新人报道，求解辟谷前每天所必须要做的几件事？

北飞归叶 · 发表于 2017-1-16 16:42:24

新人报道，刚刚看完了辟谷教程十一条，有一点我没太明白，就是辟谷前的十二项准备是不是就每天坚持要做的练习大爱、服气、叩齿吞津这三项，每天具体要坚持做完那些才算是辟谷前的准备，谢谢各位同友指导，感谢！

京-李双芹 · 发表于 2017-1-16 18:02:06

亲再多看两边12项准备作业，仔细看，我们看一篇文章也是多读几遍中心思想就知道了，这个多读几遍答案自己就有了。加油！

辽-阿兰若 · 发表于 2017-1-16 18:06:31

十二项准备里:第二项辟谷教程，就是看一遍，了解一下，和十二项工作不重合的不让做。重合的比如叩齿吞津要做。

辽-阿兰若 · 发表于 2017-1-16 18:13:28

辟谷准备的十二项功课中长期项目
一：好好吃饭
五：下载掌门，Is，听语音课
七：体育锻炼从现在开始
八：实践大爱健身法
九：练习叩齿吞津
十：学习精品日记

川-千寻 · 发表于 2017-1-16 19:21:12

服气和打坐不需要做了，主要是考虑到个人的时间和精力有限

水珠爱楚楚 · 发表于 2017-1-17 15:17:01

听课。锻炼身体，多研究12项准备作业，就知道每天要做什么，以，相信你自己哦

辽一鐘中 · 发表于 2017-1-18 21:57:14

多看日记和辟谷准备学的就快了

豫一清新 · 发表于 2017-1-24 09:21:05

多混论坛，多听课，多看日记，可以解决好多问题，相信自己的能力，加油！

北飞归叶 · 发表于 2017-1-31 20:42:10

谢谢各位，谢谢！

晋-龙众 · 发表于 2017-2-1 07:59:27

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

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