四次辟谷，年轻了，瘦了，最重要的是变成美人啦啦

秦-诗澜

0 o6 w, v7 Z0 N) w各位谷友，大家过年好，今天初八我开始2017年的第一次辟谷，去年经过三次辟谷，我收获很多。首先人变美了，皮肤也亮了，…人也更乐观向上了，对待一些事情也能随遇而安了。总之，一切都很美好，我很享受这种生活。所以从今天开始进入第四次辟谷，我会把每天的情况如实记录下来，希望能帮到新人，同时也得到各位老师的指点

第一次19天的辟谷日记（有照片哦）https://www.17bigu.com/thread-211924-1-1.html

第二次11天的辟谷日记https://www.17bigu.com/thread-214081-1-1.html0（辟谷前后的对比照片）

. O& }7 x) m& }! g- _4 A9 W第三次辟谷减肥，复试没有反弹https://www.17bigu.com/thread-225930-1-1.html

阳光楚爱芳

反映真好，向你学习。
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湘亚南

你说的我也有同感，恭喜你！祝你辟谷收获多多。加油！

秦～凤凰涅槃

恭喜你！

辽-晨光

很棒，保持这种感觉，开心快乐真的很重要！
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哥是传奇

恭喜你！会辟谷了就这么任性！感谢你有一颗大爱之心，爱自己，也爱别人。龙腾就是一个有爱的大家庭，在这里我们每个人都收获了爱，同时也奉献了自己的爱。再次恭喜你！加油{:7_144:}{:7_144:}{:7_144:}

豫空竹

开心快乐美好生活就在眼前。

守望苍穹

这么早就开始啊，年还没过呢！

辽一鐘中

为你喝彩 向你学习  祝你更美

浙-晶彩

我也是从初八开始我的2017年的第一次辟谷，一起加油哦

大舒心

祝福你！

秦-诗澜

这几天忙的忘了给大家汇报了，现在补上。第一天，全天一共吃了五粒杏仁，喝了1500毫升茶水，我一直有喝茶的习惯，与平时一样，步行10000步，走的时候做大爱，与身体对话，告诉各位宝贝儿一起做一个不吃饭的游戏，早中晚三次扣齿吞精，全天一切正常，没有任何饥饿感，很享受这种轻松愉快的感觉。全天小便多次，大便一次，正常，写的不好，希望与各位共勉，快乐辟谷，向更好的自己致敬
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秦-诗澜

第二天，全天只喝水，没吃任何东西，正常上班，告诉同事们我开始辟谷了，她们都很佩服我，认为我很有毅力，其实辟谷是很轻松愉快的，不需要什么毅力呀，晚了走路的时候听喜马拉雅上张老师发的辟谷信息，又加强了一下，我这次辟谷还是想瘦一些，目标7天，瘦到58公斤，今早体重61公斤，应该能达成心愿，感谢龙腾各位老师，给我们无私的教会了辟谷的方法，谢谢你们，我爱你们

秦-诗澜

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秦-诗澜

秦-诗澜

今天第三天，早上体重60.3公斤，一天喝茶，没吃任何食物，小便多，色正常，坐电梯时能闻到别人身上的汽味，很明显，今天无大便，下午两好友过来聊天，绝的我皮肤特别好，脸很亮。我告诉她们我在辟谷，都认为不可思意，我给她们讲了讲，也把微信名片推荐给她们了，愿她们一切都好，晚上有个饭局，现在还在纠结去与不去，今天还要坚持步行一万步，提前祝各位同修元宵节快乐

秦-诗澜

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秦-诗澜

今天早拍的

秦-诗澜

秦-诗澜

辟谷前的我，变美了吧，各位加油啊