新的一天

晒太阳的猪

2017年1月4日，辟谷第一天，正常上班，泡茶一壶，散步一小时跳舞一小时，全天感觉很好就是晚上有点饿了， 吃了几根油菜一只橙子饱了 ，心里有点不甘心又看了一遍张老师发辟谷信息视频的回放，好了，不饿了。

晒太阳的猪

1月5日，辟谷第二天，一夜好睡今早起来感觉很好，不饿，照照镜子脸色很好看，正常上班，泡壶茶，一上班就东忙西忙的不累。到了晚上饭点觉得有点饿吃了个橙子听胡老师的视频课，再次接到信息，真好不饿了。

晒太阳的猪

1月6日，辟谷第三天，昨晚没睡几个小时迷糊到今早七点被热醒了，头有点晕直冒汗感觉有点不舒服，起来赶紧喝了杯蜂蜜水简单的运动了一下跟身体说了会话，头晕冒汗好了，还排便了，又是精神爽爽的一天，照照镜子好美，去上班啦，正常工作，泡壶茶，全天散步两小时，晚上有点饿了，吃了半个橙子。

晒太阳的猪

1月7日，辟谷第四天，昨晚睡得很好早上醒来不饿身体感觉很舒服，今天是礼拜六，儿子放寒假回来了，买菜做饭忙了一上午一点不累，喝了少量的水。看着老公孩子吃着我亲手做的饭菜，吃的欢歌笑语吃的那个蹦香，心里升起了一种前所未有的幸福感，真心的感激一生有你们相伴相随不离不弃；晚上十点多的时候喝了点蜂蜜水胃很舒服。

晒太阳的猪

1月8日，辟谷第五天，早上起来身体很舒适，神清气爽，虽然有了些调整反应，呼吸不太顺畅胸有点闷，但是精气神很足，所以我一点都不担心，就是嘴里很淡，淡的难受，中午喝了点蜂蜜水感觉好点了，下午吃了儿子喂到嘴里的半个核桃，胃一直胀胀的打嗝放p{:7_141:}   今天买菜做饭和儿子逛了两小时的街，晚上一家人还去电影院看了场电影，一家人其乐融融，真好，最重要的是老公孩子看我几天没吃饭了还整天忙上忙下的不知疲倦，彻底相信了辟谷术，也很愿意和我一起听视频课，希望不久的将来全家人能一起来辟谷。今天喜悦的是心里产生了很大的变化，虽然不吃饭但是看着亲手做的食物和逛街时看见满街的美食，闻闻食物的香味心底升起了一种对食物的满足感和感激之情，觉得一切都是那么美好，快乐的心带动了老公和孩子，一扫往日的沉闷。

晒太阳的猪

1月9日，辟谷第六天，昨晚睡的很好早上醒来神清气爽人很舒服，不饿，照照镜子，脸有些清瘦了可气色很好，正常上班，泡壶茶，一天没什么事，在论坛里晃荡了一天，看了涅槃重生的日记，看了很多像我一样菜鸟的日记，心里释怀了很多，心特别的开心快乐总是想笑，特别是涅槃重生辟谷的头几天也会肚子饿，很多新辟谷的谷友也是会饿，我笑了，笑的很开心。今天全天清水，就是嘴特淡，淡的难受晚上找了颗话梅含在嘴里，话梅核一直在嘴里搅动，感觉好了很多，不写了，洗洗打坐去了，开心的一天。

晒太阳的猪

1月10日，辟谷第七天，昨晚打坐丹田气拱大脑皮层很兴奋，几十年的鼻子堵涨处反复在疏通，一个晚上没有进入深度睡眠，早上起来也不困就是肚子有点闹腾，喝了杯蜂蜜水排便了，一天精气神十足，淡了两天的嘴今天好了，口中的津液甜滋滋的，现在的状态再辟7天都没问题，称了下体重轻了5斤，天哪我是来增肥的啊,瘦成一道闪电了{:7_141:}{:7_141:}，计划今晚10点复食，圆满结束新年第一次7天辟谷体验，辟谷后的世界充满爱和感恩，感恩今生遇见您---龙腾免费辟谷。

晒太阳的猪

复食4天了，这四天身上的调整反应在继续并且很强烈，冷，背心透骨的冷，手足冰凉，饮食方面趋于清淡喜好素食，食欲开始变得旺盛容易饿，但是每顿吃不了多少，每天口中津液甜滋滋的，精神状态还不错不知疲倦，特别是心情很快乐。

晒太阳的猪

接到3月9日的辟谷信息，距离元月初的辟谷时间不到三个月，我这个人懒不说还比较随性，不想吃就不吃呗，七天的辟谷就这么懒懒的舒适的不饿不累不困的状态中悄然开始悄然结束，这七天中第三天早上有点乏力和出大汗喝了点蜂蜜水，其余时间都是茶水一壶何等的畅意，有了第一次的辟谷经验这第二次辟的得心应手，身体调理和退病反应也在辟谷七天和辟谷结束复食期间进行着，我静静的体会关注着自己的内心和身体的一点点变化，那么的顺其自然，人生真美好。

晒太阳的猪

今年两次辟谷各七天，还是来个身体变化的反馈，第一次辟谷后，苦恼了一年多的荨麻疹好了，脾胃得到了初步的调理；第二次辟谷结束后，脾胃得到了彻底的调理，吃什么什么香，自然进入吃素状态，不馋鱼肉辛辣食物，（弱视，飞蛾症）眼睛开始初步调理，视力有所提升，第二次辟谷正好遇到来例假，出血量很大来了个彻底排毒，内分泌失调得到了调理，身体免疫系统开始工作，长期不感冒的这两天感冒了，咽鼻喉气管那个难受，咳嗽。

辽本来无一物

好棒呦，感恩分享，加油

肖胜林

晒太阳的猪 发表于 2017-3-29 12:09
今年两次辟谷各七天，还是来个身体变化的反馈，第一次辟谷后，苦恼了一年多的荨麻疹好了，脾胃得到了初步的 ...

加油，祝您成功！

晒太阳的猪

距离三月九日的辟谷至今是四十天，这期间身体一直处于病态，发烧、咳嗽的无法停止，折腾了二十来天看着好了，尿频尿急尿灼痛又开始了，这期间吃点饭就饱喉咙还堵，四月18日晚饭就没吃，19日晚饭也不想吃，20日早饭勉强吃了几口就再也不想吃了，就在这样的状态下，身体自动选择了辟谷，跟我一点没商量，在这里我也就做个记录，记录下这次辟谷每天的状态。
  20日  第一天   早上两口面条  香茶一杯  胃和嗓子有点堵  如厕一次   精气神足
  21日  第二天   香茶一杯  身体舒适  精气神足
  22日  第三天   早上起床 全身出汗 感觉有点无力 吃了一个小香梨一杯蜂蜜柠檬水，如厕一次，肚脐上一寸处的老病灶今天跟我闹别扭搞得我很不舒服，嘴巴口味淡出鸟来了，做好了午饭看着饭菜挺香的忽然有了吃一点的愿望，两口青菜，一碗肉汤，我的肚子好满足，下午同学相约喝茶晒太阳，暖暖的太阳下，发展了两个辟谷兴趣爱好者入四川群
  23日   第四天  头天的身体不适没有了 继续辟谷 早上吃了一小撮南瓜米一杯蜂蜜水 为家人做好午饭后，下午去玫瑰园爬山赏花，快被太阳晒化了，回到家为做好了晚饭，有点累，睡了半小时，吃了一根小香蕉，两片菠萝，好了又精气神足了
  24日   第五天   吃了一小撮南瓜米三颗杏仁一杯蜂蜜水 茶水一壶 吃的挺多的 呵呵 这是半辟谷吧 精气神足
  25日   第六天   吃了一小撮南瓜米三颗杏仁一杯蜂蜜水 茶水一壶 晚上半个橙子  精气神足
  26日   第七天   早上到晚上忙忙碌碌了一天  不饿不馋不渴 晚上回到家有点乏 吃了半个橙子一把松子 好了精气神又足了
  27日   第八天   照样五点半准时醒来，打开窗户呼吸了一口新鲜空气，真舒服，继续。。。。。。

天使之泪

辟谷期间喝茶叶水可以吗？

晒太阳的猪

天使之泪 发表于 2017-4-26 14:02
辟谷期间喝茶叶水可以吗？

可以的吧 我就好这一口 改不了{:7_141:}

天使之泪

我也喜欢喝茶，但是我怕不吃饭，上来喝茶，胃能行吗？哈哈！谢谢回复！

迟虞

谢谢分享，太棒了，向你学习，我爱你。

晒太阳的猪

迟虞 发表于 2017-4-26 15:14
谢谢分享，太棒了，向你学习，我爱你。

一起学习一起游戏{:7_147:}

晒太阳的猪

接着上面的辟谷日记写记录
27日   第八天   照样五点半准时醒来，打开窗户呼吸了一口新鲜空气，真舒服，吃了一个橙子一杯香茶，工作忙碌之余发了靓照和辟谷说说在朋友圈，没想到闺蜜处于关心跟我闹腾得慌，怎么跟她普及辟谷知识她就是不理解，郁闷之余我还是爬了桑树摘果子给她吃，哎，什么都要讲缘分啊，真印了那句话，有缘千里来相聚，无缘对面不相识。
28日    第九天   早上吃了一个橙子   一上午身心舒畅走路轻盈扭秧歌似得  下午三点过的时候不知为什么有点乏力，我去爬了山晒太阳要好些了，晚上觉得口渴不想喝水吃了两片菠萝，让我有点感动和意外的是有朋友打电话咨询我辟谷的知识，因为看我朋友圈辟谷的说说很感兴趣
29日    第十天   不知为什么还是有点乏力头有点晕，喝了点蜂蜜水还是那样，做好了午饭我家先生有点不高兴了说总是一个人吃饭真没意思，闹别扭只吃咸菜，哎，随缘吧，提起筷子吃了两口菜算是开谷了吧，哈哈哈哈。
总结：每天散步爬山遛狗当做体育锻炼 每天坚持早中晚打坐各一小时；辟谷第二天尿频尿急尿灼痛症状消失，这期间嘴巴口味淡、粘稠、异味、体臭、不断放P，排黄色粘稠的痰。

晒太阳的猪

今年1~4月总辟谷3次，第一次第二次各七天，第三次半辟谷10天，这和老师强调的辟谷间隔三个月的时间有点不吻合，戈壁玉老师的鼓励和村长的答疑让我从担心到相信自己的身体是智能的，狠狠地体验了一把辟谷的乐趣，三次辟谷结束，每一次身体都有小小的改善和进步，荨麻疹好了；肠胃功能得到了基本的调理；视力有点提升，不畏强光流泪了；每天五小时的深度睡眠质量好极了，白天不困不乏；月经失调基本正常了；几十年的便秘好了，第二次辟谷结束身体就不要肉类的补给了，变成了素食主义者；几乎崩溃边缘的身体慢慢步入正轨一点点健康起来，在吴仕敏老师、戈壁玉老师、净老师的指导下开始学会大爱健身法，因此心门渐渐打开每天有了愉悦的感觉，学会了爱自己，找到了心有大爱如海如天，如空如实的感觉，一扫抑郁的阴影，有了这个正能量充满大爱的家庭，我相信我会越来越好的，我希望有一天我也能像无私帮助大家的导师们那样奉献出一点力量和爱。还有我希望自己能长胖一点丰满一点，这个要求不过分吧，哈哈。