辟谷第一天，开始神奇的旅程

蒙-不见得

2017.1.11辟谷日记
   计划辟谷十四天（第8天）早上7点10分醒，床上做叩齿，到7点15分左右起身搓脸，做大爱，7点三十左右与舍友出去步走，走了10分钟左右，开始练服气，龙九，今天流鼻涕较昨天减少，上午身体还好，有点乏力，中午没睡好，看到网上人发的一碗香菇油菜面，馋了，做了一阵安抚才恢复忘记吃饭的状态，但依旧乏力，下午有点困了，课上打盹，下午上楼觉得腿里缺劲，晚上练功一次，走了四十分钟，满走，七点参加讨论，有点困，导师们都说第八天是第二次难受的时刻，正常，后来讨论热烈了，觉得脸热起来，精神好一点，晚上洗了热水脚，六天来第一次，坚持过了第八天，身体状况还好，很有成就感啊，感谢各位老师的指导照顾，就写到这里，晚上好好休息，身体所有的细胞，体液辛苦了，表现良好，感谢你们，好好休息*^_^*

蒙-不见得

2017.1.12辟谷日记
   计划辟谷十四天（第9天）早上6点10分醒，床上做叩齿，而后洗漱，洗头，感觉比昨天有力气，身体状态也比昨天好一点，到6点45分左右与舍友出去步走，走了45分钟左右，路上走着还是觉得有点乏力，一边走一边做大爱，因为头发湿着，我一直带着风帽，觉得累也做大爱，觉得缓解了一些，但走下来还是觉得有点累，回来了没在广场停，回宿舍床上躺了一会，觉得好一点，又觉得有点困了，我的哥，新情况不断啊，去参加早功，别人服气已完，我跟着做了四式龙九，觉得乏力，就收功上教室了，特别说一下，从第五天开始，小便泡沫多，像肥皂水一样，一直到现在，第一节前，前面的谷友带了蓝莓干，要了一个，泡水喝，开水炉里是冷水，就用凉白开泡，喝了几口，甜甜的，喝了好像气力好了许多，上了一节课，有点困，打瞌睡，但大脑还清醒，睡着了也能听课，一会好一点，起来继续听。下课又要了一个，打开水再泡水喝，这两个蓝莓都没吃，就泡水喝，第三节课前，做了一下服气，嗮了太阳，开始练服气，精神和体力开始好转，好像开始要恢复到前天的样子，今天流鼻涕较昨天比较少，下午走三公里，回屋躺了一会，喝了杯蜂蜜水，坚持过了第九天，身体状况还好，每过一天都有成就感啊，晚上和黎明大哥聊了一个半小时，已经凌晨，睡觉了，身体所有的细胞，体液辛苦了，表现良好，感谢你们，好好休息*^_^*

蒙-不见得

豫-莲香

好棒啊！加油！

蒙-不见得

2017.1.13辟谷日记
   计划辟谷十四天（第10天）昨晚和黎明大哥聊天到凌晨一点半，因为今天要回去，今天早上没去做运动，7点15分醒，床上做叩齿，而后洗漱，排尿赤色，感觉比昨天有力气，身体状态也比昨天好一点，7点五十在广场等公交，约十点二十到达东木头市，在有点累，在一家凉皮店休息打了会盹，十一点半左右，去买了秦豫肉夹馍，好多人排队，站了十分钟，坐了十分钟，打了个盹，等到了，一点左右，打车去回民街买特产，转了一个半小时，中途吃了五小块炒豆腐，拎了两包东西打车去车站，不到三点，于是在车站对面加州面坐等，不知道是中午没睡觉还是辟谷的愿意，有点困，也有点累，期间吃了一个山楂丸，喝了两碗面汤，面汤有一点点咸味，热乎乎的，下肚后人精神了很多，五点进入车站，人山人海，站等，蹲下一会，在起身觉得晕，五点五十开始登车，提着两个袋子，背一个包，觉得有点累，心跳尽快，通道了歇一会，慢慢走向车上，上车睡觉，大概十多分钟的样子，被电话惊醒，感觉身体舒服多了，自观身体反应，估计是我过于执着了，如果明天不能恢复到前几天打鸡血一样的状态，我就计划复食的事，辟谷是一辈子的事，如果身体状况不能做到神清气爽精力旺盛，说明我机缘还不到，下次再辟，再说十天时间，已经是件非常了不起的事情了，不执着，不追求完美，才是最好的，身体所有的细胞，体液辛苦了，你们表现非常好，感谢你们*^_^*

蒙-不见得

第十一天的照片

蒙-不见得

2017.1.14辟谷日记
   计划辟谷十四天（第11天）昨晚车上睡得还行，一直看书，大约十一点半困了，开始睡，早上五点半左右醒来，做了一遍上做叩齿，排尿赤色，感觉比昨天有力气，身体状态也比昨天好，回家洗了澡，吃了三个枣，喝了一杯水（放了点炸酱），洗了澡，人整个精神了许多，心跳也恢复正常，看来不必开始复食，秤了体重，66公斤（1月5日测量是72.5公斤），瘦了13斤，身体变得轻快，以至于蹲下再起立时老忘记慢慢的，起急了人容易晕，这是老师强调过的，我也晕，中午来了朋友，请他吃饭，我吃了一点薯条，喝了几口可乐，下午逛商场买年货，累了在商场椅子上打了个盹，晚上吃了凉菜，喝了面汤，这是复食的节奏*啊^_^*，到不了十四天就到不了，不纠结，明天如果不想吃就继续不吃，想吃就开始吃，第一次辟谷，十天以上，对我而言已经是很好的成绩了，一切随缘就是最好的，今天排毒了，全天拍尿两次，早上晚上各一次，尿路有粘连感，有点疼，混浊，赤色，特别是晚上，有面糊感，应该是排结石，先不管它，身体所有的细胞，体液辛苦了，你们表现非常好，感谢你们*^_^*

蒙-不见得

豫-莲香 发表于 2017-1-13 06:38
好棒啊！加油！

谢谢

豫-莲香

蒙-不见得 发表于 2017-1-14 22:18
谢谢

感谢鼓励

刘艳辟谷

蒙-不见得 发表于 2017-1-13 01:01

很精神

刘艳辟谷

蒙-不见得

刘艳辟谷 发表于 2017-1-15 20:49
很精神

蒙-不见得

刘艳辟谷 发表于 2017-1-15 20:51

蒙-不见得

2017.1.15辟谷日记
   今天中午吃饭了，中午哥哥家请客，做了一大堆好吃的，肚子里的一阵咕噜，看来我的宝胃是馋了，于是不再抗拒，顺势吃饭，大约两碗饭左右，怎一个香字了得^_^，喝了不少水，两大杯，撑了，^_^，第一次辟谷基本结束，晚上不饿，于是没有吃东西，明天如果不饿，就再辟两天，如果饿，就慢慢复食，虽然没有完整辟谷十四天，但心里亦非常高兴，后两天有点乏力，脸色不好看，吃了东西这些症状消失了，身体也舒服了许多，辟谷也需要养欲，每一次高高兴兴舒舒服服去做，能到什么程度就到什么程度，或者稍吃一点点苦都可以，这样下一次辟谷身体才会高高兴兴接受。“有心练功，无心成功”。感谢张村长、胡队、吕导师、高月导师的指导，感谢洛娜导师和雅典娜导师的指点^_^，感谢演权导师和黎明大哥的帮助，感谢剑锋和孙永的陪伴，感谢所有这次一块学习的同学，感谢爱人对我参训的鼓励、支持和在后方默默的付出^_^，感恩终南山，感恩龙腾，我爱你们^_^

蒙-不见得

今天复食第二天，早上没吃东西，中午觉得饿了，吃了不少，晚上也是，复食后总觉得什么都香，吃饭的时候总觉得吃不饱，两天了，都吃到差不多，喝汤到撑，也知道这样不好，明天要约束自己一下，八分饱

胡俊华（南昌）

写的很详细，第一次辟谷能有这样的收获已经非常不错了，期待再次见到你。

辽-深山

谢谢分享！很帅！

蒙-不见得

胡俊华（南昌） 发表于 2017-1-19 15:56
写的很详细，第一次辟谷能有这样的收获已经非常不错了，期待再次见到你。

谢谢胡队，感谢您在这次学习中的指导！春节后见

蒙-不见得

辽-深山 发表于 2017-1-19 16:25
谢谢分享！很帅！

谢谢鼓励

蒙-不见得

最近复食吃饭很香，觉得饭量见长，体重增长很快，不过现在已经不担心体重问题，辟谷回来，觉得人身体轻快了许多，状态不错，有几天没听课了，偶尔听一会，特别有感觉，思想很快就会进入状态，继续学习