第二次辟谷就这么自然而然发生了

活出自己

2017年1月10日

第二次辟谷就这么自然而然发生了，原来身体这么喜欢辟谷，那就随遇而安了。


原计划2017年春节后再到终南山，第二次辟谷+导师课程的学习。所以在第一次辟谷后我很开心的进入导师课程学习的准备工作。非常听话得回避了2017年1月3日、5日的掌门直播张老师发信息的课程。要养欲，春节后再体验和享受一下辟谷中发生的巨大变化。

2017年1月6日开始恢复听掌门直播，还是张老师在回答谷友的问题，很熟悉情切的感觉。课程上张老师还特意夸奖了我和浙-惜福，在这里也感恩龙腾辟谷带给我和浙-惜福这样的有神经官能症病人的巨大改变，也希望我们的实例可以给更多那些不开心的人更多信心，找到本自健康本自完美的自己，开开心心地享受生活。

不过张老师提醒我，可能我在春节的时候会出现反复，让我有点心理准备。其实我自己内心认为反复的可能性非常之小，我内在现在非常清明。但是我的身体好像对这个话比我的心更在意，课后我吃了一些东西，第二天早早就醒了一直感觉胃不舒服，起初以为自己昨天晚上吃多了，肠胃负担过重，然后我就做大爱。上了两次厕所，正常。胃还是不大舒服，继续做大爱，然后就立马吐了。我当时还在北京辟谷微信群分享了大爱的魅力（{:7_137:} 当时没有觉察到是接收到辟谷信息了{:7_135:} ）：

辟谷信息

吐完人是舒服了，但是没有吃早点。然后一家三口+1个儿子同学我们出去玩了，中午带孩子们去吃了必胜客，我吃了一些，但是吃的不多，饱腹感很强（还没有意识到身体想辟谷了{:7_142:} ），晚餐不想吃，没吃。整体精神状态、心情都很好。

第二天早餐依旧不想吃，老公加班并顺便送儿子上机器人课。我在家收拾房间+做中餐。中餐支持了点菜，米饭不想吃。晚餐继续不想吃就没吃。【觉察力太差了吧{:7_141:} 还没意识到身体要辟谷】

第三天早餐依旧不想吃，没吃。此时终于觉察到了，这是身体要辟谷了，我询问了一下胡老师，因为私下和胡老师经常请教问题，我走了个捷径：

确认辟谷信息

那就尊重身体、顺其自然，满足身体的需求吧，反正他也是为我好。{:7_136:}

中午的时候，我还是和同事一起去了食堂，看着食堂丰富的各类美食，我看了一圈好像真没吃的感觉，不过我还是想体验确认一下的确是要辟谷了。我打了半份西葫芦鸡蛋，吃的时候打了几个饱嗝，吃了8个，剩了2个。那就辟谷吧。晚餐继续没吃。

今天早上继续没吃，给老公和儿子准备好早餐，我自己还有闲做了一个面膜，美美吧。顺便测量了一下体重：

1.60M,55.4kg，我家的智能电子称显示100分，这怎么能不夸夸呐{:7_135:} （上次辟谷结束是就是这个体重，中间有点反弹但是自然又回去了）

先汇报到此吧，作为第二次辟谷的说明。真实是有心练功，无心成功，成功是自然而然发生的。

活出自己

听诵读《地坛经》的一个梦：

昨天早上醒的很早，大概3点多，没事干，精神又很好，干点什么呐。最近比较喜欢听诵读《地坛经》，我就继续躺着带着耳机听《地坛经》。本来感觉自己是醒的，但是却做了一个梦，这个梦是有寓意的，我还是把它真实记录下来吧：

梦中我和姐姐住一个房间，起初是因为我总是生病抑郁，然后我就到处求医问药。然后不知怎么碰到三个男士，穿着古代的服装。他们说可以帮我治病，我就把他们请到家。他们的确给我治好了病，但是准是不离开我的家。我心里虽然感谢人家，但是我觉得准是呆在我家也不是妥当。

我就和他们说请他们离开，结果他们三个就生气了，认为我忘恩负义。其中一个男子是有功夫的，他把手按到我后肩膀上，好像在实施咒语啥啥，反正他们是有功夫的还生气了，才这样对我的。

之后他们走了，但是我出去上楼梯，明明可以上，但我发现别人都不上。我感觉有些奇怪，为什么电梯门开了，他们不上。我有点狐疑，但是我还是上了电梯。我发现有个小小女孩，哭着脸上有眼泪还有点血迹蹲在电梯的一个角落。然后我发现电梯和平时不一样，我觉察到我感觉我不是在当下这个空间，我看到的东西和别人看到的东西是不一样的。电梯不是直线下而是螺旋式下降。然后我出来电梯，此时内心只是觉察，没有害怕。小女孩也没有看到我，只是呆着那个角落。（我此时觉察到可能这个小女孩就是我小时候的受伤的样子，我可能那个时候就把自己丢了）

然后我出了电梯，场景又回到家里。我和姐姐的家。我发现自己肚子好大，而此时我觉察到我自己的肚子大，然后我马上联系到是那三个穿着古代服装的男士对我后肩膀的一掌。就是那一掌让我看到了别人看不到的东西。此时，我自然而然开始念“爱弥陀佛、爱弥陀佛、爱弥陀佛爱弥陀佛。。。”，梦中的自己依然是很平静，只是在觉察。然后从肚子里出来了刚才在电梯里碰到的小女孩，她不再是电梯里碰到的那个可怜样子了，而是开心的笑，非常活泼开心。我就开始和她玩耍
，我们玩耍的非常开心，自在。

然后房间门开了，姐姐进来了，我依然发现他们看不到这个孩子，然后我也不想让他们看到那么多。然后梦醒了。

此时《地坛经》还在播放，我感觉这个梦好像是瞬间发生的，但故事情节却非常清晰。我感觉，这是《地坛经》和我的一个美妙的事件。这两天心里琢磨，感觉还是有必要记录下来，因为内心认为这一切都是真实的，我真实的记录这不会有错误的。

湘永乐

活出自己：您真棒！避开了接信息，也能自然而然地发生辟谷，真是与龙腾辟谷有缘，也是您的大福报所至。向您学习，结缘龙腾。

活出自己

纠错《地坛经》应该是《六祖坛经》，把名字敲错了。

活出自己

2017年1月11日

昨天进入正式辟谷，那就进入吧，胃宝宝一直在提醒我他想辟谷，是不是给我发射信息，每次当我一有想吃一点或闻到香味的时候，他都及时提醒，打个饱嗝啥啥的，让我意识到我不需要了。我得尊重他的要求，也借此机会把我们的关系拉近，日后的合作更加和谐{:7_135:}

在胃宝宝的提醒下，我昨天只是晚上回家老公买了巧克力草莓，我尝了两颗小的。吃完胃宝宝马上又发射我饱腹感，他手下留情没让我感受到不舒服。胃宝宝谢谢你这么体恤我。{:7_136:}

昨天晚上去看了张艺谋导演的《长城》，个人感受非常的完美。画面美，寓意深，爱满满，足够的包容，这种片子在国内应该是顶级的了。这里有对中国传统文化的热爱，也有自醒，也有接纳，特别是最后一句话他们是同一类人。
无论做了什么，有信任在，什么都可以改变。
无论做错了什么，有信任在，什么都可以接受。
无论什么样的错误，有信任在，什么样的错误都可以原谅。

中国人或者说真正的中国是不是弱小，而是充满了慈悲，火药是中国发明的，但是中国人不愿意用，这个是古人的智慧。即使是代表饕餮的怪物，只是用来惩罚我们的贪婪，用更加的贪婪惩罚我们的贪婪，放下贪婪，唯有用爱，用爱的信任。贪婪的饕餮，又预示了贪婪是很容易上瘾传染毫无节制的发展壮大下去，人心又何尝不是。

但是贪婪也是可以被原谅的，因为很多很多的人是盲目从众。每个人都是可以被救犊的，只需要除去本不该存在的尘垢，那个本自清净本自善良本自健康本自完美的自己就会出现。

用大爱清除尘埃，每个人都都可以幸福、快乐

活出自己

2017年1月12日

这次辟谷有点小馋，但是身体可能是太想辟谷了，一旦我有想尝试吃点东西，胃就提醒我他不需要。不过晚上本来是给儿子做饭，我自己做了五花肉炒豆角丁，儿子说太好吃了，看着儿子吃得那像享受美味的样子，我实在没忍住就尝了一口。这一口尝试完全让我崩溃，我就用薄饼包着菜吃了好几块，真的是太没味了。用我儿子的话说“妈妈最近做的饭，做什么什么好吃，比任何一家饭店都做的好吃”。
这里自己又想夸夸自己了，真的就是做得特别好吃，很是赞叹自己做菜水平也发生了质变。还做得那么开心，很享受做菜的过程，感觉简单、轻松。（此时想到自己生病时不愿意去做饭，是因为受不了自己做得那么难吃，感觉内心备受打击，现在怎么就变得这么简单轻松享受自在，真的是自己变了，一切都变了。）

吃了好几大口，胃宝宝不干了，一晚上饱腹感非常强，胃有些不舒服。

今天身体已经出现去病反应了，具体如下：
1、右胳膊又出现了酸困，但是比第一次辟谷时候已经减轻很多很多，是可以忍受的那种酸困。我知道是去病反应，我就鼓励我的胳膊不着急，慢慢来，你一定会越来越好，找到那种轻松自在的感觉。
2、头部的反应其实是至从接触就一直在变化。我自己感觉我的牙齿和头部是有关联的。记得之前补牙，医生说我的最后一颗牙齿已经坏到牙髓了，他问我难道你不疼嘛。我当时真的不疼，现在想来可能我的那根神经已经完全麻木了。至从接触到龙腾开始准备、辟谷、复食、再辟谷，头部一直在变化，而且总体的感觉是在变好。（其实在这个变化过程中，我也意识到我的头部问题真的很大，里面承载了对父母、对老公的太多情绪，也不是一天两天出现的问题，我也希望头部不要那么着急，，慢慢修复就可以了，真的很佩服你们的修复能力。万物都是有灵的，我从此学会了爱你们，爱自己，万物都会有大爱的，这么就原谅了我的错误，真心感恩你们。对不起、请原谅、谢谢您、我爱你）
3、身体整体今天感觉没前几天轻快，腿出现了沉重的感觉，上身也出现肩膀酸痛的感觉，但是都是比较轻的，而且持续时间不长。我可以接受，不需要去忍耐。
4、头发和脸部皮肤都还不错，我的手机在我第一次辟谷从终南山回来我拍照屏幕提示40岁左右，昨天拍照发现屏幕提示变成了30岁左右，呵呵，我不知道屏幕上面识别的。我想的确是变了，昨天和老公确认了一下，老公仔细看了半天，然后反馈的确是变好了一些。（因为老公是比较粗心保守的那类人，他要是能看出变化，那一定是变化不小，内心窃喜）
5、非常凑巧的是我第一次辟谷在例假期间，这次自然辟谷又是在例假期间。我感觉我例假有明显变化，首先刚来的第一天我发现血色已经比较明亮了，在此之前3、4年虽然例假一直是规律的，但是变得来的前两天很少而且很黑，第三天才算正式来到，有血块之类的。这次第一天就量不少而且颜色鲜亮，这两天也发现有血块。之前因为意外怀孕做过B超，检查出游卵巢囊肿，我感觉应该好差不多了啦。

龙腾辟谷真的很神奇，和我的缘分也真实很深。发自内心的感恩龙腾辟谷，感恩龙腾辟谷的家人们，感恩有这样一群有大爱的人，给了那么多失去健康的人以新生命，祝福你们越来越好。

活出自己

2017年1月12日

今天一白天工作比较忙，很充实，这么工作起来这么轻松自在，非常之缜密，连思路都那么开阔，ppt都做得非常好看。真的是境随心转。

下班剩半个小时了，翻看手机里面的照片，突然想起之前做的红糖麻酱饼答应给大家写个制作过程分享出去，看看时间还够就开始着手写起。正好下班的时间到了也马上编辑完毕，分享到了朋友圈。哈哈，这辟谷期间做这个是不是对自己有点考验，不过还是经受住了考验。体验这种腹里空空，嘴巴还有点小馋，还在编辑美食的心境，其实也是挺过瘾美妙的过程。
在这里也分享一下，做出来口感超好，外脆里松软，入口即化{:7_135:}
http://c.xiumi.us/board/v5/2t7WC/12533187

晚上回家继续受考验，儿子今天期末考试完毕。晚上想让我给做焖面，我们一起去了一趟超市买了素材，回家儿子帮我把豆角摘了，我和面准备其他的。在做的过程我一边听《六祖坛经》一边享受做饭的过程，还一边时不时用手机阶段性拍下照片，等有时间可以再做一个美食分享。因为焖面真的很好吃，很多人喜欢吃但是不会做，也把我们内蒙老家的焖面普及一下，让更多的人可以品尝到我们家乡的美食。

做出来真的很美味，我的小馋现在成老大了，那就顺其自然吃点吧。和胃宝宝商量了一下，她没打嗝我就理解为她没有反对{:7_137:}，吃了小半碗。吃的时候很香，但是吃完胃宝宝还是给我点小小的惩罚，有点不舒服，不过没啥影响。老公本来是过午不食（为了减肥，坚持近3个月，被美味也吸引了，吃了一碗，吃之前还称量了体重{:7_135:}）

吃完饭看了一会书，感觉困了，就睡觉了。

今天身体情况：
1）身体比昨天是轻松了一些，但是还是没有辟谷前那个精神气，我知道是去病反应，这次的去病反应已经好很多了，基本我都可以正常接受，不需要我用大爱处理，大爱现在好像变成了习惯，就那么一念就足够了。
2）我发现身体有个新的气冲病灶，就是我之前的尾骨到腰部的凉凉的感觉的那个毛病，这次没觉得凉，但是靠在床头看书，感觉此处有点木的感觉，我觉得是一个去病反应。【突然意识到辟谷是一个多么棒的身体体检，毛病全部暴露，只有暴露了才能够解决，我们的生活，做人又何尝不是如此，从说真话做起，做真实的自己，过程种可能暴露出自己的丑陋，但是至少我们知道了，敢于面对了，然后才能够改变成长】

活出自己

2017年1月15日

周六了，晚上要请老公朋友吃饭，辟谷就顺其自然结束吧。我帮他们点菜，上来的菜菜品都很好，量也适当，我点的也是非常好的。大家都吃的非常好，也没有浪费，这是我认为最好的请客吃饭。

这次辟谷后两天我感觉身体有疲倦感，很想躺在床上，晚上早早就困了。我知道身体要进入自我修复，我清楚的感受到，身体真的是有灵性的，他们总是超出我的预期，自愈能力非常之强大，而且那样的积极主动，我也顺势而为，用心觉察他们的需求，尊重他们，配合他们，感觉到由内而外的变化，内心油然而生感激之情。

感谢老天带领我走这么一条路，我的生命真的是很丰富多彩的，让我在痛苦的时候体验到很多很多无奈，也能够在好的时候真心感受到那些还在痛苦中的人的不容易，能够真切感受到每个人都是要做最好的自己，只是障碍太多，所以，我可以更好的去理解，去看待这个世界。感恩，我有这样的经历。

同时，我也感受到有些痛苦的经历在痛苦的当下虽然难以忍受，但是一旦走过，确确实实是一笔巨大的财富，所以我也以一个平常的心去看待周遭的事情，不再有着急、担心、无奈等等情绪，有缘就打一把手，无缘也不强求，顺其自然是最好的。

身体的变化：
1）这两天身体疲惫感比较强，睡眠多，喜欢躺在床上；
2）脸上、身体上都有发出一些痘痘，最明显的是下巴，有个外面看不明显但摸着非常大的大痘痘，我知道这是好事；
3）非常不好意思，昨天晚上我从6点多睡觉，一晚上不知道放了多少屁，好在昨天我是一个人睡一屋，我自己都被臭醒了，史上没有的经历。{:7_135:}浊气排出，肯定是好事
4）这次辟谷体重变化不大，基本在110斤，浮动很小。我自己已经非常满意，重点是我发现我一直腿粗，我感觉穿衣服明显感觉腿变细了，哈哈，我坚定的相信，他就真的发生，这个就是心想事成吧。
5）最近一直在做一个体验：就是顺其自然，如果自己还当下理解不了的事情觉察到有一些不接受的情绪，我开始尝试先放下，内心坚定的相信这是最好的安排，我当下不理解一定是这个事情要教给我一个我还没掌握的大宝贝，结果真是这样。所以，我越来越享受这种体验，感觉生命真的很美妙。

辽-阿兰若

感恩分享，你真棒，会越来越好的。

活出自己

辽-阿兰若 发表于 2017-1-17 09:46
感恩分享，你真棒，会越来越好的。

{:7_147:}{:7_136:}

辽一鐘中

感谢分享  
你对生活细腻    又是那么有信心   
向你学习   
真的和名子一样
活出自已  

活出自己

辽一鐘中 发表于 2017-1-17 15:44
感谢分享  
你对生活细腻    又是那么有信心   
向你学习   

对龙腾辟谷的导师说名字是有隐喻的，当时困在不能做自己的困境中，活出自己是我的心声，没想到真的活出了自己。每个人都是可以活出本真的自己，你也可以，她也可以，他也可以，我们一起加油。{:7_136:}

黔-修心

写得详细。真棒，你会更好地活出自己{:7_144:}{:7_147:}

活出自己

黔-修心 发表于 2017-2-7 10:30
写得详细。真棒，你会更好地活出自己

谢谢，修心老师，你们太伟大了，龙腾太伟大了，爱你们

白白白

谢谢分享

陕阳光

感谢分享！

热爱生命

活出自己，写得真好，像一首歌！祝福你，向你学习！福报多多！

活出自己

热爱生命 发表于 2017-4-21 21:21
活出自己，写得真好，像一首歌！祝福你，向你学习！福报多多！

这里记录下来自己的成长，感谢您的祝福，我们都活出本来就很美的自己{:7_136:}

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

艺艺千千

您的日记好详尽，尤其是心理活动和感悟这块儿，特别棒。您的身体和思想都很有悟性，太厉害了。