我的第二神奇之旅

衣者

早有耳闻的神奇之旅，期待已久的神奇之旅，在一系列准备之后，于昨晚接到信息轻微头疼轻微胃疼和胃翻腾开始掀开第一页。

今天早晨醒来躺着感受了一下全身，摸摸胃，跟她说嗨，亲爱的，给你放假啦，我们一起休息7天吧。只听到肚子咕咕叫。又问了一下，你饿吗？有来自内心的不饿的感觉。接着听了大爱健身法的祈祷文。洗漱上班。

上午外出办事，礼节性喝了一点水，其他再没有进食，中午家人吃饭，儿子小小的劝我吃一点，但他知道我听课接辟谷信息，也就作罢了，他很懂事，感谢儿子！午间打坐一个半小时，双腿轻松，清理照常。

下午我走着去上班了，感觉脚步轻快，心情愉悦，不时的想着自己的全身，默默的沟通感恩。整个下午的时间没有喝水及其他进食，连办公桌上的干果都没有馋到我，不间断叩齿吞津，没有口渴的感觉，但嘴唇有些干燥起皮，感觉有点冷。因为不忙又打坐一小时。

下班后步行去父亲那里，帮他煮晚饭，陪他吃饭，他问我说你不吃吗？我笑笑，说我不吃。他也不勉强，说我要成仙了。他知道我练功的。我的老父亲真好！

从父亲那里步行到家大约40分钟左右，依然脚步轻快，一边听着大爱健身法，想念着全身，鼓励她们加油。运动真好，胸口漾着一股暖流，到胃到全身，我的嘴角上扬着，我听到自己在轻轻的笑着。

7点之前，我到家了。写了半个小时的毛笔字，感觉自己的手和身体稳稳的，一切都好好的。7点半进IS一边听课，一边打坐，有一点头疼，也许是气冲病灶，希望明天更好。

另，我是12月6日加入龙腾的，不知不觉快一个月了，因之前有健身房锻炼的基础和练功经历，刚开始几天就有打嗝，酸水，哈欠，想吐的反应，当时不知道这是接到辟谷信息的反应，还以为胃着凉了，反正也能吃能喝的，根本没当回事，当然也是对的。1月3日接信息反而没有以前强烈，但今天第一天的总体感觉还不错，应该属于不吃也不饿，要吃也能吃的状态。估计自己有意念的成份在起作用。鼓励自己，奖励自己，爱自己，加油加油加油！

衣者

我

辽-阿兰若

加油加油加油!

衣者

辽-阿兰若 发表于 2017-1-4 22:19
加油加油加油!

谢谢哦。我会继续加油的！

衣者

2017年1月5日，辟谷第二天，天气雨。  依然和昨天一样，晨起摸摸自己，和自己说了些悄悄话，大爱健身操真好！  因为下雨，就驾车上班了，开会几乎折腾了一上午，不过还好，没有太累的感觉。散会后，在没人的时候打坐不到一小时。上午有口干的现象，叩齿津液不多。于是偶尔泯一小口水润一下。上午小便一次，色淡，晨起小便一次，色黄，量均不大。  中午回家，有点无聊，吃一粒大块头的大枣后打坐1小时15分去上班了。  下午忙了一阵工作，中间有一两秒的恍惚，可以忽略。其他闲时看论坛日记，每每看到谷友大爱健身的语言总会热泪盈眶，不过心情很好，开心的。也有打坐。无小便。最搞笑的是去隔壁办公室催资料，看到同事在吃橘子，不由自主的上去分了一半，拿到手上以后就醒过来了，咦，我怎么激动的抢橘子了？自己默默忍住笑，吃了两瓣又还了过去，感觉味道淡淡的，不是想象中那么酸甜，同事却说味道很好，也真是不知所以然了……  下班决定步行，不到20分钟到家，一路做了大爱，好开心，就上楼时有些累，感觉到心脏跳动。又吃了一颗大块头的枣，下楼找邻居出去步行40分钟，总体感觉还不错。7点40一边听胡老师课一边打坐，清理照常自动进行。明天继续，加油！  现在准备练毛笔字去了。一切真好！

衣者

2017年1月6日，辟谷第三天  昨晚12点半睡的，早上好像5点半就醒了，觉得有点没睡够，就有继续眯着。半梦半醒之间，感受身体的清理，又做了大爱。每次做大爱的时候都很开心，喜悦，似乎不感觉累。晨便黄。  步行到办公室，吃了两粒葡萄干，就产生不少的津液。今天工作不忙，上午打坐时间较多，偶尔被打断，不过还是很好。偶尔泯一小口水。上午排便一次，其实这三天都有排便，4号中午，5号是傍晚，今天是上午。嘿嘿，我啥都记着呢！  下午单位安排看电影，我就跟老爸上街买裤子了，挺很好，没有特别疲惫的感觉。到老爸那儿吃1粒小枣，1粒龙眼，就陪老爸聊天玩儿了。  帮老爸晚饭煮了馄饨，我心想，我就喝一碗馄饨汤吧，并畅想着大口喝汤感觉和汤的滋味，美滋滋的。谁知盛汤时我只盛了小半碗，轻轻的咪了几口，并没有那种大口喝的欲望，最后小半碗汤又倒掉了。看老爸吃也不馋，煮的时候还有些馋的呢。  今天特别感觉小便次数多些，有一次还不少，其余不多，感觉小便时又些不适。就默默做大爱说：亲爱的膀胱，我这是辟谷呢，喝水少了些，不要紧张哦，没事的，你休息休息吧，爱你哦。几次下来，真的就好了，开心！我的身体就是最棒的！  7点半，一边听课一边打坐了！  一切安好！

衣者

1月6日，辟谷第三天

昨晚12点半睡的，早上好像5点半就醒了，觉得有点没睡够，就有继续眯着。半梦半醒之间，感受身体的清理，又做了大爱。每次做大爱的时候都很开心，喜悦，似乎不感觉累。晨便黄。

步行到办公室，吃了两粒葡萄干，就产生不少的津液。今天工作不忙，上午打坐时间较多，偶尔被打断，不过还是很好。偶尔泯一小口水。上午排便一次，其实这三天都有排便，4号中午，5号是傍晚，今天是上午。嘿嘿，我啥都记着呢！

下午单位安排看电影，我就跟老爸上街买裤子了，挺很好，没有特别疲惫的感觉。到老爸那儿吃1粒小枣，1粒龙眼，就陪老爸聊天玩儿了。

帮老爸晚饭煮了馄饨，我心想，我就喝一碗馄饨汤吧，并畅想着大口喝汤感觉和汤的滋味，美滋滋的。谁知盛汤时我只盛了小半碗，轻轻的咪了几口，并没有那种大口喝的欲望，最后小半碗汤又倒掉了。看老爸吃也不馋，煮的时候还有些馋的呢。

今天特别感觉小便次数多些，有一次还不少，其余不多，感觉小便时又些不适。就默默做大爱说：亲爱的膀胱，我这是辟谷呢，喝水少了些，不要紧张哦，没事的，你休息休息吧，爱你哦。几次下来，真的就好了，开心！我的身体就是最棒的！

7点半，一边听课一边打坐了！

一切安好！

特别记一下：这两天打坐清理力度很大，功态很难描述，总体感觉就是拉开、分离。不可言说。

衣者

1月7日，辟谷第四天。

今天参加市里组织的“百团千企万村大走访”活动，昨晚就跟身体做大爱打招呼，今天可能会走路多些，早早休息。

但生活总有许多小插曲，半夜先生忽然接到安全生产事故电话，他后半夜就一直没睡着，我也跟着半梦半醒的，他5点多干脆起床看文稿了，我就继续眯着，谁知在近7点时还梦魇了，迷糊中一直动不得，吓得大喊大叫，还是先生来喊我才解除了！

起床后拿了5颗大枣准备出发，还好我的心情没受影响，但先生看我不吃早饭就话多了起来，我说我辟谷呢，(他前两天不在家，不知道我辟谷这事)你看我不是棒棒的吗！朝他做了个鬼脸就溜走了……

走访活动很顺利，我早晨和中午各吃了一粒大枣，少许水，2点多到家。很奇怪还排了一次一点大号，但这几天几乎没吃东西哎。有些闲得无聊，干脆打坐吧，两小时不到。

晚上又吃了一颗大枣，和邻居一起步行45分钟，有些累，不想走快，也走不快。回来又边听课边打坐了，最后问张老师梦魇的问题老师也没答，有些遗憾，不过顺其自然吧，也许是说明不必理会呢！

今天有些感悟，一是来自于大走访这事，本来我不太愿意参加这个活动，当然也有辟谷的因素在里面，但早上有一个时间点忽然意识到我不应该排斥它，反而应该换一种思维，就当去乡间玩耍的，换换不同的环境也不错啊，毕竟对于不能改变的事情与其排斥抱怨倒不如欣然接纳效果更好些，这样心不会累。

二是来自于吃饭。今天想得最多只就是复食后要吃哪些东西，自己在心里想得好好的，并依次排了顺序，什么羊肉粉丝汤啊，豆砂糖的馒头啊，泡芙啊，肉圆啊，馄饨啊，等等等等，觉得她们好香好香。

但忽然又想到平时自己吃饭的时候从没有太多的热情，都是草草吃点，或者边吃边看手机，要不然就是凭兴致乱吃一通。

通过这几天辟谷，深深意识到吃饭对于我们人类特别是中国人应该是一种享受，一种愉悦的体会，虽然我不知道我复食后会怎样吃饭，但我已经决定以后的每一顿饭都带着享受的心情带着感恩的心情去吃，我要去细细体会粮食菜肴和舌尖味蕾一起跳舞的感觉，体会来自内心深处的满足感和愉悦感！闭上眼睛，体会一下，那感觉真是没谁了！

吃饭需要享受，和生活一样，同样需要细细品慢慢尝！

新—柠檬茶

加油，您最棒

衣者

新—柠檬茶 发表于 2017-1-8 00:15
加油，您最棒

谢谢您的夸奖，一起加油！

思钱想厚

真棒，加油！同修！

衣者

1月8日，辟谷第五天

一切照旧，共吃了3粒枣，2粒西梅。少量白水。有小便多次，或多或少，色黄，大号一次，少。打坐多次。偶尔有些累。

下午做了美食，我有几样拿手菜，好朋友特喜欢我做的肉圆，点名要，且要很多。一番忙碌，几个小时，香气扑鼻的肉圆出锅。闻那味道，好想吃好想吃，但就是不真正动手，感觉自己吃下去会吐。于是就看看，其他作罢，算是不为美食所动！

信息辟谷真奇呢，感觉是给胃下了一道禁令，仿佛有一道无形的闸门设在身体里。五天了，不吃不喝的，还照样活蹦乱跳，令人无法站在科学的层面理解或解释。不过，世界上本来有许多科学也搞不明白的事，也不足为奇了！

还发现自己好瘦，内心有些抗拒，我不想太瘦，问了老师说没问题。姐姐说没事，也是了，瘦就瘦吧，风摆杨柳也是一种美。随缘，这就是随缘啊！

思钱想厚

这功课做的！我妹是最棒的！向你学习！

衣者

共同学习，共同进步！

衣者

共同学习，共同进步！

湘亚南

衣者您好！感谢您的分享！我们一起加油！我爱您

衣者

湘亚南 发表于 2017-1-9 17:21
衣者您好！感谢您的分享！我们一起加油！我爱您

谢谢湘亚男，加油，共同进步！

衣者

1月9日，辟谷第六天。

没有特别，一天两粒大枣，两颗西梅，少量白水，偶尔有些累，在承受范围。小便量少，色黄。一次大号，少。

中午步行回家，边走边大爱，看沿路的小草、大树，听小鸟鸣叫，对她们发出爱的信号，自己也不觉笑出了声。以前从未如此细心的，去在意过身边固有的这些草木和生物，感觉各自属于不同的系统，毫不相干。学了辟谷，学了大爱健身操，人的心胸也会变得宽广，我们不仅可以爱家人，爱自己，还可以大爱世间苍生，心情很好，感恩车水马龙，感恩这美好的世界让我们的生活如此丰富，真的很开心！

走进家门，看到公公一个人板着脸在吃饭，说他孙子如何如何……一脸的不满意。我冲他笑了笑，走到儿子的房间，他坐在床边看手机，我说怎么啦，跟爷爷闹别扭啦？他说也没有，他老是说人家的孩子怎么怎么好，坐那儿实在听不下去了。我说好孩子，你不跟爷爷计较说明你真的长大了，我们等会儿出去吃，我陪你。他笑着说，算了，现在去吃吧，我饿了！餐桌上，公公又开始他的唠叨，我慢慢的转移话题，讲老人感兴趣的事情，夸他脾气变得更好了，他一下子就笑了，儿子也不时的偷偷看着我笑，气氛不知不觉的就融洽了起来。

加入龙腾，接触辟谷，我觉得我的心是柔软的。以前，我是个急性子的人，儿子高二叛逆让我走投无路，无意中读到张德芬的“遇见未知的自己”书籍后，对书上观念不断批判不断解读，在切肤之痛之后，在无法选择之后，我终于醒悟，逐步调整自己的心态，接纳该接纳的事情，用开放姿态去对待生活的事情，懂得了随顺。

此次辟谷，大爱健身法的运用让我更深层次的领悟到“爱”在生活中的重要地位。我用“赞美”轻松的化解了他们爷孙之间矛盾，让家庭的能量气氛自然流动起来。的确不错，爱是一切的答案！

感悟，必须建立在经历的基础上，是经过一番寻觅之后，叩开了心灵之门的回声，是内心深处汩汩涌泉的浪花，而非纸上谈兵，鹦鹉学舌！

这是我辟谷第六天的自拍！

思钱想厚

年轻，漂亮，还是才女，羡慕得嘞！向我妹学习！

衣者

得瑟，老姐取笑我啊！