眼晴放松操

沐心

第一招：蒸熏眼睛
方法：倒杯热水，在温度不烫人时，将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。
这个方法在家里在公司里都可以做，只要感觉眼睛累了就可以试试。


第二招：看笔尖
.找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。
重复3次后闭目养神。


第三招：看远处的建筑物
站到窗口盯着远处的楼房等物体看，然后慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处，如此反复做10次。

建议大家现在放下手机，试一下这三个动作，马上会觉得视野明亮

豫空竹

谢谢红包！

杏花春雨绿竹轩

如果能看看绿色植物，也可以缓解视疲劳。