辟谷第二天，神清气爽

吉-东隅桑榆

2016年12月5日昨天没有时间写日记今天补上
         12月3日听掌门张老师的课只是打嗝没有其他反应，4日早上同往常一样4点多起床打坐一小时，然后做大爱早操六字养生诀，大拜佛108拜，早上没有食欲就辟谷了，白天走了八千多步，叩齿吞津18次，不饿也不渴就全辟了。
         我辟谷有二、三年了，大约辟了二十多次最长14天多数都7天，11月初辟谷时偶遇龙腾辟谷就开始听课学习做功课了，辟7天开谷后胃有些不舒服也没接着辟，进入12月份食欲就不好，虽然很近也辟了，这次准备辟7天，到立春时准备多辟几天。
        今天早上仍是4点多起床，打坐一小时后做大爱早操六字养生诀，大拜佛108拜，还打扫房间了。7点多时胃有些不舒服沟通后打嗝吐了一口酸水就好了，白天非常精神，中午有些饿做叩齿吞津，就不饿了也不渴，1点半时买大枣尝了一个，晚上去爸爸家他们吃麻辣烫，我喂爸爸吃饭时一点也不馋，胃非常舒服，同以往辟谷不同的是不馋，在龙腾辟谷学习真的很好，我有信心下次能多辟一段时间

吉-东隅桑榆

以前在其他地方学的辟谷，没有系统的学习

悟斌

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龚权

谢谢分享，加油！