生命最好的年华，巧遇龙腾，巧遇辟谷，期待更好的自己

满儿 · 发表于 2016-12-8 21:22:38

话说好像一直都木有BB呀，同修们是这样的吗~~今天肚子有点动静，不过没便出来，继续做大爱，希望明天能排点宿便出来~~~

满儿 · 发表于 2016-12-8 23:01:54

上今天的运动图～

满儿 · 发表于 2016-12-9 18:57:46

2016年12月9日辟谷第五天晨重53.9kg
睡眠：昨晚12点之前就睡啦，早上7点之前就醒啦，睡前忘记关窗户啦，所以晚上有点冷，总的来说还不错啦
心情：又是出奇的好，掩饰不住的想笑，之前的起床气都没有……躺着打开大爱健身法的音频，跟着做，然后起床刷牙，出门走路上班，白天一天心情也不错，感觉没有什么事值得心情，没什么事放在心上，燕子姐说我这是真正的进入辟谷啦~
运动：早上走路上班，中午围着公司楼绕了一圈，晚上还准备走路下班，嘻嘻~状态很好，就多走走，新陈代谢下降的不是很多，等下周一就上体脂测试的截图~
饮食：今天上午一杯百香果蜂蜜水，下午几颗枣，还吃了几个小麻花，想起来的时候就做做叩齿吞津，一天就又快要过去啦，走路的时候都是听往期的音频，越听越精神~越觉得辟谷的神奇，龙腾的大爱，越喜欢啦~
感恩：感谢龙腾，感谢辟谷，感谢燕子姐，感谢身体各个器官，感谢宇宙万物，我爱你们~~

满儿 · 发表于 2016-12-9 23:34:25

今天的运动图～

满儿 · 发表于 2016-12-11 00:03:37

2016年12月10日辟谷第六天晨重53.5kg
今天下午有点点馋，情绪不是很好，听了语音课，然后对自己的情绪和贪念做了臣服和和解，顿时就释怀了，想起自己辟谷的真正目的并不是减肥也不是接受自制力的考验拼命忍着不吃，而是为了寻找自己的真我，本我，调理身体，解开心结
本来计划参加广州辟谷沙龙，但是因故取消了，燕子姐说要为我单独治疗，好感动，一下飞机就说为我治疗，好辛苦好感动
今晚聊了很多很多，燕子姐一直试图引导我面对自己不敢面对的那个真我，聊着聊着哭了，压抑自己太久了，从来没有关心过本我，再次对本我说声对不起，给内心那个小孩说抱歉，让你委屈压抑了那么久，我一定会慢慢的解开绑住你的各种枷锁和束缚，解放你，接纳你，对不起，我爱你
谢谢龙腾，谢谢张老师，谢谢燕子姐，也谢谢我自己，我爱你们～

满儿 · 发表于 2016-12-11 00:04:40

今天的运动量

满儿 · 发表于 2016-12-11 00:06:18

希望能早日接纳本我，和平友好共处，与本我同频～接收能量～

满儿 · 发表于 2016-12-11 23:36:45

2016年12月10日辟谷第七天
今天都第七天啦，从最初的忐忑不安，到现在的完全习惯，今天跟燕子姐聊天还对比了之前断食跟现在的区别，说自己一直在等待之前断食出现的各种不良症状，什么虚弱啊头晕啊，没想到都第七天了还越来越精神，被燕子姐笑啦~
今天同燕子姐做了很深入的了解，真的真的特别特别感动，我们追名逐利，我们一刻不停的去努力去拼搏，可是有停下来等等内心的真正的自己吗，有真正的了解过自己想要什么吗？一直都说爱这个爱那个，我们有真正的爱过自己吗？
今天状态很好，可是心情又轻松又复杂，轻松的是打开了多年的心结，复杂的是，我们彻底的改变自己吗？

满儿 · 发表于 2016-12-11 23:41:51

今天上午下午都没吃什么，晚上姐姐过来找我，她说她想吃麻辣烫，我就先喂她一个肉夹馍，先喂个半饱，这样一会儿就不用点太多啦，哈哈，我吃了一些青菜用白水涮了下，喝了一瓶酸奶，和两小瓶的豆浆，本以为自己会放肆大吃，因为自己之前就是这样，没想到这次吃着吃着就不想吃了，一方面觉得胃满了，另外一方面身体回应觉得够了，不用再吃了，就真的停住了，我自己都惊呆了好吗，按照以往可都是要狠狠的吃上一大顿的啊，反正都破戒了，再吃点又何妨，这次没有哦，吃点自然就停了，我觉得自己好棒呀，真的为自己的改变开心和骄傲，也为燕子姐的辛苦表示真心的由衷的感谢，要不是你，我还沉浸在暴饮暴食的深渊中
不追求完美，一切随缘，既然今天状态这么好，那我明天就继续辟谷好啦~

满儿 · 发表于 2016-12-11 23:43:06

满儿 · 发表于 2016-12-11 23:44:29

这是今天的运动量，跟姐姐吃好东西就一直逛街，然后送她坐车我就走走走走去沃尔玛了，转了一大圈，有点馋到了，心里的那个小怪兽粗来啦，安慰它了一下，乖乖的缩回去啦，转了一圈买了一包盐回家了，下周做手工鱼丸~

满儿 · 发表于 2016-12-12 23:51:25

2016年12月12日辟谷第八天
哇，今天都第八天啦，好神奇，好快~
昨晚帮我妈抢衣服，快1点才睡，早上一觉睡到8点半过，赶紧简单的做个大爱，随便洗漱就去上班啦，时间比较紧，所以就做公交车啦，中午围着公司楼转了两大圈，晚上下班继续走回家了，等下上运动图
今天心情很不错，跟同事说话稍微改变了一点点，发现同事们的回应都变的好温柔啦，果然别人就是一面镜子，照出你的所有，真好，以后继续加油~
公司旁边新立了一个咖啡机，本着好好玩的心态就买了一杯，哈哈，自己喝了一半吧，晚上听志佳老师的回放，说辟谷不建议喝咖啡，以后不喝啦~下午喝了百香果蜂蜜水，今天红枣都吃的少了呢，也吃了点点小麻花，貌似还吃了点肉丝……看来吃了有点多啊，明天减少分量，改成只吃枣咯~
心情不错，房东还带我去看了楼上一间稍微大点的房子，真大又亮堂，希望房东能稍微便宜点的租给我咯，真幸运，总能碰到好事呢
我喜欢我自己，我接受不完美的自己，即使不完美，我也喜欢我自己，耶~~~
感恩龙腾，感恩辟谷，感恩张老师，感恩燕子姐，感恩志佳老师，感恩我自己，我爱你们~

满儿 · 发表于 2016-12-12 23:52:20

今天的运动量～

满儿 · 发表于 2016-12-13 09:30:46

感谢无为老师加分～多谢多谢，太感动～感恩大家～祝大家天天开心～@无为

守望苍穹 · 发表于 2016-12-13 09:52:44

满儿发表于 2016-12-7 23:48
还有一个小问题，每次含核生津的时候会含的腮帮子痛，这个正常吗？请知道的老师或同修帮忙解释一下咯～谢谢 ...

记得放松些就好。

满儿 · 发表于 2016-12-13 09:56:49

守望苍穹发表于 2016-12-13 09:52
记得放松些就好。

嗯嗯，之前一次含四五个枣核，现在就一两个，现在就不会啦，之前可能刚开始有点紧张，现在状态越来越好啦，感谢师兄加持~~~感谢加分~~~

浪子燕青 · 发表于 2016-12-13 09:58:33

你好！你是有心练功，无心成功的榜样！辟谷不是简单的不吃饭，而是灵魂的苏醒，心灵的提升，生命的重建！加油！

守望苍穹 · 发表于 2016-12-13 09:59:13

满儿发表于 2016-12-8 21:17
2016年12月8日辟谷第四天晨重54.1kg
早起7点左右自然醒，醒了跟着音频做大爱，然后搓搓脸起床啦，早上起 ...

心念上的转变是好的开始，辟谷期间就应该把埋藏在心底的不平之事好好梳理消化掉，对身心健康很有好处哦！因为那一切都是大多数疾病的主要根源。

满儿 · 发表于 2016-12-13 16:58:46

浪子燕青发表于 2016-12-13 09:58
你好！你是有心练功，无心成功的榜样！辟谷不是简单的不吃饭，而是灵魂的苏醒，心灵的提升，生命的重建！ ...

哇哇，浪子燕青老师也来啦，好激动好激动，谢谢老师加持，建议非得好～

满儿 · 发表于 2016-12-13 17:00:11

守望苍穹发表于 2016-12-13 09:59
心念上的转变是好的开始，辟谷期间就应该把埋藏在心底的不平之事好好梳理消化掉，对身心健康很有好处哦！ ...

真的，很多事看开想开之后都觉得心情都开心很多，轻松很多，看来很多时候都是我们自己徒增烦恼

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