今天是第三天接触辟谷。

河北～衡水 · 发表于 2016-12-10 07:04:45

叩齿和散步是必须完成的功课。暗示语我设置～我健康，其他的暗示还不能很清晰的完全理解，希望能找到老师答疑的帖子仔细看看

无极松子 · 发表于 2016-12-10 10:55:55

您好，我是雄县附近的。很高兴在这里认识你。大爱健身法我觉得只要把自己对孩子的那种爱的感觉挪到对身体各部位，各器官上，就应该很好了。我也正在学习中。

无极松子 · 发表于 2016-12-10 10:56:44

你真的很棒啊，我还没有做到辟谷状态。呵呵。

守望苍穹 · 发表于 2016-12-10 11:05:04

不要每天都开新帖，接在第一天那个帖子写就可以！这样看日记也有连贯性。

河北～衡水 · 发表于 2016-12-10 12:08:56

我们共同进步吧。上午我出去走路了。虽然空气里弥漫着难闻的雾霾特有的焦臭味道，我被迫戴着新加坡雾霾口罩运动的

河北～衡水 · 发表于 2016-12-10 12:33:26

上午我有过的路。一边走路，一边看身体密码，一边感恩身体，一边让不喜欢束缚的心肝享受外部环境。不知道这样是否正确操作。

河北～衡水 · 发表于 2016-12-11 05:05:14

连续2天没有半夜1-2点醒来了！心中很满足。现在开始叩齿

河北～衡水 · 发表于 2016-12-12 21:41:22

默默地做好我的准备工作

河北～衡水 · 发表于 2016-12-13 12:30:47

今天上午空气清新。骑单车，大爱健身法，六字真言，忙的不亦乐乎。呵呵。

河北～衡水 · 发表于 2016-12-14 16:31:37

凌晨4点左右醒来翻来覆去，干脆坐起来，叩牙吞津，然后大爱身体，这些做完以后居然昏昏沉睡去了！再次醒来8点钟，感觉很疲倦，也不感觉饿，我自己暗自思索，莫非真的到了自然辟谷状态吗？早晨爱人包的水饺，思考来思考去，感觉纠结就是没有做好准备工作。继续做好辟谷的准备工作吧。一如既往的走路大爱身体各个器官，然后下午继续骑行单车大爱身体，认真的完成辟谷的前期。

河北～衡水 · 发表于 2016-12-16 15:34:24

昨天心情指数不高，今天也不是很高。早晨醒来做完身体大爱后，吃好早饭，一个人默默的认真完成着运动作业去了，走路。下午也走了5公里左右。有心练功，无心成功。用行动证明

河北～衡水 · 发表于 2016-12-18 21:29:42

今天河北严重雾霾，没有买健身房卡。一天都没有怎么运动。

河北～衡水 · 发表于 2016-12-23 12:22:05

最近河北空气不是很好！锻炼也减少很多。前天，就是在前天我听张老师的课程后，原来辟谷前需要和胃提前沟通，我就和我的胃沟通了，我亲爱的胃的，每年365天你每天都在辛勤的工作，我们现在有了一种方法，叫辟谷，可以让你好好的休息休息，明天就不吃饭了，提前做好准备哦！第二天，处于饿和不饿的边缘，早饭是水饺，就是我和家属两个人，就吃了，中饭，晚饭依次吃，结果肚子很涨的感觉，中间我也站混元桩调整，莫非~莫非，胃为我的食言而抗议吗？一时不明所以。今天我醒来后-大爱身体和赞美妻子后果断提出不吃早饭-初入辟谷。期望中午胃的支持。难得的好天气，我和朋友居然两个大男人走路去赶集了，呵呵。结果现在的胃真的很支持咱的工作，12:19分了（平时11:30吃饭）不饱也稍微有点饿的感觉，口内自然生津，一口口的咽。感觉很神奇。期待着晚上胃的支持。

河北～衡水 · 发表于 2016-12-24 12:42:44

昨天和张老师答疑提问中确定属于辟谷开始。无意间故事就开始了，心情还是不错的。凌晨3点多醒来，因为担心影响爱人休息，不敢大爱身体和叩牙吞津，就静坐了一会。没有想到居然很快的进入了另外一种境界。这个境界以后在详细的琢磨吧。早上醒来已经7点多，胃部位处有很温热的感觉，很舒服，这个也是多年来没有的感觉。好好的完成老师布置的12项工作。始终有一种不饱的感觉，回家后和胃沟通，稍微好一些，继续加油。谢谢张老师给我加持力量。我爱大家。

河北～衡水 · 发表于 2016-12-25 07:21:35

辟谷第三天。早上醒来，一切安好，一如既往的做好叩齿吞津和大爱健身功课，并且做的很认真。出去快走了2公里。感恩龙腾辟谷，感恩张老师让我昨天接受满满的辟谷正能量

河北～衡水 · 发表于 2016-12-25 18:55:38

上午一直头微微疼，中午休息后好转。开车去下面县城厂家买佛桌。回来开车路上，爱人看到一个新开的商场，想去看看，于是又折回。这个折回，对我而言真的痛苦难言如万蚁噬骨一般，平时被视作垃圾食品的那些零食各种卷啊蛋黄派啊等等差点没把我眼睛吸住，各种香味刺激的我心潮起伏，真正的感受了一把欲罢不能的体验。已经三天没有吃饭了。没有辟谷过的人，永远不会体会到珍惜食物心情，严重鄙视有钱就在酒店大肆浪费的人，有感而发。发帖后赶紧大爱身体和叩齿吞津了。呵呵

河北～衡水 · 发表于 2016-12-26 09:39:01

今天凌晨1点钟醒来，口干-喝水，睡不着，看论坛精品帖子后打坐。5点多依然醒来，大爱身体后，叩齿吞津因为口干而变的减少了很多。走到楼下，外面在下小雪加小雨。又上楼。上午一直打扫卫生，也不知道算不算运动,感觉累了，倒半杯水稍微休息一下

悟斌 · 发表于 2018-11-28 16:51:17

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权 · 发表于 2018-11-28 18:27:06

谢谢分享！

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今天是第三天接触辟谷。

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