层
    加油！！！向你学习！

    点评

    粤憬沭
    互相学习！↖(^ω^)↗  详情 回复 发表于 2016-12-5 00:57
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    粤憬沭
  • TA的每日心情

    2016-12-12 10:43

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-12-5 00:57:14 | 显示全部楼层
    啊笑的探索 发表于 2016-12-5 00:31
    加油！！！向你学习！

    互相学习！↖(^ω^)↗
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    辽-晨光
  • TA的每日心情

    2024-11-4 21:50

    • 签到天数: 130 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-12-5 07:11:48 | 显示全部楼层
    辟谷带给你的不只是身形的变化，更是带给你对身材的全新认识，加油！
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    焱晶盛
  • TA的每日心情

    2017-7-7 09:55

    • 签到天数: 220 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-12-5 08:08:10 | 显示全部楼层
    坚持运动 其实运动就是解决抑郁的一剂良药

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    粤憬沭
    真的吗！谢谢！辟谷后，我觉得我好像越来越喜欢运动了  详情 回复 发表于 2016-12-5 08:55
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    粤憬沭
  • TA的每日心情

    2016-12-12 10:43

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-12-5 08:55:23 | 显示全部楼层
    焱晶盛 发表于 2016-12-5 08:08
    坚持运动 其实运动就是解决抑郁的一剂良药

    真的吗！谢谢！辟谷后，我觉得我好像越来越喜欢运动了
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    宇生自然
  • TA的每日心情

    2018-4-17 10:53

    • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2016-12-5 13:53:56 | 显示全部楼层
    当运动成为一种习惯，运动就会给你带来快乐，成为辟谷不可缺少的助力。减肥只是辟谷大餐中的一碟小菜而己。
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    粤憬沭
  • TA的每日心情

    2016-12-12 10:43

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-12-5 23:35:06 | 显示全部楼层
    2016.12.5   辟谷第二天
    状态不错！一个早上都很有精神！力气！比昨天好了很多！感恩龙腾！感恩身体！做了20分钟运动就出了汗！没有很刻意告诉自己在辟谷！跟平常一样就好！中午状态就比较差！有点头晕昏昏沉沉！睡了中午觉！运动了20分钟状态就好了！晚上泡了脚！跳了会减肥操，想起来就做大爱！扣齿吞津！上论坛学习！有点饿了就做服气！一天又这样过去了！真好！明天又是微笑的一天
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    礼和静乐
  • TA的每日心情

    2018-9-11 08:09

    • 签到天数: 139 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-12-6 12:40:20 | 显示全部楼层
    楼主是个很有古典美的女士哦，加油，你一定会越来越开心快乐的，愿无边的幸福快乐包围着你。

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    粤憬沭
    谢谢你的完赞美！我很开心！你也很漂亮！很不错  详情 回复 发表于 2016-12-6 20:55
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    粤憬沭
  • TA的每日心情

    2016-12-12 10:43

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-12-6 20:55:30 | 显示全部楼层
    礼和静乐 发表于 2016-12-6 12:40
    楼主是个很有古典美的女士哦，加油，你一定会越来越开心快乐的，愿无边的幸福快乐包围着你。

    谢谢你的完赞美！我很开心！你也很漂亮！很不错
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    粤憬沭
  • TA的每日心情

    2016-12-12 10:43

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-12-6 20:57:36 | 显示全部楼层
    本帖最后由 粤憬沭 于 2016-12-6 22:03 编辑

    2016.12.6      第三天辟谷
    醒来时就做了扣齿吞津！上了个厕所就有个四叶草在眼睛打转！不过也不觉得晕什么的！这几天除了水什么都没喝！我是做服务员的！天天都可以看到吃得！看到自己特别喜欢吃得！还是会想吃！但是大部分还是不想吃！早上跳了4分钟减肥操！然后快走散步45分钟！做了大爱！服气！通过此次辟谷！希望可以达到由内到外的变化！一切美好的期待着！中午做了20分钟运动！一天中晚上会头晕，然后就去外面散散步！做做运动！然后就不晕了！真神奇！建议新人如果头晕可以去外面呼吸新鲜空气多走走！好现象就是排了三次气！睡前做了扣齿吞津！听语音课！听说三四天是最难熬的！感谢赞美自己已经顺利熬过了第三天！明天继续↖(^ω^)↗
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    粤憬沭
  • TA的每日心情

    2016-12-12 10:43

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-12-7 20:20:49 | 显示全部楼层
    2016.12.7     第4天辟谷
    今天早上状态不好！特别的乏力！无力！什么都不想做的感觉！但我相信身体！跳了减肥操！室内快走跑步！做做运动大概一个小时左右！然后就很精神了！中午睡了午觉！做了20分钟运动！同往常一样做大爱！扣齿吞津！服气！最开心的是！今天去称体重！瘦了八斤.晚上还是会头晕！希望过了最难熬的三，四天！以后就不会有！难受的感觉！期待着！照常散步！做做运动半小时左右！anmo了肚子！
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    清心依然
  • TA的每日心情

    2017-12-21 15:37

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2016-12-8 16:38:57 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩分享，你很棒的哦！像你学习！
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    粤憬沭
  • TA的每日心情

    2016-12-12 10:43

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-12-8 20:13:22 | 显示全部楼层
    2016.12.8    第5天辟谷早上起来上厕所终于不会冒星星了！去室外运动了半个小时左右！吸收太阳的能量！温暖！昨晚睡得不好！意识中一直睡不着！醒来很多次！有很多人的人都觉得我被洗脑了！不理解我！但我没关系！是他们不懂！有一个人始终支持着我！谢谢你黄大厨！相信身体！相信辟谷可以给我奇迹！不在乎天数！下午乏力的很！就吃了三个花生！真是人间美味吖！晚上听课跟往常一样听语音了！看日记！晚上散步
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    陕~香香的春天

    该用户从未签到
    发表于 2016-12-8 21:41:38 | 显示全部楼层
    加油

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    粤憬沭
    谢谢你.一起加油！一起努力哈  详情 回复 发表于 2016-12-9 10:56
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    粤憬沭
  • TA的每日心情

    2016-12-12 10:43

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-12-9 10:56:27 | 显示全部楼层
    陕~香香的春天 发表于 2016-12-8 21:41
    加油

    谢谢你.一起加油！一起努力哈
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    粤憬沭
  • TA的每日心情

    2016-12-12 10:43

    • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III
     楼主| 发表于 2016-12-10 19:42:56 | 显示全部楼层
    2016.12.10    第七天辟谷
    早上起来做了扣齿吞津！做了20分钟运动！给自己意念，我相信身体有无穷的修复能力，相信辟谷可以给我带来奇迹！明天决定给自己奖励一个苹果！今天吃了五.六颗花生！也许还没真正进入状态！今天一整天状态不好！心里可能想太多！晚上做了20分钟运动！泡了脚就睡觉了
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    黔-修心
  • TA的每日心情

    2021-1-30 18:39

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2017-2-15 14:42:50 | 显示全部楼层
    看到你报表通过了，恭喜你，走向一个快乐的人生
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