食欲满足之后的辟谷

礼和静乐

本人，女，四十七岁，160厘米，118.8斤。

礼和静乐

身体没什么不好的，只是自己喜欢辟谷，钟爱轮坛的辟谷理念，辟不辟谷都喜欢在论坛里泡，在语音课里泡，自己不辟谷时喜欢給谷友们回帖，感受大家的大爱，也向别人传递大爱。不知怎么的，从去年秋冬季陆陆续续辟谷，半辟谷，少食，减食以后，今年一直没有辟成一次谷，想尝试辟谷时都不敢写日记，怕中途做不来，果然就没辟成。现在体重涨了挺多，必须的辟谷了。不然，哼哼。。。。。。

秦-菊绽金秋

有心练功，无心成功，加油吧，一切随缘就是最好的结果！

礼和静乐

现在刚赶集回来，继续写辟谷日记。这一阵子身体又变的圆圆起来，我很明白是自己又开始喜欢自己圆圆的模样，张老师说过相由心生，就是如此。我自己总结，每次自己身心状态不大好的时候，就是体重上涨的时候。冬天总是在冬至前后身子沉重，什么都懒干。也不想对家人热情，为対治这个，就多吃，多吃之后对我来说就有劲，该干的事就能很愉快的完成。加之看见自己圆圆的身子，脸蛋，自己也挺喜欢，就这么一直多吃一直挺快乐的过下来了。自己学佛在家盲修瞎练，佛家说财色名食睡是地狱五条根，我不能不断贪食哦。况且辟谷可以从里到外修正提升自己，所以啊，辟谷辟谷辟谷吧。

礼和静乐

从年轻时喜欢锻炼，近几年不知为何喜欢静不喜欢动了，也许是张老师胡老师说的学佛的人都爱静不爱动吧。反正不大了解自己了，辟谷了以更好地了解一下自己。每一次语音课老师都如此的强调体育锻炼，我只好在家里来回走动，有时也小跑跑。终于，在这几日又感到了运动的乐趣，爱体育锻炼了，好事。以前看的关于道家的养生也影响我，好像有少言，少说，少笑之类的，保养元气。
这样好像也不对，反正运用张老师的理念来生活才是幸福快乐的，毕竟幸福快乐是最重要的啊。
昨晚和先生说，睡在床上后不该再听净空法师讲经，应该好好和自己的身体好好沟通一下明天好辟谷了。结果一晚上带着耳机听讲经，觉得自己睡的不多，感觉才凌晨两三点呢先生却说已经六点了，睡得还挺好呢，一晚上这样的尝试挺有意思，醒来就是法师清净慈悲的声音，脑子里不大胡思乱想，一直喜气盈盈的，只是有几秒和身体的小伙伴们说，哎，身体的小伙伴们啊，大家听好了哦，明天要辟谷了啊，大家都注意一点都帮帮忙啊。
一早起床照例先打开喜马拉雅语音课的回放。上论坛签到。看谷友们的日记，给别人加加油。
泡了一杯淡茶，重生老师辟谷时喝茶，我这老茶客也喝一喝呗。目前只喝一杯茶，吃了早饭时先生剩下的五粒炸花生，身心状况良好。一会再写。

礼和静乐

祝正在辟谷的所有谷友都成功辟谷，在新的一年里都幸福快乐，收获多多。论坛长长久久到永远。长长久久到永远。

礼和静乐

秦-菊绽金秋 发表于 2017-1-3 09:25
有心练功，无心成功，加油吧，一切随缘就是最好的结果！

谢谢你，亲爱的，金玉良言哦。

桂林

礼和静乐 发表于 2017-1-3 10:09
从年轻时喜欢锻炼，近几年不知为何喜欢静不喜欢动了，也许是张老师胡老师说的学佛的人都爱静不爱动吧。反正 ...

动生阳，静生阴。         {:10_266:}

流浪的萤火虫

加油   多听课  多逛论坛 前期准备功课做的越好好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

礼和静乐

桂林 发表于 2017-1-3 12:47
动生阳，静生阴。

谢谢老师的光临哦，谢谢老师的指点，是的，静生阴，动生阳，以后得动静结合才好。祝福老师，亿万个祝福送给老师。

礼和静乐

流浪的萤火虫 发表于 2017-1-4 00:42
加油   多听课  多逛论坛 前期准备功课做的越好好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

是的老师，这次辟谷简直是准备了一年才开始的，老是不能进入辟谷状态，一旦进入了，状态比以前的都好。谢谢老师光临。你辟谷后的身心变化给我极大的启发，你的一些体会我也有，所以很有共鸣，看过你的帖子不止一次，你说的眼布施等内容让我既新奇又惊讶，以前也在不自知中做，现在学习了之后，更爱做了，谢谢老师，感谢老师的光临，祝福祝福你哦。

礼和静乐

昨天是辟谷第一天，共喝了一杯淡茶，五粒炸花生米，水想喝就喝，身心一切正常。这一次之所以能进入辟谷状态，泡论坛，听语音课是每日的必须，重要的是前晚在百思不得其解中【运动什么的辟谷准备每天都在做，都一年了咋还不能辟谷呢】忽然明白，哦，我又犯了追求完美的毛病了，虽然悦纳了自己的思想，自己的身材，自己的相貌，但没有无条件的接纳自己的身体状态，老想让她处于精力充沛，语笑嫣然的状态中，一点的不悦，身体的一点倦怠我都不愿忍受，必要想法扭转，而辟谷时肯定有一些不适，所以我很想辟谷，但潜意识里这种思想让我辟不成。一时，我恍然大悟，立马对自己说，我以后无条件的接纳自己身体的所有状态，无论她是健康的，还是不健康的，是充满活力的还是懒怠的，我都要接纳她，爱她，我干嘛对她要求这么高啊。顿时，我觉得整个身体立刻放松了下来，很舒服，原来我一直处于微微的紧张之中哪。那一刻我觉着我能辟谷了。

礼和静乐

果然，从那辟谷就开始了。
今天是辟谷第二天，昨晚睡得很好，早上六点了还在被窝儿里不想起，先生依然按时起床，见我这样，就自己去做了点早饭吃。我对他说，你真好。因我是个全职主妇，人家先生还上着班呢，也感受到先生的情谊。真好。
自己起了床先读了一部无量寿经，妄念很多，慢慢来吧。在论坛这几年学会了绝不责备自己，责备一起，连改正的力量都少了。所以绝不责备自己，当然也很少责备别人。爱自己，爱大家啊。昨晚忍不住在心里夸自己，一天没吃饭了，哪哪都好，多棒。
先写到这里吧。祝辟谷的家人们都辟谷成功，所有的众生都快乐幸福，快乐幸福。

新潘丽君

温柔的好女人！

礼和静乐

谢谢你的夸奖，你肯定也是一个漂亮温柔的美女哦。

礼和静乐

今天是辟谷第三天。
昨天白天只喝清水，原以为能清水辟一天。晚上躺被窝里忽然感到翻身困难，心有些慌，怕发生以前有时早上浑身抖的起不来床的现象，那是低血糖的模样。便吃了一个橘子，慢慢允吸，橘子的清香味浓浓地弥散开来，好满足。好幸福啊。一个下肚，就有饱腹感了，平时也就塞塞牙缝吧，辟谷能让人对食物，自己拥有的东西有一种重新认识，珍惜的感觉。随之，满足感也就来了。
今早起床仍有心慌，浑身乏力，拉不动腿的感觉，吃了四五瓣桔子，一大勺蜂蜜，立马好了。出去走了十几分钟，回来给先生做饭。至目前情况良好，只是我是张老师说的辟谷时嗜睡的那一小类人，脑子不想动，什么都懒得想，果然是只能活在当下了。眼睛懒得睁。嘿嘿。

礼和静乐

体重是115斤多一点。一辟起谷来，体重就不必操心了。

鄂一木兰

礼和静乐 发表于 2017-1-4 09:43
果然，从那辟谷就开始了。
今天是辟谷第二天，昨晚睡得很好，早上六点了还在被窝儿里不想起，先生依然按时 ...

幸福的美女

鄂一木兰

礼和静乐 发表于 2017-1-5 15:52
体重是115斤多一点。一辟起谷来，体重就不必操心了。

礼和静乐

鄂一木兰 发表于 2017-3-30 08:50

你也是幸福的的美女哦，而且气韵嫣然。我们都棒棒哒。