第二天辟谷

湘-林

今日辟谷第二天，比想像中的好，精神充沛。早上含了三片醋泡姜，含着不饿口不干，嚼完后肚子呱呱叫。我就跟胃做大爱，跟胃宝宝勾通，她就不叫了。不过每次喝水后也有这种现向，不喝还好些，但嘴唇会比较干燥。中午先生吃饭，对我没有诱惑。做完家务，在外溜达一圈，没有乏力的感觉。晚上快走一个小时，跟辟谷前一般速度。吃了一粒红枣，十多粒瓜子仁，睡前一杯蜂蜜水，本可吃可不吃的。
         明天，会怎样？期待……

豫演权

相信自己，相信自己的身体，加油

流浪的萤火虫

感谢分享 继续关注 加油

青山绿水

明天会更好！

湘-林

谢谢各位

湘-林

今日辟谷第三天。六点多醒来，感觉肚子有点儿空，与身体做大爱，叩齿吞津，精神饱满的起床准备上班。上午很好，就含三片姜，水比昨天喝得多点，没超过500ml。下午没事做感觉有点儿饿，点点乏力，吃了一颗枣，一个小桔子，无缓解，干脆站起来走走，拖地搞卫生。这招还行。下班后回家吃了三粒葡萄干，三粒花生米，出门运动一个多小时，感觉很好，没其他的不舒服。八点多跟同事逛街，盛情难却，吃了一根辣条，没过多久，麻烦来了，一波波的无力感袭来，全身发软，好不容易回到家，泡了一点儿蜂蜜水喝下，到此时都感手脚发虚发软。

湘-林

今日第四天，早上醒来感觉心慌乏力，发热。起床量了一下血压，高压112，低压74，心率65次每分，正常。就是感觉全身乏力，含三片醋泡姜后稍好点。准备给家里来个大扫除，反正一个人，慢慢来。十点多下去拿快递，含了一粒花生米，在下面吃了一个桔子。桔子下肚，乏力感马上消失，一直到晚上都没脱力的感觉了。就是偶尔会有饿的感觉，与胃和各脏腑沟通后可缓解。今天忙了一整天，一直到晚8点才休息，闻到食物香味，有一点点馋。泡了一杯蜂蜜水喝下，准备休息。

湘亚南

湘一林您真棒！为您加油！

湘-林

昨天忘了记日记，今天补几句吧。早起状态很好，喝水含姜后感觉肚子空，上午科室搞大扫除，感觉有点力不从心。搞卫生后提十五斤的快递上五楼有点费力。吃了一粒花生米后下楼继续做事，下午吃了一小截甘蔗。乏力感好转，但胃说不出什么感觉，是饥饿感吧，和她稍沟通后好转，人感觉冷下，又恢复正常。如此反复。晚上提前喝蜂蜜水后，散步一个多小时，人精神。我在想，是不是吃了东西，导致胃蠕动？所以更饿？

湘-林

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湘-林

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湘-林

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湘-林

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湘-林

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湘-林

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湘-林

发多了，怎么删啊？郁闷。

湘-林

发多了，怎么删啊？郁闷。

湘-林

今天早起很好，想不喝水，但嘴唇干，习惯性的喝了一杯，没含姜。有点乏力，不影响做事。胃好受点，但口里很淡。中午先生说，你吃点青菜吧，应该没事，别饿坏了。我想明天复食，就吃几片吧。不吃还好，吃下后没多久，感觉胃胀，腿软无力。我也不知为何，上次辣条，这次青菜，都含盐，同样的腿软无力，干果，水果无这反应。整一下午肚子饿的难受，晚上复食吧。吃的面条，吃得很舒服，半小时左右吧，感觉胃胀，我开玩笑说，唉，今天吃撑了。才说没十分钟，下腹痛，内急啊。辟谷一，二天都大便了，量不多，今天应该是肚肚里的残便，有点多。呵呵。每次闲下来都九点多了，没多少空听直播，只能先存疑问，以后听重播吧。上终南山应该会更好，期待……

守望苍穹

是的，上终南山会更好

守望苍穹

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