让这份爱自然撒播～第一次辟谷！

清心依然

         2016年12月6日，第一次辟谷第一天，全天只喝了一杯水，吃了一个红枣，少半个梨，精神状态很好，身体也没有不适，就是到了饭点胃有些叫响，估计是不太适应我的突然不吃饭。和胃部沟通了一下好多了。忙了一天的工作很轻松，下午走步40分钟，不觉得累。一天下来真正体会到辟谷的神奇。感恩龙腾，感恩老师，感恩自己！                             
      我是在今年夏天就听朋友谈及辟谷的事了，说是健康的养生方式，我一直很喜欢养生的，就仔细询问有关辟谷的方法，听说不吃饭我就没有信心了，我这么喜欢吃，不让我吃饭那可不行，回家和老公说，老公也不同意，于是，想学辟谷的念头彻底打消了。又过了几个月，看朋友又辟谷了，状态特别好，皮肤也好，她又讲了辟谷的诸多好处，我又动心了，决定试一试，于是就注册了喝风论坛，下载了喜马拉雅，按照辟谷前的十二项准备功课开始准备，每天叩齿吞津和大爱健身，锻炼身体，看精品日记，听语音课等都是我生活中每一天的重要事来做，因为喜欢，所以爱，因为喜欢，无怨无悔。本着有心练功，无心成功，准备一个多月的功课于16年12月5日晚接到了张老师发的信息，好高兴，兴奋的失眠了，感恩龙腾这个大家庭让我每一天过的都很精彩。
       说有缘人结识龙腾，对我来说真正体会到了，当我第一次听语音课的时候，心情无法形容，有时心潮澎湃，有时热血沸腾，瞬间一股气流就堵到嗓子眼了，当时眼泪就在眼圈转。张老师所说的坏女人不就是我吗？整天管老公，看他不顺眼，埋怨唠叨，现在想想咋这样呢！简直不可理喻，没学辟谷前，自己根本说服不了自己，随心所欲的发脾气！现在好了，龙腾使我不会生气了，每天都很开心，经常和老公谈辟谷的好处，老公也支持我，说我改变了许多，说我学好了，他也学。感恩龙腾让我的人生从此有了很大的转变，生命没有第二次开花，人生也不会破土重来，好好珍惜自己活着的每一天，好好爱自己，爱这个独一无二的自己，爱家人，爱一切美好！让这一生平淡且幸福，让每一天精彩又轻松！感恩龙腾，感恩老师们，感恩同修们的支持和鼓励，我爱你们哦！在手机上写的，有不对的地方请大家谅解！

辽-尕朵盘锦

你很棒，我也是学习辟谷之后，在性格上有很大改变。变的柔和了什么事都不计较不生气了。觉得活着真好！

清心依然

辽-尕朵盘锦 发表于 2016-12-7 10:10
你很棒，我也是学习辟谷之后，在性格上有很大改变。变的柔和了什么事都不计较不生气了。觉得活着真好！

是啊，活着就是幸福，何必计较那么多啊！以前活的太累了，感觉身心疲惫！以后我们都要好好的爱自己，才能爱别人。像老说的那样“混吃等死”，哈哈^_^

戈壁玉

祝贺你有缘遇到龙腾辟谷，让你找到了自己的位置，你会是一好女人，祝福你幸福！

清心依然

戈壁玉 发表于 2016-12-7 15:11
祝贺你有缘遇到龙腾辟谷，让你找到了自己的位置，你会是一好女人，祝福你幸福！

谢谢同修的鼓励！我会的，也祝你幸福哦！感恩龙腾！感恩老师！感恩同修们！

水珠爱楚楚

分享真棒

清心依然

12月7日，辟谷第二天，早起叩齿吞津和大爱，感觉津液很多，而且还是甜甜的，有些乏力，下午出去走了一个小时，精神状态挺好的，全天喝了一杯水，一个红枣，一小块苹果。看了同修们的精品日记，很受鼓舞，好多值得学习的地方，初次辟谷打算辟7天，状态好就接着辟，顺其自然吧！为自己加油哦！

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

树中紫蝶

你分享写的真好，向你学习，我今天第三天，一起加油啊！

清心依然

辟谷日记写错地方了，写在辟谷前准备板块了的应该写在辟谷日记板块.

满儿

好棒，性格都变好了，向你学习～

清心依然

是啊！改变自己真的是一瞬间，你也要加油哦！

清心依然

树中紫蝶 发表于 2016-12-7 20:31
你分享写的真好，向你学习，我今天第三天，一起加油啊！

好的，一起加油哦！感恩我们都能进龙腾这个大家庭！

清心依然

12月8号，辟谷第三天，早起叩齿吞津，津液很少，有些晕晕的，做了大爱好些，起床后感觉浑身乏力，可能和经期有关，听语音课老师说过经期可以辟谷，所以都没在意，顺其自然吧！然后喝了几口水，吃了一个枣，一个草莓，好多了。收拾完屋子去走步，走了一个多小时，出去走走真好，空气新鲜，阳光普照，心里好美啊！中午回来喝了点水，给孩子做饭，不馋，孩子吃饭我就睡觉了，起来喝了几口水，吃了一个枣，休息一会又出去买东西，走了半个小时吧，回来爬的14层楼梯，不错，腿还很有劲，就是出汗热。这一天精神状态挺好，也没难受。继续加油！

清心依然

12月9日，今天辟谷第四天，早起胃就翻腾，去了卫生间也没吐出来，浑身都出透汗了，吓死我了，自己胃病好多年了，又赶上经期，还是准备功课没做好？喝了点水，躺在沙发上睡着了，起来还是觉得晕，吃了一个枣和一个草莓，一点水，休息一会好多了，收拾完出去慢走了40分钟，下午好多了，胃有时还是不舒服，不饿也不馋。晚上吃了一小块苹果，一会出去走步，但愿明天好些！加油啊！

沪-可可

第四天出现这种情况是正常的，不要担心，加油！

清心依然

沪-可可 发表于 2016-12-10 08:15
第四天出现这种情况是正常的，不要担心，加油！

谢谢同修哦！昨天把我吓坏了？昨晚还担心今早会不会那样呢？一睁开眼，太舒服了，比前几天都好，可精神了一点都不乏力。真的太神奇了！感恩同修的支持和鼓励！我一定要加油！

清心依然

12月20号，辟谷第5天，昨晚睡觉前就担心明早还能不能像昨天早上那样恶心难受了，和身体沟通了一下就躺下来，这几天觉不是很多，也是正常的。早上一睁开眼，啊，这么精神啊！比哪天早上都舒服，美极了。接着就叩齿吞津和大爱健身，然后起床给家人做早饭，身上特轻松，心里也美滋滋的，心想，不吃饭还这么有精神太神奇了。收拾完和老公上超市买东西走了1个小时，为了锻炼走走呼吸新鲜的空气，感觉还不错，中午回来喝一杯水吃了半个桃一个枣奖励自己一下，今天你好棒哦！我们身体哪个器官和细胞都很好，明天我们还要继续加油哦！中午躺了一会听大爱健身，迷迷糊糊的也没睡着，起来又出去走了40多分钟，回来吃了一小牙梨，总之这一天状态很好，能量满满，感恩龙腾，感恩老师！感恩自己！感恩支持和鼓励的同修们！

清心依然

唯一色彩 发表于 2016-12-10 18:08
你分享的太棒了，向你学习，一起加油！

感恩同修的鼓励！感恩龙腾让我们一起学习！让我们变成更好的自己，加油！