第三次辟谷第二天

张玉荣

早上起来快走、做大爱、口齿呑津，龙腾九式、服气六字法，真是神清气爽，原来两次辟谷没做服气发和龙腾九式，这次按12项准备好好去做，有这么多好老师总结了这么多经验，我只是按着照做，真是感谢
昨天称体重是72公斤，今天称是68.8公斤，看精品日记好多朋友都瘦了那么多，我要努力，控制自己贪吃和馋的欲望，把辟谷在平静的心态下继续下去，我预计辟谷14天。昨天饿了就扣齿吞津，非常管用，就不饿了，一天吃了两个苹果和黑豆，其实不是饿也不是馋，是不良的生活习惯，不知不觉的看到别人吃就跟着了，要有良好的生活习惯和控制能力，感谢自己好好爱自己，好好辟谷，活出自己心中的自己

桂林

已经是第三次辟谷了，应该没有问题，每次辟谷的过程也是一个体悟提高的过程。

流浪的萤火虫

加油   多听课  多逛论坛 前期准备功课做的越好好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

悟斌

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龚权

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