第二次辟谷

涤心

昨晚接到信息，不是很明显，打哈欠留眼泪，打了几个隔。本来有点犹豫要不要辟谷，后来发现其实这星期从工作的角度来说也挺适合辟谷的。那就开始吧。
今天早上还是一如既往的不想吃早点，最近只要晚上吃的稍微有点饱，早上就不想吃早餐。那就正好不吃啦，看下午的情况。
积极做叩齿吞津。昨天晚上敲了胆经，发现对我很适合。我长期膝盖发冷，这也是我想辟谷的一个原因，昨晚敲完就不冷了，以后会继续每天敲胆经。
这几天昆明下雨，会尽量在室内运动。

涤心

下午了，并不觉得饿，但觉得想吃橙子，就吃了两个橙子，我知道有点多了，但它们给了我信心，现在感觉很好，明天争取不吃或吃一个。感觉不饿，但是渴。加油！

涤心

在房间里运动，发现看书可以走着看，用电脑可以站着用，蹲马步用电脑

涤心

辟谷第二天，我终于知道自己在玩什么样的游戏了。昨天早上不饿，我以为是因为前天晚饭吃多了；昨天中午还不觉得饿，我以为还是前天吃多了。直到昨天晚上，我才有点明白，难道真的是这样？到现在，睁开眼睛，肚子不仅不饿，反而是感觉胀胀的，我终于明白张老师在干什么了。
太感恩了，不管这次辟谷能辟多久，最重要的是我开始知道怎么玩这个游戏了。

涤心

今天早上正常大号，一整天倒不觉得饿，主要是觉得渴，喝了好几壶水，吃了4个橙子，没吃渣，相当于大半杯橙汁吧。但是感觉真的需要

辽-深山

加油！

涤心

谢谢！

涤心

今天第三天，早上依然有大便，不觉得饿，还是渴，喝了很多水。第一天就来例假了，我例假期间本来就是会觉得渴，所以就不停地喝水吧。总体状态还好，吃了一个橙子，一样没咽渣。

涤心

也许因为喝太多水了，嘴里感觉好淡，吃了点辣椒酱和乳腐。

涤心

刚才到街上走了走，看着琳琅满目的商品，可以欣赏，不过我对商品占有的欲望已经少多了。今天，看着闻着色香味俱全的食物，我开始发现，其实它们也和其它商品一样是用来满足人们无止尽的欲望的，现在体验着它们，感觉想把它们装到胃里的欲望也弱多了，让别人消费它们吧。

涤心

昨天晚上复食了，这次短暂的体验让我更了解了自己。以前有过不吃晚饭减肥的经历，现在体会到了哪里有压迫哪里就有反抗。我总是早上没有食欲而强迫自己吃早餐，因为“专家”说早餐很重要，而晚上很饿却强迫自己不吃。现在知道了应该听从身体，我体阴寒，所以晚上需要能量，晚上吃东西之后发现早上舌苔红了，否则发白，齿痕也没有了。所以正确的做法是听从身体，并且锻炼驱寒补阳。
另外一个体验就是以前辟谷7天是靠的毅力，现在听张老师说辟谷是自然的不想吃饭，想吃就应该复食，我反而不会辟了。这时候我可以有两种解释，一种是不靠毅力不行，另外一种是我自己准备工作不到位。我选择相信后者，继续努力。

悟斌

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