新人发帖，期待一月七日的到来

豫小黄

     今天下午原本要去健身房来个大汗淋漓，再去游泳池来个一千米，结果因为一些突发状况没有去成健身房，一切顺其自然吧。在游泳池里游了两个多小时，十分过瘾，老妈今天的进步也很大，由昨天的不敢下水到今天的学会了憋气，实属不易。
    今天中午熬鸡汤时不慎将滚烫鸡汤洒到了手上，手不一会儿就红了一片。我是个比较暴躁的人，放在平时我一定会十分暴躁的在心里爆粗口，责怪自己手笨。但今天我突然想到自己近几天在做的大爱健身法，可不可以用大爱来解决这个问题呢？我坐在餐桌旁给自己倒了一杯水，开始和自己的手沟通，告诉它我以后会更加爱你，会多多保养你，会及时做手护，甚至对我的指甲进行了沟通，告诉它过几天给它换个圣诞造型。沟通了将近十分钟，可能是我“功力”不够，手还是感觉火辣辣的，但我的心情却十分平静，没有发火，没有恼怒。期待大爱健身带给我的改变。

容丽妍

你有变化啊！很不错哦！

豫小黄

容丽妍 发表于 2016-12-23 22:40
你有变化啊！很不错哦！

谢谢啦，我们一起加油哦{:7_137:}

游来游去的鱼

进步真大呀，我都没想到，我得加紧步伐了。

流浪的萤火虫

加油    祝你辟谷成功

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

豫小黄

     由于昨天睡的有一点晚，今天早晨起床已经九点了。近两三个月我是早上基本都在喝减肥奶昔，几乎没有吃过早饭。经常看见热气腾腾的粥和香喷喷的菜都咕咚咕咚的咽口水。由于现在要为辟谷做准备，所以今天早上我喝了一点粥，吃了一个鸡蛋和少量的饼。心里好舒坦呀！
     吃过饭后去健身房运动了一个多小时。期间跑了40分钟跑步机后，我给健身教练发了一个微信，问他我一共需要做多久的有氧运动。结果他告诉我让我今天下午再来他带着我练习，我告诉他今天上午已经运动过了，下午还有其他事情，他就不理我了，过了一会儿发了个消息说，你体重那么胖，一天练五六个小时都不过分。当时我的怒火就起来了。一节私教课一百多，这个教练对学员如此不负责任，只想着赶紧把我买的课上完好让我再买。真想打电话把他大骂一顿。但很快我就控制住了自己的情绪开始站在教练的立场思考。他们每个人每个月都有售课任务，为了挣钱为了生计，这样做也可以理解。只是说话方式不对，不能用他的错误来惩罚我自己。很快我就释然了。
      我觉得辟谷提倡的顺其自然的生活态度对我暴躁的脾气已经开始了有益的影响。

豫小黄

{:7_132:}

游来游去的鱼

没想到你进步这么大，竟然达到修心的成度了，龙腾理念真了不起呀！

豫小黄

游来游去的鱼 发表于 2016-12-24 22:06
没想到你进步这么大，竟然达到修心的成度了，龙腾理念真了不起呀！

{:7_137:}

豫小黄

今天染头发时在掌门上看了张老师的视频，感触很大。这几天我一直在为我的辟谷做准备，觉得自己做的还可以。但看了张老师的视频才发觉自己做的还有很多欠缺，在接下来的时间里我一定会更加努力的！有心练功无心成功，我爱辟谷，我爱我的父母，我爱我自己，我爱全世界。

豫善缘养生

你很有悟性，辟谷就会让你的体重减下来，何必到健身房受气！

心如平静的水

加油辟谷成功

豫小黄

豫善缘养生 发表于 2016-12-25 23:31
你很有悟性，辟谷就会让你的体重减下来，何必到健身房受气！

谢谢您，我一定会努力哒{:10_279:}

豫小黄

心如平静的水 发表于 2016-12-26 07:00
加油辟谷成功

谢谢您，我一定会努力哒

豫小黄

今天早上起床明显没有食欲，就没有吃早餐。今天中午给妈妈炖鸡和排骨也没有想吃的欲望，就一直没有进食。因为来了例假不能去健身房所以外出散步，运动。在街上看到很多我平时爱吃的小吃也没有食欲。到了晚上觉得有一点饿但没有想吃的东西，只喝了一点麦片粥，吃了少许青菜。难不成我已经进入辟谷状态了？

游来游去的鱼

可以问问群里的老师们或者在掌门直播提问

豫小黄

游来游去的鱼 发表于 2016-12-26 22:38
可以问问群里的老师们或者在掌门直播提问

{:7_153:}

豫小黄

昨天感冒了，今天更加严重，基本上全天都在被窝里。浑身发冷，无力。上午练了练大爱健身和叩齿吞津。中午的时候和妈妈一起订了去西安的火车票。晚上听张老师前几天的课，其中有一名同修提到了洁癖的问题，张老师对此的解答是病态地追求完美，病态地讲究卫生。我就是一个有洁癖倾向的人。不能看到别人在我面前抠鼻孔，抠牙和剪指甲，一看到这些心里就像吃了苍蝇一样。尤其不能看到厨师或者服务员的手指甲，如果有一点脏东西什么的，这顿饭是肯定吃不下去了。但是我还在上大学，还不具备自己做饭的条件，每次去食堂买饭只能强迫自己玩手机甚至闭眼来强迫自己不看食堂工作人员的手。有时在吃饭的时候会不由自主地想到这菜会不会没有洗，厨师做菜时洗了几遍手，想着想着就吃不下去了，严重时还会呕吐。坚决不能和别人用同一个茶杯，筷子什么的。即使是亲人也不行。这些状况是在我进入高三之后出现的。我认为这和我高三时期的紧张情绪有关。进入大学之后同宿舍的女孩和我关系都很好，因为每天各自买的饭都不太一样，所以经常会互相尝一尝，每次别人邀请我尝一尝他们的饭的时候我总是以各种理由拒绝，实在拒绝不了吃完会去厕所吐出来还要漱口很久。别人吃完我的饭我更是不能再吃一口。这些状况真是让我不堪其扰，十分苦恼{:7_146:}

豫小黄

有心练功无心成功