辟谷第三天

豫静静假发

早上睡到七点
起来，有大便，昨晚吃蜂蜜的缘故
今天上午吃一个枣，枸杞子数个，枸杞水，其他没什么
继续，，，，，对了体重三天掉了有六七斤吧

豫静静假发

下午吃了枸杞，胃里灼烧感很强，吃了俩个苹果，好点，有卖枣的，买了十块钱的枣，够这几天吃了，今天吃了好几个呢，其实不应该吃这么多，嘴里不好受，哪哪都不舒服，不一会就拉肚子了
不能再不控制自己了，虽然张老师说顺其自然，说哪里有压迫，哪里就有反抗，但是太顺其自然，太不去克制自己，怎么改变，所以，我的理解，想要改变一些个坏习惯，坏毛病，还是要克制，还是有些个时候不能顺其自然的
各位老师，我所理解的对吗？请指教