第二次辟谷开始：为遇到原本更好的自己

陀飞轮

12月3日接到信息开始辟谷，其实准备的还是不大好，11月份业力习气爆发，作息时间有点混乱，体育锻炼也有点断续。当晚接收到信息之外，意外的加入了上海的群，原来上海也有组织了，有幸认识了品味人生导师，不嫌其烦的听我唠叨了半天，有了组织有了老师，感觉很温暖。这周六上海沙龙，很期待与大家认识，也希望大家能够多多指导我们这些菜鸟。

这次辟谷进入的状态没有第一次感觉好，第一天我清水辟谷了一天，感觉身体有些冷，有些倦怠，走了三公里就有点虚。第二天早上起来还是有点乏力，倦，冷，上午还是吃了四颗枣夹核桃，吃了把腰果。很没信心，所以也没有写日记，感觉是随时准备放弃的心态，自己也知道这样很不好，今天听张老师的课程，还是决定继续下去，在这里发日记，坚定自己的信心，希望张老师和各位导师加持，呵呵。

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早起，六点出门，这天气还是蛮冷，去参加瑜伽早课，很乏力，有了一公里多就脚没力气了，我这个虚呀，呼吸训练，曼陀罗唱诵，诵经，静坐，跟着老师学习黄帝内经。非常感恩老师，老师是最早一批将瑜伽文化带入中国的人之一，现在年逾花甲还在每天免费给大家上完课，老师说瑜伽文化的核心也是追求利他，利他乃是平静快乐之根本，跟老师聊到辟谷，他说他长年其实处于半辟谷状态，每天也就晚上稍微吃一点，即便是去给人家教瑜伽课也就吃一点 这种状态真让人羡慕啊

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感恩所有的善知识 ，按照昨天的规律，我应该是上午比较不适，所以今天吃了四五个枣，三小片苹果，几片核桃，一会准备磕两三百个大头，三宝加持吧

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第四天今天精神状态比昨天要好吃了几个枣一点核桃，

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第五天精神状态还不错吃了几个枣几个核桃 一小片苹果 今天瑜伽早课中认识了一位六十多岁阿姨  她是坚持每天自己做早课主要是呼吸训练，然后已经辟谷三次每次都是十四天清水辟谷，自己意念想辟谷就辟谷，已经瘦了三十斤身体改善了很多很多，非常的为她开心，也坚定了自己辟谷的信心，自己意志力太差了其实不吃也可以的为什么老是嘴馋，唉

沪-梦蝶

也是学佛之人？您的老师是哪位高人，感觉好高深

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沪-梦蝶 发表于 2016-12-8 15:26
也是学佛之人？您的老师是哪位高人，感觉好高深

师兄好，老师本身是瑜伽老师，叫宋公明，他不知道是不是佛教徒，但是释迦牟尼本身也是瑜伽行者，他的早课也会有念诵心经大悲咒，还有顶礼回向等，顶礼十方三世一切修行成就者

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沪-梦蝶 发表于 2016-12-8 15:26
也是学佛之人？您的老师是哪位高人，感觉好高深

说错了 老师名字叫宋光明 汗

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事实上，人体就是个微型天体。
人体细胞内的电子正如太空中的那些天体星球，甚至连运行的速度都一样。目前这个既成的事实，表明人体和天体是何其相似。古代的了悟者说“如期在上，如其在下”。他们说的没错。不过人属微观，而宇宙属属宏观。假如天体的崛起及存续都不依赖食物，那么人体也不必如此。因为万物都臣服于同一个宇宙法则。
摘自《人本食气》

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第九天精神头尚可 每天还是会吃点坚果苹果

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精神尚可就是没劲 准备要干体力活了 今天下午开始复食

悟斌

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