辟谷第一天

大鑫鑫

今天是开始辟谷的第一天，清晨起来做的叩齿吞津和服气，过年期间放假也不用上班，做完一看还早又回去睡了个回笼觉。九点起来有点渴喝了一杯矿泉水，打扫了屋子，洗了个澡，出去做了做头发。下午没事去逛街，逛到3点多回家困了，一觉睡到晚上7 点起来，喝了点水，出去走步，走了1万4千多步。回家洗漱完做了个面膜，正在躺在床上写辟谷日记，写完了，我要睡觉了，拜拜

豫演权

良好的开始是成功的一半，加油

辽一鐘中

祝你成功 有理有条的一天

茉莉花香

祝楼主辟谷成功！

秦～凤凰涅槃

加油同修！

浙-晶彩

我也从昨天开始辟谷，一起加油哦

豫空竹

加油！

大鑫鑫

辟谷第二天了，早上起来做完叩齿吞津和服气，量了一下体重，比昨天减轻了2.8斤，喝了一杯矿泉水，时间还早上床睡个回笼觉。10点起来，收拾屋子，洗漱，出门上单位给花花浇水。下午去汗蒸馆蒸了1个小时，出来渴了，喝了一杯矿泉水，傍晚又去江边散步走了1万多步。往家走时看到烤串很想吃，就问自己是饿了还是馋了，后来分析是馋了，就对自己说：饿了就可以吃2串，但馋了就免了吧！回到家中洗漱完，一会做个面膜，睡觉

大鑫鑫

辟谷第三天，早上起来浑身没劲，多躺了一会儿，起来叩齿吞津、服气，量秤比昨天减重2.8斤。喝水，收拾屋子，洗漱。还有点没劲吃了一个苹果，出去散步了一个小时。回家上网，过年没有意思啊！总得来说第三天就是没太有劲，但是不饿。

大鑫鑫

最难的第三天过去了，今天是第四天，早上起来没有一点不适。感觉非常好，好久身体没有如此的轻盈了，非常舒服。一上午在家大扫除，下午去江边走步90分钟，回家就上网，晚上洗了个澡，看会电视，10点睡觉。

大鑫鑫

浙-晶彩 发表于 2017-2-5 08:51
我也从昨天开始辟谷，一起加油哦

一起加油

大鑫鑫

茉莉花香 发表于 2017-2-5 04:51
祝楼主辟谷成功！

大鑫鑫

辟谷第五天了，比昨日减重1.8斤。妈妈这几天很担心我，天天问饿不饿，迷不迷糊，头晕不晕。不过看我天天还有劲的，一走步走1个多小时，也占时放心了。我想这在这个世上也就父母可以这么爱我和关心我了。不过可爱的妈妈为了勾起我的食欲，在我面前总是吃东西，我看着也不想吃，她没有勾起我的食欲不过却把自己吃胖了2斤。今天和妈妈逛了一天街，中午陪她吃的午饭（是她吃我看）。下午4点回来洗澡，小睡了一下，一天过的好快啊。

大鑫鑫

辟谷第六天，一觉睡到中午，今天只做了叩齿吞津。起来刷牙洗脸收拾屋子，出去走步90分钟。回家就上网，现在看电视，一会儿睡觉觉。

悟斌

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