新的旅行——我的第二次辟谷

隐形的翅膀

第一次辟谷至现在每天都听语音课，叩齿吞津，大爱，想到三个月已到且下周是婆婆生日，想从元旦后辟谷，可昨天夜里胃难受的很，并且想吐，想来应该是接到了信息，机缘成熟于是今天开始了第二次辟谷之行。早上做着大爱和胃沟通，进一步确定了自己是真的接到了信息，给家人做了粥和炸蘑菇、炸火腿、炸馒头干，做的饭很成功但因为畅爸没回家剩下了好多，试着吃了几口很难受于是决心开始。中午给他们做了焖饼，喝了一杯阿胶水，没有吃，一个下午很舒服只是偶尔有点馋，和胃进一步沟通不想吃。晚上一家人从新区走到学校后给他们做了饭，没喝水。此时的肚子很空且有咕噜声响，有脂肪燃烧的发热感，一切很奇妙。上一次让我体质下了近20斤，且整个人的身体及精神状态都有了很大程度的改善，期待此次我在心灵上能有更美好的收获。82kg

尚若水

好羡慕你啊。

隐形的翅膀

尚若水 发表于 2016-12-20 07:14
好羡慕你啊。

谢谢您，我也觉得很感恩，缘分到了，自然辟谷！

隐形的翅膀

12、19，第二天
大概四点多就醒了，很精神，做叩齿吞津及大爱，感受到身体每个部位的感觉，起床洗漱后为家人做早餐，没有饥饿感，感受到休息了的胃很舒服，感恩辟谷。忙了一上午很舒服，中午做了孩子喜欢的饭菜很香，感受到胃不想吃。他们吃饭的空档我继续听着语音做叩齿吞津和大爱，下午又是听着语音补资料，小腿感觉很凉甚至是冷，身体有点凉，舌前部有偶尔的发热，后部舌苔厚。晚饭做了手擀面，家人吃的很香，因为有霾不能外出运动，肠胃很舒服。

12.20 第三天
今天不上学起床稍微晚点，继续做功课，看家人吃早餐。一上午忙碌的给他们包水饺煮了两锅，因为出锅不知生熟尝了一个，很香。左后背发热。中午喝了半杯阿胶水，下午吃了三颗枣，不是因为饿，也不是因为馋，是邻居送来盛情难却。下午睡了三个小时很舒服，梦中感觉膝关节冷痛做大爱似乎有所缓解。醒来后左膝盖及以下部位不适，因为儿时打针伤过，后背已经无不适。口唇发干，喉咙不适，左腰发酸，头部偶尔发沉，这些或许都是气冲病灶！晚上步行去中行练歌两小时，很愉快，出了汗，很舒服，相比上一次，这次轻松多了，胃部几乎无不适，无饥饿感，感恩随喜！此次想辟谷21天，复食正好过生日，希望各方面都能更好，算是送给自己的礼物！

桂林

隐形的翅膀 发表于 2016-12-21 10:37
12、19，第二天
大概四点多就醒了，很精神，做叩齿吞津及大爱，感受到身体每个部位的感觉，起床洗漱后为家 ...

给自己准备了一个特别的生日礼物。

隐形的翅膀

桂林 发表于 2016-12-22 16:34
给自己准备了一个特别的生日礼物。

{:7_137:}

隐形的翅膀

第四天
早上醒来继续功课，起床后神清气爽，先生做了早饭他们吃我听语音课，一上午忙着上课补材料，中午回家饭已做好，继续听语音课。下午又是忙碌状态，中间吃了一个苹果，很甜。吃后感受到了胃的不适，想来它已经进入了休息状态，做大爱得以缓解，太阳穴偶有发沉。晚饭先生手擀面我帮着下，看着他们吃的好香，胃告诉我它在休息，晚上有霾不能外出，在家原地踏步一小时感觉很好，此次辟谷和上次相比状态好了很多，没有太多的不适，时常和胃沟通，感觉到的是胀与不适，不再在乎身体好了多少，不再在乎体重，不再在乎别人的过失，凡事不求结果，随缘自在，感恩自己所有的一切！
12.22第五天
早上做功课，叩齿吞津感觉津液不如前四天多，大爱很有感觉，起床后没有食欲，但看到先生做的西红柿炒蛋有点馋，胃不想吃但听到语音课里张老师说的哪里有压迫哪里就有反抗，就吃了三口汤，胃立马反抗，大爱后有所改善，听从身体的声音最好。一上午忙忙碌碌的上了两节课，偶尔有点无力感，应该是这几天运动量小的关系，中午给家人做饭，趁他们吃饭的时间洗头，掉发很多，头皮很亮，或许是旧的思维正在消失吧！胃部感觉痛，大爱很久才有改善，应该是以前太忽视它了，这样也好，让它慢慢的疗愈吧，下午又是忙碌至极，晚饭吃了三颗枣，快走一小时并练歌一小时，身体有所缓解，胃一阵阵不适，大爱并不断的改善，以前暴饮暴食太伤害它了，感受到它闭的很紧，应该是好好休息吧，祈愿复食后有大改善。听着语音课准备睡觉。

隐形的翅膀

12.23第六天
早上醒了做功课，起床后感觉特好，因为没有课没去办公室，洗了一上午衣服，特有成就感。中间随心吃了一小块苹果，很甜。中午熬了八宝粥，做了儿子最喜欢的京酱肉丝，炒了白菜，他们吃饭我做功课，毫无食欲，能感受到脂肪燃烧，很幸福。下午又是忙碌，感觉口干喝了半杯水，下课时有同事说我又瘦了，心里窃喜。望着镜中的自己确实能感觉到，而且脸红润了很多，只是偶尔有几个疙瘩，应该是身体调理吧！手掌鱼际处有淤青，以前听马大夫说是寒凉，这也应该是气冲病灶，接受并感恩。晚上去信誉楼给婆婆买衣服顺便买了儿子喜欢的煎饼果子，尝了半口很香，吃了三颗枣，两口苹果后感受到了胃的反抗，也是，说好的让它休息又食言了，那还是听从安排吧！感觉有点累，又去操场快走一小时多给身体做大爱，说不出的轻松，随心走下去！明天回老家给婆婆过生日或许要吃点东西，要不让他们说我，顺其自然吧！
12.24第七天
今天是婆婆的生日，醒来后做功课，上午步行四公里去新区开车，有点累，顺便去楼上称了一下体重77kg，太惊喜，这一次没有在乎体重却掉了十斤，或许这就是有心练功无心成功吧！接着是购物，订蛋糕，接孩子，回到婆家已近十二点了，姐姐已经做好了饭，想到她去年大病后身体一直不好今天能给我们做饭，说不出的感恩与欣慰。婆婆的寿宴不能不吃，于是吃了一些菜，很有罪恶感但胃能接受，许是昨晚提前沟通的结果吧！之后是口渴喝了好多水，胃胀的难受，大爱后有所缓解，明天一定让我的胃好好休养。晚上回到家后又去新区，连同白天一共走了两个多小时，很舒服。这几天不渴但嘴皮干，不累，不饿但有点馋，还有就是昨晚脱内衣时闻到了一丝清香，没有太在意，今晚又是，让老公和儿子闻了他们也有同感，才想到自己洗澡从不用沐浴液，且洗衣液也没有这种香味，这难道就是传说中的体香吗？太让人惊喜！真心感谢并享受辟谷！
12.25第八天
一觉醒来已经八点了，做了叩齿吞津却没有时间做大爱，因为昨天吃了东西感受到了胃的委屈，所以再一次和胃沟通，胃回馈我的是饱胀恶心，感恩身体！上午去超市买肉给儿子包水饺，一上午和面、切馅、擀皮、包水饺，忙得好不热乎，中午随心吃了三个水饺，胃挺接受！下午步行去银行转账顺便给儿子买了桔子，回来时已近三点半，先生钓鱼还没回来，又给他包了水饺，心情竟出奇的好，这应该是辟谷的功劳吧！因为发了面，等先生吃完后又调馅包包子蒸馒头，等到七点多才算完事，一天下来很有成就感。一天没有了疲惫感，只有腰部有点疼，就当是身体的自我调整了，享受这种随意轻松自在的感觉，感恩！

隐形的翅膀

12.26第九天
早上依旧是做功课，上午没有明显的不适，只是有点口干，下午在办公室喝了好多水，开始恶心，且这种感觉一直持续到晚上，感觉到老公处处都好，这是最大的进步！很困，困到没有精力写日记，一天吃了一口苹果，一口蘑菇，给胃做了大爱，睡了。

守望苍穹

状态不错啊，82kg，还需要继续努力～

隐形的翅膀

守望苍穹 发表于 2016-12-27 19:31
状态不错啊，82kg，还需要继续努力～

谢谢，已经75kg了

隐形的翅膀

12.27第十天
今天醒的早，恶心的感觉依旧，信息的能量真大，感恩随喜。依旧做功课，口渴，喝了好多水，一上午忙忙碌碌过去了，中午吃了几口白菜，一几口蘑菇，四分之一苹果，胃隐隐作痛，大爱有所缓解。中午听着语音课睡了一觉，下午喝了好多水，嘴唇有点干，同事们都说皮肤特好，有光泽，门口的阿姨还说我皮肤白了好多，真幸福！晚上给儿子买回了他最喜欢的馒头火腿，我去操场锻炼，因为刚下过雪路很滑，不小心摔了一跤，念了佛号不很疼也不难受，快走了近一小时，边走边做大爱，胃仍然不舒服，想到应该是气冲病灶心里无比感恩。之后去中行练歌两小时，回来了吗路上胃仍不舒服，做大爱后开始打嗝，排气，恶心与胃痛都好了很多，确认是排病反应，感恩！

隐形的翅膀

12.28第十一天
今天是忙碌的一天，早上做功课后起床，一上午虽然忙碌但似乎没有明显不适，中午回家做饭，先生做了土豆丝和豆腐，有点馋，想到张老师说的养欲，于是吃了几口土豆丝和豆腐，并喝了几口豆腐汤和小米汤，感恩食物这么美味，胃有点撑，放下筷子开始听语音课午睡，很舒服，醒来时感觉有点心慌，想到该是气冲病灶就无比的欣喜。下午也是没得清闲，口和唇干的很但不想喝水，用水滋润了唇舒服了好多。晚饭因为孩子在邻居家吃，给先生炒了馒头并热了中午剩下的粥，吃了几口白菜，在邻居家吃了一口焖饼，美味！去操场快走四十分钟感觉胃不适，这才体会到以前的胡吃海喝给胃造成了多大的伤害，大爱了好久有所缓解。后步行去中行排练两小时，有点累，排练中有胸闷，气冲病灶吧！准备洗洗睡了！

隐形的翅膀

12.29.第十二天
今天醒的不早，做了叩齿吞津没等到做大爱就感觉有便意，十二天来第一次大便，比想象中的好很多，不干不粘，颜色不算太重。上午忙着考查等了一上午人也没来，从第二节课就开始口干，喝水没有太大效果，一直持续到下午。中午做了小米南瓜粥，炒了西红柿白菜，先生买回了葱油饼，不饿但闻到味道有点馋，就索性随心吃了一口饼，喝了小半碗粥，吃了几口菜，真香！下午没有不适，身体轻松的很，因为办公室的暖气不热，放了几盆水，在端水时感觉到似乎有点累。晚上吃了四分之一苹果，尝了一口先生做的疙瘩汤，邻居炒的西红柿鸡蛋汤，美味！晚上在操场快走一个多小时并为身体做大爱，身体发热并感觉腰身很活。感恩龙腾让我找到了通往健康的路，感恩自己的改变，爱自己！

隐形的翅膀

12.30第十三天
早上做功课后洗头，之后去办公室做了一点事情，中午回家给儿子做了西红柿白菜和玉米粥，菜有个别地方糊，随缘吃了点菜，喝了邻居送来的汤，感觉胃有些饱胀，第二次排便。之后听着语音课睡觉，醒来已经两点多，到办公抄了佛经，还是有点口干，皮肤却出奇的好。放学先生打电话来说同学约一起吃饭，考虑到他出国一年回来聚聚不易，便一起去了，胃很饱胀，怕他们误解，吃了一些青菜喝了汤，胃不舒服，大爱之后有所缓解。饭后和家人一起步行回家，感觉有便意，再一次排了便。因为偶尔吃菜不太成形。这几天轻松的很，喜欢这种随缘自在的感觉！
12.31、第十四天
放元旦假期第一天，早上醒的很晚，做功课后起床，先生已经送孩子去学画了，一上午忙着洗衣服待客，中午给孩子熬了八宝粥，随缘喝了小半碗并吃了白菜，胃饱胀，应该是不喜欢复食吧，感觉很对它不住，做大爱，可能是胃不太接受吧，一下午都不太舒服，后来去超市购物去看望同事，顶着雾霾步行四公里多回来的，随即去和同学聚会，因为都是发小，不行一点不吃，于是吃了些青菜和几块麻辣猪血，很饱胀，感觉对不住胃大爱也不见好，因为这是明知故犯，罪有应得！
1.1.第15天
假期第二天，因为这几天睡的晚所以起的晚，没有很系统的做完大爱，起床后去超市买了东西回家，走在路上才知雾霾太大，能见度不足20米，好不容易才到家，看到母亲心情很好，在与母亲闲聊中一句无意的话刺激到了妹妹，后来的说话中她处处针对我，应该是自己修行不够吧，想到自己对她的付出竟莫名的委屈，于是全身发麻、哆嗦，甚至不能站立。吓坏了母亲、丈夫和儿子，后来情绪平静后不断反思自己：让母亲跟着担心心里很愧疚、也很伤心，应该是我太在意了吧，也是自己太不合理的要求，还有一贯的说话太随便，更是自己过去与人相处中太过强势与越位了。很对不起母亲和自己，以后一定会做好自己。下午回到了婆家，水饺已经包好，吃了不少。一个下午到晚上胸口闷，无精打采的，担心自己身体会变差，又转念一想，或许会变得更好，或许所有的不适都是排病反应，岂不是因祸得福？
1.2.第十六天
早上起床又不早了，因为在婆家，不能不吃，于是喝了半碗小米粥，吃了两个水饺，感受到了胃不舒服于是停止。三爷爷过生日，中午在他家吃的，吃了少许菜、一块儿排骨，一片火腿肠、几口辣肠、蛋糕及一个鸡蛋，饭后回婆家婆婆的态度和话让我挺寒心，回到家又和母亲聊起昨天的事，感觉胸闷气短，一直持续。现在想来应该还是自己的不合理要求作怪吧！晚上回来走了五公里后又去超市和先生购物，回来后他俩吃饭我吃了一大块柚子，很甜很美味！之后又喝了半碗粥，说实在的我自己都不知这还算不算辟谷，只想随缘这样走下去。
1.3、第十七天
早上醒的早，做功课后起床，上午没有事，看了新闻抄了一页经文，中午给家人熬的小米粥，洗好了辣椒等先生回来炒，随后吃了四分之一苹果，几口辣椒，感恩食物如此的美味。下午抄了几页经文，反思自己不加思索的太过热情，有收获！晚上给儿子热了粥，因为好久没吃虾酱了，就随缘吃了几口饼卷虾酱，真美味！随后到邻居家串门，吃了一些玉米花，感受到了胃的不失随即停止。回家沏了红茶，并原地踏步，腿脚发热感觉很好。鼻子仍旧处于感冒状态，洗洗睡了！

豫-莲香

隐形的翅膀 发表于 2017-1-4 08:39
12.30第十三天
早上做功课后洗头，之后去办公室做了一点事情，中午回家给儿子做了西红柿白菜和玉米粥，菜 ...

真棒！加油

隐形的翅膀

1.4第十八天
早上依旧醒的早，做功课后起床，家人吃早饭我听语音课，上午抄经文，中午熬了粥，炒了西红柿鸡蛋，先生做了豆腐，随缘喝了小半碗粥，吃了一点菜两口饼，感觉胃有点饱胀，大爱与胃沟通。下午在临屋办公室吃了几粒玉米花，许是中午吃的咸吧，喝了好多水，抄经文，晚饭熬了玉米粥，先生炒了土豆丝，尝了一口很香。晚上听语音原地踏步半小时，准备睡觉！

隐形的翅膀

豫-莲香 发表于 2017-1-4 08:48
真棒！加油

谢谢老师，有了您们的加持，我会更好！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！