新人首次辟谷体验

烟雨的辉煌

大家好，我是烟雨的辉煌，今年43岁，身高160，体重60公斤，来自陕西。初识辟谷是两年前的事，只是听朋友说辟谷觉得好奇就在网上搜辟谷，很幸运当时看到的就是龙腾辟谷，由于自己浅浅的看了几眼没有对其有更深的了解，随着时间慢慢就抛到脑后了，这就是缘分没有修到的体现。再次真正接触龙腾是今年7月份和同事一起聊天又谈起了辟谷这个话题，她给我分享了龙腾辟谷的公众号，没事的时候就去看看，直到10月自己突然起了好奇心，心想这么多人都能受益的平台我为什么不尝试一下呢，自己身体虽然很健康，可是脾气急躁，我想通过辟谷修心让自己性格有所改变，于是就开始做十二相准备，尤其是加强体育锻炼，不爱锻炼的我爱上了快走，爱上了运动。之前体重62公斤，经过准备运动体重降了2公斤，真是张老师说的有心练功，无心成功，太让我兴奋了。

12.3号接到张老师发的信息，打哈欠流眼泪，心情无比激动，张老师说了检验是否接到信息的最好方法就是看第二天第一餐是不是想吃。12.4号早晨起床没有想吃的意思，更加确定自己已经接到信息进入辟谷状态，感恩龙腾，感恩张老师让我这么轻松就可以享受这段奇妙的旅程。

12.4第一天

早上做大爱和叩齿吞津，下午出去运动快走6公里和平常没有什么不一样。全天清水，小便4次，大便一次（由于前期都是好好吃饭，所以有便便也很正常），一天吃了8颗枣，其实也不饿，可能是馋的，平时喝水量大，今天减少了喝水量。真心希望自己可以好好享受这段奇妙的旅程，自己是新手所以计划7天辟谷，如果到时候
状态好那就随缘多几天也无妨，好开心啊

12.5第二天

早上做大爱和叩齿吞津，也许是平日早餐吃习惯了，总觉得有事没做，之后和我的胃宝宝做大爱告诉它，我们现在在辟谷，不需要吃饭不需要你工作，让你好好休息休息，真的很神奇胃宝宝听懂了，不再闹了，终于不饿但是有些馋，吃了几颗枣。下午出去运动快走6公里。全天清水，大枣5颗，小便3次，大便一次，愉快的一天。


12.6第三天

早上醒来头有些疼，做了大爱有好转，一天都不饿，同事说很精神，我很高兴。中午肚子咕咕叫，拿起手机看同修们发的日记和精品日记，突然间感觉不饿了，更有精神了。全天清水，大枣5颗。上午快走4公里，下午快走4.5公斤。

12.7第四天

早上起床做叩齿吞津和大爱，喝了一杯蜂蜜水，一天都很精神，中午没事看看同修们的日记，今天有一次大便，颜色如常量少，毕竟3天没有吃饭了。中午出门办事走路去的，路上感觉心脏有些不舒服，和它大爱说，心脏宝宝从我出生到现在你一直没有停歇过，谢谢你，因为有你的默默奉献才有我健康的体魄我爱你！如今我们的身体进入了自我疗愈和复原的状态，还请你多多帮忙，让我们继续愉快的辟谷。白天清水，下午老公煮茶给我倒了一杯，我愉快的接过来仔细的品味，觉得特别的甘甜。今天吃了5颗枣，下午算是慰劳胃宝宝对我这四天的支持吃了半个苹果。快走5公里。

京娜心

辟谷状态真棒啊

黑一切随缘

做的真好，我都准备两个月了功课还没有做好呢，有心练功无心成功。加油

烟雨的辉煌

京娜心 发表于 2016-12-8 11:31
辟谷状态真棒啊

谢谢鼓励

烟雨的辉煌

黑一切随缘 发表于 2016-12-8 11:51
做的真好，我都准备两个月了功课还没有做好呢，有心练功无心成功。加油

就如你的名字一般，一切随缘，辟谷是自然发生的，你一定可以的，相信自己

烟雨的辉煌

12.8第五天

昨天晚上躺在床上，突然间胃特别不舒服，感觉像是胃液反流到食道灼烧感很强，胃胀气，嗳气不停的发作，头裂了般疼，我就不停的和头还有胃宝宝做大爱，告诉它们之前身体已经亚健康，我还没有觉察到，现在可能是气冲病灶的反应，我接受并信任你们有强大的自愈能力，之前没有好好呵护你们，以后我一定会注意并爱你们的。
今天早上醒来做大爱叩齿吞津，起来喝了蜂蜜水，头不疼，胃也没有不舒服的感觉，一切安好。快走加慢跑40分钟，运动过程中头疼发作，但是明显比昨晚好了很多，我就和它做大爱说，我智慧的头脑，你头疼是不是因为我们一直以来总是喜欢做梦，你正在努力的修复我们脑细胞和毛细血管，你真是辛苦了，我接受这样的反应，我爱你！全天5颗枣，小便正常，没有大便。中午出去办事快走50分钟，下午就不去活动了，看看精品日记，期待晚上的语音课。

烟雨的辉煌

12.9第六天
早上醒来照常和身体做大爱，做叩齿吞津，起来喝了一杯水，本来喝水量就大，这两天不再刻意去减少喝水量，想喝就喝。今天一切安好，下午走路4公里，全天3颗枣，半个苹果，小便正常，大便一次。

烟雨的辉煌

12.10第七天
今天和往常一样一天都很精神，全天清水＋5颗枣，小便正常，无大便，下午快走60分钟。明天随缘吧，饿了就复食，不饿就继续。感恩龙腾，感恩张老师，感恩同修们，感恩我身体的所有零件都这么给力，我爱你们！

烟雨的辉煌

12.11第八天

今天外面起风撒懒没有出去运动，中午和老妈一起做饭，还是一点也不饿，看来胃宝宝还没有休息好，和我的身体一样正在享受休假的幸福时刻，看着家人围桌吃饭，一脸的幸福。既然状态还是这么好，就随缘吧。老妈问我准备什么时间复食，她回来给我做手擀面，幸福感满满。（其实她一直很担心我这样把身体搞坏了，我就一直没有和她讲我在辟谷的事情，昨天回家看到我这么精神，也没有多说什么，算是无声的支持吧，谢谢妈妈，我爱你哦）全天清水＋6颗枣，小便正常，无大便。感恩所有人，感恩宇宙万物！我太幸福了。

烟雨的辉煌

12.12第九天
身体越来越舒服，干什么都很轻松，精神很好，下午的时候有些馋，都说了随缘那就听身体自己的想法，明天想吃就吃。全天清水＋3颗枣，中午有大便。下午快走5公里。轻松快乐的一天。

烟雨的辉煌

12.13第十天
今天工作太忙，忙得没有时间运动，可能是运动少消耗少，所以一天都不饿照样精神，好开心啊，全天清水，小便正常无大便。怕老妈太担心我所以准备明天下午复食。奇妙的旅程让人神清气爽。新人第一次辟谷连我自己也没有想到可以超过7天，真心的为自己感到高兴，我学会辟谷了！我是最棒的！再次感恩张老师，感恩龙腾，感恩论坛里的前辈和小伙伴们，正是你们的辟谷日记让我获取了无穷无尽的力量，我会好好珍惜爱护自己，谢谢大家支持，我爱你们！我爱这个大家庭的每一位同修！

烟雨的辉煌

12.14复食第一天

昨天晚上和胃宝宝说 明天我们复食好吗？你休息好了吗？感觉胃宝宝乐开了花笑弯了腰。早上中午清水，一天下来和前几天没有什么不一样。好吧既然已经答应了胃宝宝，那今天下午就随缘复食。吃了自己喜欢的纯菜砂锅，感觉什么都好吃，感恩食物，这些年给我输送的营养。我爱你们，以后我会好好吃饭的。

烟雨的辉煌

12.15复食第二天

昨晚开始复食，一切都是那么顺其自然，想吃就吃。不想让体重恢复的太快（辟谷开始体重60公斤，复食前56.2公斤），所以今天日中一食，感觉一切都是那么美好，食物变得比之前更好吃了。感恩龙腾，感恩张老师！我爱你们！继续做功课，继续锻炼，期待下次来一个张老师说的那种自然而然的辟谷。

悟斌

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