绿意盎然的第一次辟谷

沪-绿意盎然

      大家好，我是绿意盎然，今年38岁。有一个活泼可爱的女儿，孩子小的时候，一感冒就引发支气管炎，到医院就是吊水，看到冰凉的药水注进孩子身体里，我们夫妻心疼不已。基本上一二个月就要去医院一次，无奈之下，我就开始到处寻找中医的治疗方法，后来经过定期推拿，孩子体质有了很大的改善，而我也对中医有了浓厚的兴趣，开始在网上学习一些养生方法。
      一个多月前通过医行天下的博客，看到有人提起龙腾辟谷，我就进了论坛学习。几年前接触过断食，也做过三天的断食，所以对于辟谷我毫不迟疑的就接受了。
      我十几年前做过心脏手术，偶尔会有心口痛的感觉，另外就是有胃炎，所以想通过辟谷，让身体做个调整，更健康起来。进入论坛就听语音课，做准备工作，每天上班路上做叩齿吞津和大爱，做快走运动，我本来也没想着这么快开始辟谷，就想着顺其自然吧。结果在二十三号晚上，一边做晚饭一边听语音的时候突然胃就疼了，我心想不会接到信息了吧？如果明天早餐时无食欲我就开始辟谷。
     24号早上看到早餐无饥饿感，做叩齿吞津津液很多，上午的时侯心口痛，胃痛，做大爱后有所缓解。到单位上班怕不吃任何东西会低血糖，就冲了一杯红糖姜枣茶，一天就喝了一杯姜枣茶，其它东西都没吃。到了晚上听语音课，咨询了张老师，他说可以继续辟谷。
     25号无大便，一天喝了一杯水，吃了六颗枣，状态不错，走了五公里路，有空就做叩齿吞津和大爱。
     26号无大便，早上有点眼花，看东西无法聚焦，对眼睛做了大爱就好了，真的很神奇。一天喝了一杯水，吃了六颗枣，半个小萍果。晚上脚有些乏力。这两天心口和胃没再痛过。
     27号早上无大便，四肢乏力，起床后吃了一颗枣，喝了点热水感觉好多了，一天吃了六颗红枣，半个小萍果，今天水喝的有点多，喝了两杯水，到晚上感觉体力越来越好。晚上到姐姐家接孩子，姐姐是开饭店的，我特意跑过去看看那些美食能不能吸引我，还是无饥饿，对食物无感，哈哈真神奇！今天走了六公里，已经第四天了，加油！
     28号早上无大便，精神很好，四肢乏力的现象没有，在单位忙碌了一整天，体力充沛，同事们看我5天没吃饭精气神还这么好，都挺惊奇的。一天喝了两杯水，吃了5颗红枣，半个小苹果。
     29号早上无大便，小便淡黄，体力充沛，早晚做叩齿吞津和大爱，走了5公里。晚上听语音课，咨询了张老师复食的注意事项。他建议要和身体做好沟通，已经第六天了，加油！
    30号依然无大便，自我感觉状态不错，整个人很轻松，我觉得还可以辟几天，但是家人比较担心。七天下来体重减了8斤，老公和同事们都说脸色变亮了。原来两条小腿上皮肤痒挺长时间了，辟谷后不痒了。胃以前经常会有隐痛的感觉，现在没有了。
    30号下午我就和胃做沟通，告诉他准备复食了，然后去接孩子，在学校门口就觉得有食物的香味一直往鼻子里钻，太神奇了！晚上煮了一碗汤面，真香啊！
     第一次辟谷整个过程自我感觉不错，没有想象中那么难受，还是比较轻松的。今天已经复食一周，没有特意忌囗，想吃什么就吃什么，感觉很好！感恩龙腾，感恩张老师！