新人辟谷第一天

辽旺甲

昨天张老师发辟谷信息，我老伴接到了，我没反应，但是我毕竟有一定的基础，练过多年气功又十几年学佛，对辟谷有信心，得到张老师的肯定，所以今天我们老两口同时辟谷，家里停火不做饭多方便，我功课比老伴做得多，做大爱健身意念辟谷，上午我们散步一小时边听课，叩齿吞津，龙腾九式。还是有时有饿感，就吃一个枣，一天下来我吃五个枣，老伴吃几个枣，下午吃一个苹果。总体还算可以，喝几口水

辽-阿兰若

老乡加油!我丹东的，您哪里的

豫演权

好棒，加油

甘肃陆泰昌

好棒向您学习！

辽旺甲

辽-阿兰若 发表于 2017-1-4 22:20
老乡加油!我丹东的，您哪里的

我是朝阳市的，谢谢你的鼓励

辽旺甲

甘肃陆泰昌 发表于 2017-1-4 23:08
好棒向您学习！

谢谢，我会继续努力

辽旺甲

豫演权 发表于 2017-1-4 22:20
好棒，加油

谢谢演权导师的鼓励，我一直在听你的录音，你的录音非常好听。

辽旺甲

今天辟谷第二天，5.30分才睡醒，叩齿呑津，做大爱健身配合六字诀一小时，7.20--8.40做早课。有饿感，吃小片苹果3个枣，有些乏力头晕，躺下休息一会，中午与老伴去散步一小时，路上听大爱健身及语音课，在河边松树边做六字诀配合大爱健身。下午状态挺好不饿，感到全身轻松，出去散步半小时，一共走4.6公里。身体情况：身高176cm,辟谷前体重68.5kg,血压145/72,心率55。今天体重66kg
血压116/67  心率70.非常明显的是血压马上恢复正常，我原来是低血压，最近两三月变为高血压了，辟谷第二天正常了，很神奇。
    我老伴不懂电脑，在这替她写了，她名辽金双。
    1月3日接到张老师辟谷信息，从4日辟谷，开始有点不习惯比吃饭，感到有点饿，吃了几个枣，过了一阵还觉得饿，又吃了两个枣，喝了点水，中午散步，3点多又觉得饿吃了个苹果不饿了。第二天即今天感觉良好，一点也不饿了，精神也挺好，没有不舒服感，
中午散步听录音，跟老伴学着做六字诀，一天感觉不错，下午3点有点饿，吃了几个枣，体重一天降了3斤多。

辽-深山

夫妻双修神仙伴侣！加油啊！

辽旺甲

辽-深山 发表于 2017-1-5 19:21
夫妻双修神仙伴侣！加油啊！

谢谢鼓励。

辽旺甲

今天辟谷第三天，早晨功课同上，不重复了。上午有些乏力，早晨起得早了点，犯困就躺下休息了一个小时，老伴今天状态比我好，不饿。我也不是饿，是馋，吃了几个枣，上午喝一杯蜂蜜水。中午不用做饭，阳光好就出去散步到大凌河做六字诀和龙腾九式。总体还是不错，有信心。必须给自己加油，加正能量，与身体对话，在潜意识里对胃加意念，并且获得全身器官的配合，在练功上和修心上下功夫，在论坛里和自然界获取能量，我身体的小宇宙融合到大宇宙中去，达到人天合一。人身本自具足。

辽旺甲

辟谷第四天
今天状态良好，早晨在床上叩齿呑津，六字诀半小时。上午做龙腾九式。一切正常，没有不适。
老伴今天心脏早搏，可能气冲病灶吧，就是有些馋，吃多半个柿子。

辽旺甲

辟谷第五天
早6点--6.45叩齿吞津，大爱六字诀，胃有些空喝一杯蜂蜜水。感悟心法，病由心生，也由吃的食物产生，由于往日贪吃过多，特别是肥胖之人，造成营养过剩，内脏脂肪堆积过剩，运动少，必然造成脂肪肝，血管沉淀垃圾，心脏病高血压，高血脂等。而辟谷则可以化体内垃圾为能量，通过辟谷首先吸收的内脏脂肪及腹部脂肪，在进一步随时间进一步辟谷，血管中的沉淀的垃圾也逐渐被吸收，加上运动，血管变得有弹力，心脏病高血脂等自然恢复，身体的变化与心理变化互为转变化。对外界食物的贪欲变小了，贪心少了，烦恼也就减轻了，看什么事也就顺眼了，心里清静了，心净国土净，心态变得阳光了，一切都是那么美好，世界本来就是美好的，只是贪镇痴蒙蔽了我们的心，反过来心态的改变又作用于身体，一切疾病不治而愈，化烦恼为菩提。练功比不吃饭重要，修心比练功更重要。感谢龙腾辟谷，感谢张老师。继续努力，把辟谷进行下去。
下午出去散步一小时，这里下雪了，做龙腾九式。晚上有点饿，吃几个枣，随缘吧

辽旺甲

辟谷第六天
早6：00--6：45叩齿呑津，大爱六字诀
   7：00--9：00早课
  9：40   躺床上服气
11：00散步一小时，做龙腾九式
中午稍稍休息2：30躺床上服气
今天一天不饿也不馋，只喝水，已经减体重11斤，身体感到轻松。打坐一小时，看书柯云路的《走出心灵的地狱》
17：20 做龙腾九式。老伴状态也可以，她几十年也没有断过一次饭，表现很好了，她准备明天就7天了，晚上结束服食。我打算到14天，毕竟我以前有过半辟谷7天和8天的经历。

辽旺甲

辟谷第七天，
基本同前几天一样，散步做龙腾九式等，但是今天明显感到体力不支，乏力明显，下午躺床休息2个小时好点，胃不饿，就什么都不吃，胃已经进入休息状态。
   老伴状态比我好多了，不饿也不感到乏力，她是接到张老师信息辟谷，状态好，但是她说7天已经是她的目标了，留点好的感觉下次多辟谷几天，准备今晚复食。
   我尽管状态不如她，还想在辟下去，因我的乏力已经一年了，也可能是气冲病灶，在观察几天，随缘吧。
   从昨天在看柯云路《走出心灵的地狱》今天快看完了，为看《破译疾病的密码》准备。

辽旺甲

辟谷第八天，全天继续疲倦已经连续两天了。老伴今天复食第一天，正常吃饭感觉很好，一切正常。老伴一再劝我也复食，我也不求圆满，一切随缘，今天晚上决定复食。

辽旺甲

一切随缘，不求圆满，今天复食了，与往常完全一样，也没任何反映。
总体来说，老伴状态比较好，完成7天预定辟谷计划，我反而不如她状态好。可能在辟谷前身体就非常虚弱乏力已经2个多月，所以锻炼没有力气，锻炼这一项准备就不到位，可是老伴更不行，但是她接到了张老师的信息，所以效果好，我没接到信息，是意念辟谷，又是第一次，是大爱健身不到位的关系吧。我们总结经验坚持练功，好好修心，准备下一次辟谷。

辽旺甲

已经复食一个月，一切正常，体重回复辟谷前，血压146/78，现在一直坚持走步每天10000多步，上午一个小时，下午一个小时，走步时听语音课或大爱健身法，准备3月份第二次辟谷，计划14/21天，有意练功，无心成功，注意心法的修炼，这是关键。2月18日准备参加辽宁沈阳的辟谷沙龙，学习学习，我的目标是身心双修脱胎换骨，明心见性。

辽一鐘中

感谢分享  加油 为你喝彩

悟斌

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