辽本来无一物的第三次辟谷日记

辽本来无一物

2017年1月4日
辟谷刚复食的状态非常好，感恩食物，看着它们个个可爱，真个吃嘛嘛香，每天仍然是早晚两餐，中午不食亦不馋不饿，早晚饭时吃得香，饭后一种舒适满足的饱。这种开合自如的状态，给个法号---辟谷小周天，哈哈。睡眠也好，想睡头挨枕头两分钟就入睡，醒来时立马清醒，毫不积黏，包括午睡也是这样。
两次辟谷的经历（第一次七天，第二次十四天），体验非常美妙。近几日稍有退转，早起时有困倦感，吃饭有点挑食了，剩饭不愿吃了。
于是准备开始第三次辟谷。
我第一次辟谷是背着先生的，听课都带着耳机。第二次辟谷得到先生支持后，再听课都放开声音，先生偶尔会跟着听一点，但是兴趣不浓，偶尔也做做口齿吞津，早上上班改为步行（快走30-40分钟），其它功课没有做。这次我准备接信息辟谷，他就说也试着接下信息，若能接到就一起辟谷。于是我们决定3号晚饭就不做了，把剩饭菜打扫吃了。晚上我下班回家，见到他买了两大包面包，我说你这是为辟谷准备呀还是为吃饭准备，他说怕辟谷期间饿，准备点（呵呵，这哪里是晚上接信息的节奏？）。
为了打扫剩饭，晚饭吃撑着了，嘻嘻。
吃过饭写了辟谷准备日记。想给先生拍张照片上传，他死活不让拍，我楼上撵到楼下，还是没拍到，还搞的不愉快。后来想还是自己太执着了，辟不辟谷看个人缘分，算计不得。
7:30准时听语音课，掌门直播以来，好几次网络有点卡，但今晚的语音课非常流畅。我在老师还没开始发信息时就开始打嗝。先生躺着看他的手机电视剧，在老师开始发信息时他才起来坐在椅子上。我接到信息了，打了不少嗝，口内津液增多，没有其它反应（三次接信息都这样，有反应但不剧烈，跟我这慢性子比较匹配，哈哈）。我听到先生微微打两个嗝，十分钟后他离开椅子，说他没接到信息，复又躺下看他的电视剧，过会说肚子咕咕叫，排气。他说没接到信息，明早正常吃饭。
连带先生一起写进日记，明眼人就该看得出应以怎样的心态来对待辟谷这件事了。预案夫妻共修的辟谷到此暂且告一段落，后面的日记主角就一个啦。
昨晚饭吃多了，早起大便（昨晚睡前已排大便）。喝了几口水，出门锻炼，边做叩齿吞津。快走锻炼时思维总是很活跃，好多的领悟都是在快走时涌现的，当然，落到笔端的不多，写日记输入时的速度跟不上思维。
一天的工作依旧繁忙，中午时读一篇精品日记，并写点自己的日记。此时快下班了。辟谷第一天感觉很平静。早起时喝了几口水，到现在没再进水进食，体力状态无异于平常。

一切随风

辟谷是讲缘分的，不过只要你在辟谷，你老公自然会受到影响，早晚也会开始辟谷的，那是很自然的。

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谢谢随风老师，是这样的。今晚老师发信息时，先生在睡觉。醒来怪我没叫醒他接信息，还问我下次发信息是什么时候，我告诉他好好做准备功课

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晚上洗衣服，没有刻意接信息，还是接到信息了，很奇妙好玩，加强一下。今天辟谷表现挺好，只早上喝了几口水，清水辟谷一天。 看了一讲楞严经讲解，十点睡觉了。 2017年1月5日 辟谷第二天。早起的程序是重复的：闹铃想起，仰面平躺，双手举过头顶合拢，感恩天地自然宇宙万物赋予我生命的能量，让我依借这个身体修行证真，当生圆成佛道。再双手揉耳，告诉聪慧灵敏的耳朵，新的一天开始了，我们还要愉快的玩耍，现在该起床了。然后坐起来，双手搓脸，感恩她每天的迎来送往，赞美她越来越圆润丰满，皮肤越来越光洁有弹性，像婴儿般水嫩光滑。然后下地，新的一天开始了。 不渴，略略有点口干，含一口水。 下楼走步，一边叩齿吞津。 走路时思维很活跃，想到所谓的人体毒素的问题。其实人体内是根本就没有毒的，所谓的人体毒素不过是一些所谓的专家依自己的妄想给人贴的标签而已。人们平时吃的好，吃的多，由食物提供的能量充足而且到多余的程度，这样每天都会有些多余的能量闲置下来，闲置的时间久了，它的相态就会发生改变，变了模样的能量人们给他帖上“毒素”的标签。但是辟谷期间，身体停止了外部食物的供应，那些积余的物质被激活，如果善用心法，撕去毒素的标签，它的能量当下就被转化，完全是一种正向的能量。所以辟谷排毒的理念是有偏差的，根本不用排毒，它是转化，就看如何用心。 辟谷，不是打败什么，排出什么，是在学习放下，放下所谓的知识，撕掉好与坏的标签，倾听自己身体内自然的声音，容许书本中标定的不好的东西存在，再善用心法，转恶为善，转垃圾为能量，这就是人体自愈能力恢复的过程吧。

辽本来无一物

上班后有乏力感，腿发软，倒不是很强烈。喝了两小杯清水。中午听了20分钟楞严经，睡了40分钟，醒来稍好些。今天工作不忙，下午看几篇精品日记，觉得眼睛好累。出办公室到外面走半个小时，给身体做大爱，感恩身体协调配合玩这个不吃饭的游戏。 回到办公室，略好些。想到晚上胡老师要发信息（第一次听胡老师发信息），打了不少嗝。给先生发微信，因为他好像很愿意听胡老师的课，就让他晚上再试着接一下信息。 小便两次，赤黄。没有大便。 容许这种乏力感的存在，跟她交流，细心的体会关照，安抚她，而不是四处去寻求赶跑她的方法，因为除了感觉上的乏力并不影响工作和生活。嗯，这样更好。 怎么忽然就悟了，啊哈哈。 写日记也挺神奇，写着写着，就把想向老师提问的问题答案自己写出来了，妙啊！

辽本来无一物

上传一张照片，混个脸熟。刚拍的，已经美颜喽

衣者

看你的日记我不由自主的笑了，挺好的，喜欢。

鲁~灯

美女啊 ，真棒，辟谷带来的改变真的很大的，楼主的感悟很深啊，学习

辽-阿兰若

加油啊美女

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晚上下班坐通勤车，乏力感消失，一路叩齿吞津，感觉欢畅。回家，一边听楞严经一边擦楼下地面，体力较好。7:30跟先生一起听胡老师语音课，我又接到信息，加强一下。先生仍然没接到信息（准备功课做的不足）。 又清水辟谷一天，水喝的也不多，300ml左右。

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2017年1月6日 第三次在家辟谷第三天。感恩龙腾加持，这两天工作都不太忙，白天有时间看论坛写日记。 晚上觉睡的不实，3点半左右被先生的呼噜声吵醒，起来准备到客厅沙发上睡，到四点一刻手机闹铃响，起来，下地时略有乏力（较前两次辟谷第三天的状态好很多），喝了半杯热水，略略出点汗，稍休息一会，仍旧出门快走，东北快进三九的冬天早上竟不冷，反倒感觉春风拂面，走不多时，身体就轻盈起来，乏力感消失。 给先生做好早餐，我乘通勤车上班，感觉都很好。 进入辟谷状态就先跟小胃沟通：我们要一起玩7天不吃饭的游戏啦，给你放7天假你好好的休息，自由自在心无挂碍的玩耍，不用考虑你的工作，你其他的小伙伴已经学会从大自然中吸收能量，这7天我们不用再吃饭不用靠食物提供能量了，你放心的休息哈。小胃很有智慧，打两个嗝，回应我表示听懂了，然后就安然舒适了。两次的辟谷经历，会关照小胃了，发现她像个爱调皮的小娃娃，又像个很会负责的小大人：过两三个小时，她就会打俩嗝，似乎在问我需不需要她工作呀，我赶紧跟她握手，告诉她不用，并且夸赞她聪明有智慧，她就又安然舒适了。 上午感觉很好，工作不忙，不疾不徐。近十一点起来活动一下，感觉腿部还是有些软，于是穿上棉袄出办公室走走。外面天气非常好，微微的风，一点儿也不冷。路上员工不多，我就放开声音跟身体沟通，给双腿做大爱，赞美他们像金刚萨哆一样具备无量圆满的德能和智慧，根本不需要外在的食物来加固，通过辟谷开启自性本具的智慧，显现本具的功能，你们就是阿弥陀佛观世音菩萨，大光明中谁非谁。 赞美自性，自性显发。身体立马变得有力轻盈。

胡俊华（南昌）

呵呵，加油！

辽-阿兰若

来学习

春羽

加油，你很棒

辽本来无一物

2016年1月7日 第三次在家辟谷，今天第四天，前三天清水辟谷，每天喝少量水。昨天偶尔有乏力感，今早起来乏力，出虚汗，吃两小瓣橙子，喝些热水。然后出门走步，走起来乏力感消失。回家收拾家擦地板，体力略有不足。十点开始忙活烙小黏饼，忙起来竟一点乏力感没有了，3:30才忙完，感觉非常好，不馋不饿不喝不乏力。看来解决辟谷期间乏力问题的最好方法就是活动，就算不能出去走，也要找活干，别闲着，没时间打妄想，乏力的妄念自消。 很神奇呦，先生从昨天也开始辟谷了。先生听两天语音课接信息，说没接到。昨天中午先生给我打电话，说早上有点吃不下吃很少，到中午也不觉着饿，是不是可以试着辟谷。我说那就试试，把我跟小胃沟通的方法微信给他，让他上网看几篇精品日记。先生从昨天中午到现在吃了三个小砂糖橘子，一小丫苹果，好棒呦，第一次辟谷。我告诉他能辟三天就行。他说不饿，就是像缺点什么，迷了摸了的，这太正常啦。先生皮肤有毛病，一直在上药，前阵子痒得厉害，今天他说没痒，神奇！才辟谷两天。 烙了两大盆的小豆馅的小黏饼，我们俩都没吃，放冰箱等复食时吃，哈哈。随风老师说得太准啦：只要你在辟谷，家人早晚会学会辟谷。果然如此。

辽本来无一物

2017年1月8日 辟谷第五天，先生第三天。 早上起晚了，六点起床，仍有乏力感，揉耳朵搓脸时就开始冒虚汗，起来腿发软。喝杯热水，想稍休息会出门走步，可乏力感持续，懒得动。先生倒不错，没有乏力感，切一小丫苹果让我吃，好天的苹果，慢慢品味食物的甘甜。还觉着犯困，索性又躺在沙发上睡着了，一直睡到11:30。先生叫我起来，又吃了一小丫橙子。下楼收时一下，把昨天烙的小饼整理放冰箱里。两种面的小饼，各尝一口，真好吃。看到盘子里的花生米吃两粒（不好意思，吃的太多了）。然后跟先生出去走，大约五公里的路，我们俩都觉着有点累，就坐公交车回家。还买了几个盘子碗小盆什么的，还有十来斤鸡蛋女儿周五就放寒假回来了，准备煮茶鸡蛋。到家觉着好些，先生躺下来看手机电视剧，我洗衣服。洗完衣服，我又出门去了趟药店，买些常用药等春节回家时带给老爸。又买了两袋乌梅，回来和先生各含一颗，挺好。然后洗澡，两位不食人间烟火的仙人感觉都不错，哈哈！

辽本来无一物

看我辟谷期间烙的小豆馅的小黏饼，是不是很好吃的样子！等复食尝尝再告诉你们是不是好吃哈。{:10_266:}

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看我辟谷期间烙的小豆馅的小黏饼，是不是很好吃的样子！等复食尝尝再告诉你们是不是好吃哈。{:10_266:}

辽本来无一物

2016年1月9日 辟谷第六天。早上起来没有乏力感，欣喜。出门走步，今天风大，走不到三十分钟就被吹回来了。补昨天的日记，女儿大来电话，也早起锻炼了（此时不到六点，天还没亮），因为天黑学校里早起的同学少，孩子有点害怕，就给妈妈打电话聊一会，等走到操场有人了，孩子就跑步了。电话也吵醒了先生，我问他怎样，要不要吃早餐，他反问：那不辟谷啦？我说若感觉饿想吃饭就复食，他说不饿，不想吃。懵不登的也辟三天啦，挺棒呀！早餐省得做了。呵呵。 走八分钟路，坐通勤车上班，感觉都好，就是胃里空荡荡的，好像缺点什么似的。 到办公室，含一颗乌梅，一坐就一上午，外面风大，懒得出去走。 十点多打电话给先生，问他感觉如何，他说还行，也是胃里空荡荡的，其他都还好。 中午睡一觉，醒来也正常，觉得口渴，喝两杯温水。 工作不忙，无所事事。感觉辟谷期间还是忙些好，就忘了辟不辟谷吃不吃饭的事了。可一旦闲下来，胃里这中空空的感觉就想起晚上要不要复食。所谓纠结，一有时间就妄念纷飞。

辽本来无一物

图传不上来