寻找更好的自己

辽~亮

        2016年12月10日，辟谷第一天。第一次辟谷是在十月份，辟谷七天，复食后一直在听语音课，看精品日记，本打算过完年再启动二次辟谷，可是最近几天都不怎么想吃饭，那就二次辟谷吧！白天一天都不饿也不渴，没喝水，周末休息只做了一些简单的家务，下午出去快步走一小时。晚上的时候感觉腰不舒服，大姨妈提前三天来了，喝了一杯红糖水，吃了两颗大枣。第一天在轻松愉快的渡过。

辽~亮

        有时间就泡论坛看精品日记，看着大家从身体的去病康健到心灵的感悟升华，想着我也应该是这样的一个过程吧我的身体本来就没什么毛病，那这次辟谷就把重点放在精神层面吧，看看自己通过这段辟谷时的美妙时光能不能提升一下，让自己变得更好！加油！告诉自己，我是最棒的，而且会越来越棒！

辽~亮

        当你拥有一双能发现美的眼睛的时候，你会发现我们生活的地方其实很美，我们生活在诗里！

辽-尕朵盘锦

加油！你很棒谢谢分享！

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

豫一清新

好美！当我们拥有好的心态，就会有发现美的眼睛。加油！

清心依然

通过龙腾，让我们找回真实的自我！不一样的自我，爱自己爱家人，爱一切万物！

辽~亮

晋-龙众 发表于 2016-12-11 05:52
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是的，我们都是有大福报的人，希望我们能把这大福报带给身边的人！

辽~亮

辽-尕朵盘锦 发表于 2016-12-11 05:06
加油！你很棒谢谢分享！

一起加油，谢谢！我们都是最棒的！

辽~亮

豫一清新 发表于 2016-12-11 06:22
好美！当我们拥有好的心态，就会有发现美的眼睛。加油！

谢谢，我会加油的，更多的美等待我们去发现，去享受！

辽~亮

清心依然 发表于 2016-12-11 07:06
通过龙腾，让我们找回真实的自我！不一样的自我，爱自己爱家人，爱一切万物！

通过辟谷，我们一定能变成更好的自己，把自己变成爱！爱一切！

辽~亮

昨天没写日记，今天补上，12月11日，辟谷第二天，精神状态很好，不饿不渴不馋，中午快步走一小时，微微出汗，很舒服。晚上跳舞一小时，身体状况很好。今天周末休息，没什么事可做，想起了前些天买的书《断舍离》，找出来继续看，人两手空空的来到这个世上，然后有了越来越多的舍不得放不下，最后它们通通成了背在我们身上的包袱。老子曰：甚爱必大费，多藏必厚亡。愈是让人喜爱的东西，想获得它就必须付出愈多；珍贵的东西收藏得越多，在失去的时候也会感到越难过，其实即使失去了现在拥有的一切，我们依然可以活得很好，甚至活得更轻松。人们常说如果时光可以倒流，我会怎样怎样。人们笃定如果回到从前，自己会做出更好的选择，成为更好的人。时光如果真的可以倒流，我们的记忆将不复存在，现在拥有的经验、感悟如果带不回去，你还能相信自己会做出更好的选择，成为更好的人吗。人生没有所谓的从头来过，因为时光无法倒流。或许你可以有一颗从头来过的心，因为你可以改变自己的心。心情不一样了，世界就不一样了。可有些人改变了世界，很多人却连自己都无法改变。我认为辟谷也可以理解为是一次断舍离，借由这次辟谷，开始整理以前的东西，来一次全面的断舍离。

辽~亮

12月13日，今天是辟谷第四天，昨天太忙了，单位的事忙了一天，晚点又有好多的事，都忙完了的时候就只想睡觉了，日记今天补上。昨天周一真的是想象不出的忙，可以说除了工作就是工作，连想别的的时间都没有，一天不饿不馋，喝了几次水，晚上吃了三个枣，快走一小时，精神状态很好，虽然很忙，没有累的感觉，看着前来办事的人，能用很好的态度对待，感觉自己比以前能心平气和了，这应该也是辟谷的收获吧。

修内而安外

你的状态很好啊！分享的也很棒，相信这次辟谷你会收获很多，祝福你！

辽~亮

修内而安外 发表于 2016-12-13 12:47
你的状态很好啊！分享的也很棒，相信这次辟谷你会收获很多，祝福你！

谢谢，大家一起分享，一起收获！

辽~亮

        辟谷第四天，本以为今天会是难过的一天，可实际很让我意外，中午大家一起去吃饭我才意识到我在辟谷，忙的完全忘了辟谷这回事，精神状态非常好，上午不渴不饿没喝水，下午喝了一杯水，吃一颗大枣，整天都精神头十足的在工作，因为这两天工作很忙，没有时间静下心思考别的，不过很充实。今天还没锻炼呢，一会儿准备出去快走一小时，第二次辟谷，不像第一次那样腿没劲，上楼时心跳加快，很神奇

辽-阿兰若

工作越忙状越好。老乡，你真棒。加油!

辽~亮

        12月14日，辟谷第五天，又是忙碌的一上午，早上去食堂吃了一点点莴笋和芹菜，半天喝了一杯水，现在的状态很好。听语音课，好多人冬天辟谷都会感觉冷，我怎么没感觉到？甚至比以前还不怕冷，什么原因？昨天晚上天是真冷的，我在外面快走了一小时，一边走一边听大爱健身法，一边跟着做，感觉真好！工作性质的关系让我这十几年养成了许多坏毛病，比如对来办事的人态度不好(不是恶劣)，特别是遇上上了年纪的老年人，以前真的感觉我说的话他们听不懂，无法沟通。通过辟谷现在心态缓和了下来，他们听不懂时我能调整自己慢下来，耐心地再讲给他们听，直到他们满意。谁都有老的一天不是吗？

辽~亮

        下午吃了一片水果萝卜，真好吃，下班回家吃五粒杏仁，五粒蚕豆，一片苹果，今天吃的有点多。晚上快走一小时，听大爱健身，边听边做，很舒服。今天早上的时候有段时间感觉没劲，后来忙起工作就好了，也许是第二次辟谷的关系，已经有点经验了，就不怎么关注身体的变化了，也没什么大的变化，身体本来就没什么毛病，原先胃不怎么好，通过第一次辟谷就好了，现在只要不吃很多，不吃撑了就没什么不好的感觉。今天也很忙，面对前来办事的人，我能从心里面接受他们，能做到和颜悦色，尽自己所能帮助他们。我没修过佛法，也不懂道法，作为一个普通的不能再普通的普通人，我想尽我所能，对自己身边的人做到言布施，颜布施，就先给自己确立这个小目标吧！

悟斌

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