学习大爱健身法，从爱自己开始。

心是莲花盛开

尊敬的各位老师好！我是黑龙江_心是莲花开。接触辟谷有三年时间，
每年也做几次，通过在龙腾辟谷学习知道了以前做的就是断食。从10月开始在网上看辟谷日记。后来知道了is可以听到老师讲课 ，就在网上开始听课。今年11月13日晚听张老师语音课后，出现腹胀打隔吃不进饭了。因为自从看辟谷日记后就严格按照十二项准备功课去做了，所以14日早上开始辟谷。第一天喝了少许水，嘴馋吃了一个小苹果，三棵枣，但是没有饥饿感。就这样辟谷六天精神特别好，第七天因为晚上有个重要饭局晚上开始吃饭了。吃的很少一点没有饿感而且感觉特别好，我身体没有病只是想学养生，想学老师讲课中每次提到的心法。感谢龙腾辟谷老师，感谢所有义工老师。感谢这个平台让我学到了好多东西，只是不知道如果去表达。还是我学习的太少了，今后要跟着老师好好学习，争取明年有机会进山去学习。我没明白在哪里也日记有点笨，不知道发的对不对[微笑]

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

豫演权

你发的很棒，加油，下次可以写辟谷准备日记，在准备日记版块写{:7_147:}

流浪的萤火虫

加油   祝你辟谷成功

鲁-白云飞

加油

家彤

和我住一个城市