2017年1月4日，开始第二次辟谷

川—水凌

     刚好准备了两个月，3号晚上接到了张老师的辟谷信息。一早起床前做了三遍叩齿吞津，现在的津液都好多。全身做了一遍大爱。早上没有吃饭没有喝水。没有饿的感觉。中午喝了一杯水。下午觉得后背和手臂有点冷。慢走了半小时。（晚上问了张老师，说是正常的。）晚饭的时候有点馋，吃了一口女儿的饭，立马恶心的感觉。

川—水凌

2017年1月5日     星期四     雾
      辟谷第二天，今天喝了两杯水，两次小便。没有饿的感觉，有点馋，动起来就好了。动起来，不让自己闲着，一切感觉都好。在家原地跑步20分钟，有点头晕就停下来了。
     晚饭给女儿做时蔬炒饭，包了饺子，没有想吃想法，也不馋。
     水凌今天表现很好，加油，我爱你。

川-千寻

好棒好棒，我们是一起辟谷哦，加油

川—水凌

川-千寻 发表于 2017-1-5 22:49
好棒好棒，我们是一起辟谷哦，加油

谢谢，一起，加油，你也很棒！！！！！

川—水凌

2017年1月6日      星期五     雾
        今天一天状态很好，没有饿的感觉，也不馋了，特别的精神。在家拿着手机跟着唱了二十多首老歌，总觉得自己五音不全，不会唱歌，没想到还会那么多首。

川—水凌

2017年1月9号     星期一      小雨
     今天是第二次辟谷的第六天。今天一天都没有停下来，工作刮痧5小时，精气神很好，不饿也不累。

悟斌

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