辟谷让我健康！清秀漂亮！

川－卓玛拉措

辟谷体会
今天很开心与大家分享我辟谷中感受和收获：
我是来自阳光之城的四川省攀枝花市，也是芒果之乡，我是50期的学员，也正在学习导师，我的网名是川50－卓玛拉措，今年48岁，体重67kg，身高157，我是一个朋友介绍知道龙腾辟谷的，我的朋友每年辟四次，每次15天，已经有十多年历史了。我最近几年来自各方面的压力身体一至不太好，也没有什么大病，属于亚健康吧！睡眠不好，经常偏头痛，有乳腺增生，便秘，卵巢囊肿，膝盖软软，跑步会痛，医生告诉我太胖了减肥后自然会好两小腿肿了7年多，偶尔会严重，有老年斑，月经量少，胸口痛，自己还随身备有速效救心丸，想起自己的这些毛病，又找不到方法调理，心情不好，烦躁、不安，脾气也一天天变坏，控制不了，也不愿出去见人，整天把自己关在家里吃中药，我现在怀疑那会是不是有郁欲症，听说闭谷可以治百病，也听说生病是因为阴阳不平衡，辟谷可以调节阴阳平衡，阴阳平衡了自然就会不生病了。九月份在一个出家师父的指导下辟了三天，后来字习龙腾辟谷才知道那是断食。
先是点击关注号把里面的东西全部看了一遍，讲得非常详细，又下载了＂喜玛拉雅＂开始做准备工作第一项是好好吃饭，我开始好好吃饭也不节食减肥了，第七项是体育锻炼，从现在开始我制订了每天慢走＋慢跑每天7公里，一边锻炼一边听＂喜玛拉雅＂越听越有信心，又学习叩齿吞津，大爱健身法，锻炼完以后胸痛症状立刻消失，十月的攀技在还很热，锻炼了一周又停了几天后来就段段续续的锻炼，张老师发信息也没接到所以还是打算上山做穴位辟谷。
第一天，按小组顺序点穴，我们小组在楼下等待，我这时开始打嗝胃有气向上顶，也不知是什么情况，后来才知道是张老师在楼上发信息我接到信息了，点穴以后打嗝更多，喝了400mL的杯子5杯，下课后去登山还是很有精神，晚上睡觉时觉得有点饿，比我节食减肥感觉好多了，也不馋。
第二天，天还没亮肚子就饿得咕咕叫，胃有点难受，我摸着胃给他做大爱健身法，然后又叩齿吞津胃一下子舒服了感觉喉咙还是堵，上午喝了400ml杯子5杯，下午喉咙辣辣的一点水都喝不进，老师说不用管他是有隐喻的，下午真的有点饿，下课后老师带着做龙腾九式，六字服气后一下子又不觉得饿了，本来脚肿，脚凉，但今天一天都觉得一股股热气往脚心灌很舒服，脚也不凉了。
第三天，今天早晨起来头晕不严重，腿软、上课想睡觉，下课后练了龙腾九式和六字诀一下子精神了，又和谷友去爬山，不知道是我走快了还是没力气走了二十多分钟就脚抽筋了，赶紧回到宾馆烫了脚睡了一会，下午上课一身轻松，可能是我前期功课做得不好吧！
第四天，昨晚特别好睡觉，今天一点都不觉得饿，也没不馋，人也精神，全身很轻松，因为前期功课做得不好也没去大量的登山运动，今天喝了很多水但嘴很干，有些起皮了，老师说不用管他，觉得身体越来越轻，是不是这样辟谷后人可以飞起来了！
第五天，在返程的路上，看见别人吃，闻着香味很馋，不去想他做叩齿吞津，觉得一天一夜都想睡觉。
第六天，凌晨到家，喝了二杯蜂蜜水马上就排便了，好像这几天都没排便，今天精神特别好，不知道是在火车上睡好了还是喝了蜂蜜水，回家开始干家务，拖地、洗衣服，老公开玩笑说：几天沒吃东西还这么精神，那继续不吃吧！我真担心他反对我！今晚老公和儿子吃饭我出去做运动了，回到家里闻到酸菜鱼的味道真的很想吃，告诉自己要抵挡诱惑，赶紧洗洗上床睡觉。
第七天，一早起做了个公里慢走，慢跑还是很精神，双膝盖也不痛了，朋友夸我变得秀气、漂亮了，眼睛也有神了，听了这些夸奖很开心，付出总会有了回报，晚上我老公又做酸菜鱼实在忍不住开谷了，我想他是故意的希望我不要继续辟谷，这计划21天的辟谷变成了7天，唉！失败了。
第八天，昨天吃了东西觉得全身重，膝盖也不听话又开始痛了，脚也开始痒了(我有烂脚丫）后悔呀！张老师说那里有压迫那里就有反抗，我还是好好做十二项功课等待下一次再辟谷。

桂林

有心练功，无心成功，多学习，勤练功，为下次辟谷做好准备。

流浪的萤火虫

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豫往事如风

哈哈诱惑无处不在，基本功做扎实了就好了。好好养欲相信下次你能超越自己。

大舒心

想咨询一下，你朋友有10年辟谷的经历，她身体现在咋样？谢谢！

川－卓玛拉措

大舒心 发表于 2017-1-11 17:06
想咨询一下，你朋友有10年辟谷的经历，她身体现在咋样？谢谢！

很好，是个老妖精。

大舒心

7天也是成功的辟谷，你的身体很棒！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！