感恩龙腾 第一次辟谷开始了

穿针引线

  今天是辟谷第三天了 .2016年的最后一天开始了自己的第一次辟谷历程 .感觉很神奇.也很兴奋  

穿针引线

  元旦节放假两天 可以睡会懒觉.31号的早上9点起床.洗漱完毕后吃早餐.平时上班嗮太阳比较少.所以一个人在压马路.嗮嗮太阳.大概5公里路程.微微发汗.回来后中午好像不怎么想吃饭，也没感觉到饿.就没吃饭.就想尝试一下是否能进入辟谷状态.做了叩齿吞津.躺着练了 服气功  .中午午休一个小时后.起来打坐一小时.之后就看电视到到晚上.没吃晚饭出去商城逛一一个多小时.状态很好.也没感觉到饿。玩了一个小时赛车游戏.回来洗漱完毕.热水泡脚.因为是跨年夜看电视看得比较晚 .1点才睡觉。第一天感觉状态很好.心态平和.中午 晚饭都没吃 .喝了大概500毫升白开水

穿针引线

   2017.元旦节 辟谷第二天   早上9点起床.起来后做叩齿吞津，练服气功。洗漱完毕后，对自己简单做了一会大爱.喝了半杯白开水之后出门嗮太阳了，中途接一同学电话叫我过去吃饭，简单说明了这几天不吃饭.不喝酒，同学说过去聚聚 聊聊天。就坐地铁去了.到了番禺广场站还有个同学没来 就在广场上坐着边聊天边等.大概等了一个多小时 同学来了.就找地方吃饭.他们吃饭过程中也没感觉到饿.也不想吃. 喝里几杯茶水.坐着聊聊天大概到4点多结束.
     坐车回家的过程中.在车上感觉有点不舒服.做了一会叩齿.服气功.感觉浑身没力就在车上睡了一会..下车后还是感觉不太舒服.回去吃了2个红枣.喝了半杯红糖水，躺下睡了一个小时。睡醒后继续做叩齿.练习服气功就感觉好多了.接着又吃了3个红枣.喝了半杯红糖水不适感就缓解了。整天没有排大便.小便三次。晚上睡的很好.没有他们分享说的失眠的现象.第二天结束  明天继续  加油

穿针引线

    2017.元月2号  周一.辟谷第三天   两天假期结束了.今天要上班了.早上7点起床.洗漱完毕后.喝了一小杯红糖水出门去坐公交车.离公交站大概要步行10分钟左右.精神状态很好.上车后 做叩齿.练习服气功，下车后步行15分钟到公司上班 .上午上班期间喝了半杯水. 很放松.期间小便一次.中午下班后一个人下楼做叩齿.练习服气功.12点半回公司午休 一个小时，下午上班喝了少些白开水.同事拿吃的诱惑我.感觉没什么反应.下午小便一次.肚子会有一点点的饿意感.又练习一会服气功 感觉好很多.继续工作。同事吃晚饭的时候.一个人找地方小睡一会  练习服气功.晚上要加班的大概睡了半个小时.起来开始上班了。

桂林

辟谷还顺利，请多在论坛看帖，有助于辟谷。

穿针引线

桂林 发表于 2017-1-3 12:00
辟谷还顺利，请多在论坛看帖，有助于辟谷。

有空就会进来看看...多谢关心

穿针引线

补充一下第三天的 的情况.昨天晚上回去的时候 感觉有点饿.吃了5个红枣.喝了一杯红糖水.感觉行动有点点的缓慢.养成了每天洗澡的习惯.加上这边气温都25度.辟谷期间每天都洗澡了.我感觉洗澡后会全身舒服些.今天 睡的比较晚.1点才睡觉

山西-芳芳

加油，你会成功的！

穿针引线

山西-芳芳 发表于 2017-1-3 14:18
加油，你会成功的！

谢谢...我对自己有信心

穿针引线

    辟谷第四天....同事们对我不吃饭都很不理解.出于关心吧.怕我出什么事 对身体不好.但我还是坚持了自己的想法.继续加油.
     今天的状态比前几天好多了.早上7点起床.洗漱完毕喝一杯红糖水.出门坐车去上班.步行10分钟到站台.在车上做了叩齿跟服气功.到公司以后同事拿来了吃的（地瓜）  吃了一小块.大概一个苹果的1/4大小，上午喝一杯红糖水.11点的样子小便一次，正常上班到中午.中午下班后 做叩齿跟练服气功.中午吃了3个红枣。午休到1点半 起来开工上班.下午喝一杯红糖水.4点的时候小便一次.今天第四天了 还没排大便.经常会打屁通气。晚上没吃.小睡了半个小时..睡觉的时候抓紧时间练服气功。好准备晚上加班。这两天感觉脸上的皮肤明显变黑了.中午午休的时候 左腿膝关节感觉有点酸痛感，因为有风湿的毛病.不知道是不是跟这个有关系

流浪的萤火虫

感谢分享 继续关注 加油

穿针引线

流浪的萤火虫 发表于 2017-1-4 00:43
感谢分享 继续关注 加油

谢谢关注.会继续加油的

穿针引线

   辟谷第五天......早上7点起床.今天的感觉比前几天好多了.照镜子后发现皮肤没有昨天那么黑了.有点红润了.更增加了对辟谷的信心！ 喝一杯红糖水.上班路上做了叩齿跟服气功。到公司以后吃了3个红枣.开始上午的工作了。上午同事说看我的脸色不好.询问了一下情况，我说是正常现象.中午下班后.做叩齿跟服气功.提前午睡了。睡眠还是很好.精神抖擞.下午3点的时候感觉有痰.吐了几口痰出来.就跟平时感冒以后的那个痰一样.不知道是不是在排毒。同时下午会感觉到有点头晕.动作放慢.不敢太大的动作

穿针引线

   辟谷第六天...今天是满血复活了 .早上还排了大便.颜色很黑.量不多。 没有了昨天的头晕现象，精神焕发。脸色也好看很多，按部就班做叩齿 服气.早上吃3个红枣.中午两个红枣.晚上吃了小块苹果。

辽-深山

谢谢分享加油！

穿针引线

7天辟谷结束后 减了10斤     体重为140....过年后        {:7_141:}{:7_141:}至今没有反弹

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！