有缘相识，更会有缘相爱。记录和辟谷的相识、相爱从现在开始

严正凯

听说过辟谷很多年了，但看了好多辟谷文章，总觉得一直在门外窥探。一直不敢破门而入。今年六月份医院检查发现患了1.5型糖尿病，一直寻求治疗办法。期间多次寻医问药，但都收效甚微。无意中发现了龙腾辟谷论坛，如获至宝。反复学习里面的作业，听掌门的直播和回放以及各位同修的文章，受益匪浅。为了治疗疾病，更为了身心健康。压抑着喜悦的心情，认真做好作业。争取草日参加终南山的面授班。

湘-莲

加油！结缘龙腾都是有福报的人！

辟谷直播视频：http://t.cn/RIXv0NP

回春婆

欢迎回到喝风论坛大家庭

免费辟谷1月7号报名表：
https://www.17bigu.com/thread-226267-1-1.html点击链接进入
请看报名帖[爱心][爱心][爱心]

免费语音课程：https://www.17bigu.com/thread-101686-1-1.html

辟谷前准备作业共15项：https://www.17bigu.com/forum-73-1.html

训练营日期安排：
[爱心]52期-1月7[爱心]53期-2月20[爱心]

晋-龙众

胡老师，狐臭是什么隐喻？

豫一清新

认真做好准备，祝你辟谷成功

严正凯

开始练习叩齿吞津法，就是用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动时候，舌头不灵活，配合大爱健身法情况好多了，希望在辟谷的道路上越来越好。感谢各位同修的关爱。

严正凯

谢谢豫-清新。结识龙腾是我的福气，我一定会听话照做。认真做好各项作业，让身心都幸福。

严正凯

昨晚下班后不想吃饭，觉得肚子饱腾腾的，就回到宿舍洗了个澡。然后认真听了直播课程，通过和老师互动，更加增强了辟谷的信心。到十点的时候感觉有点饿，做了大爱健身法后吃了四个红枣就上床睡觉了。昨天下午和晚上都没打胰岛素，晚上和今天早上测量两次，血糖波动不大。起床后做了叩齿吞津，喝了点稀释的酵素。7:30到单位感觉和以前一样，有点头晕，困，闭目养神10分钟。
随后进入论坛，签到，浏览各位老师的文章，复习叩齿吞咽的文章，细心琢磨对糖尿病人的说明和叩齿吞津的要领。信心越来越足。感恩上苍，感恩一切美好的事物，感恩龙腾

严正凯

临近中午时候，吕老师打来电话，告知元月7号的终南山面授被批准了，当时接到电话，都语无伦次了，激动的心情无以言表。老师详细询问了我的情况，告诉我继续做好作业，按时吃饭和加强锻炼，深受鼓舞。感恩龙腾，相信自己能身心的得到修炼。积极准备，做好功课，加油哦

严正凯

今天上午起床做大爱和叩齿吞津，肠胃和眼睛感觉非常好，加油。

黔-修心

龙腾欢迎你，认真做好12项准备工作，开启快乐的辟谷旅程

严正凯

谢谢老师，我会认真做好功课，逐步达到有心练功，无心成功

严正凯

今天早上起来，叩齿吞津，给身体做了大爱后，徒步快走45分钟到单位。随后学习辟谷日记。在学习中一直打哈欠，但不是很畅快。还得继续做好功课。
中午饭后，继续学习帖子，突然右脚背和第四个脚趾哪里扭筋了一样的难受，赶紧做大爱和出去运动。很快就缓解没事了，大爱确实神奇。感恩大爱健身法，感恩龙腾。
今天叩齿吞津量明显增多。加油！
现在只要学习帖子，就会打哈欠

辽-阿兰若

是龙腾的有缘人啊{:7_141:}

严正凯

谢谢辽-阿兰若。我是新人，我会做好的。咱们都是一家人

严正凯

这两天继续做作业，听老师课程回放时候一直打哈欠，有两次小呕吐，一次是在走路中叩齿吞津时候，一次是今天上午上班前，尝试着和胃沟通，看能不能进入辟谷状态，一上午没吃饭，也不是很饿。但到了11：30左右，就想吃饭了，说明还不到成功的时候，继续加油！做好功课！

严正凯

首先谢谢各位老师的关爱。早上起来步行45分红总去单位，觉得状态还好。在步行中叩齿吞津，做大爱。学习了浙江妙华居士的分享，老师对食物和食欲的精辟分析，期间一直打哈欠，觉得不饿。到中午再看看身体的想法。希望达到有心练功吴昕成功的状态。感恩龙腾！

粤庄蓉

加油！结缘龙腾都是有福报的人！

严正凯

谢谢各位同修。昨天中午11点多，去车间，一边转悠一边叩齿吞津，心情极好，津液很多，叩齿吞津过程中打哈欠。到二车间时，发现一个员工在车间门外撒尿，进行了劝止。员工不听，态度不好，争吵了几句。回到办公室觉得很委屈，真想大哭一场。想到老师讲的顺其自然、随缘，就大哭了一场，觉得心情好了许多。反省自己还是和年轻时候一样，事事较真，不能运用合理的方法解决问题，解决问题的方式方法不对。

严正凯

早上听六祖坛经，觉得自己在修德修心方面还得努力。对待事物及辟谷的事情，应顺其自然，平心静气。
继续说辟谷的事情。大哭一场以后，同事叫去吃饭，但还是没有一点食欲，不过因为惯性或者多年养成的按时吃饭习惯吧，到吃饭点了，隐隐约约有吃饭的想法，虽然肚子比较涨。做了大爱，和胃进行了沟通，舒服一些，吃了1/5的大枣，含化和细嚼，感到胃里舒服的多了。
下午4点多和晚上8点多，胃里有点难受，继续和胃沟通，含化大枣。
下班后去纳米汗蒸，路过小吃城，感到食欲又勾起来了。但走过去以后，就没想吃饭的感觉了，
晚上听IS里老师的直播，声音小，不太清楚，计划随后听回放。10点回到宿舍，听演权老师的播音做大爱，迷迷糊糊的睡着了。早上四五点的时候，肩、背疼，估计是和晚上纳米汗蒸有关系。
早上起来继续叩齿吞津，津液极少（估计还是糖尿病原因），因为下雨，未徒步，坐班车去单位，车上做大爱，叩齿吞津，感觉津液变多。早上解大手一次，颜色正常，硬，痔疮出血（应该和昨晚喝的5ML酵素有关）。到单位后论坛签到。
总结：昨天共吃大枣一个半，豆豉四个，喝茶叶水较多（因为糖尿病），五六杯吧。一天时间精神都不错，肚子有腹胀感，但到饭点时候还会有下意识的去吃饭的想法。另因为刚开始辟谷，血糖进行监测，昨天到今天稳定在10-13之间，昨天早上打了诺和6个单位，一直到现在没打针。虽然还是比较高，但相对于以前的波动范围大已经有进步。
加油，相信自己，感恩龙腾！感恩各位同修辟谷日记里的经验！