“寂静而精微”----辟谷人眼中的世界/紫陌花开第六次辟谷日记

紫陌花开

17年2月3日，立春。

春，多么美好。一看到这个词我的脑海里马上就自动联想到轻薄的轻衫，各种小心翼翼盛开的花骨朵儿，浅绿的嫩芽，公园里生机勃勃的运动健将，恋爱中的人手挽着手儿去踏青，美丽的姑娘们袅袅婷婷，穿花拂柳。。。春风拂面而来，仿佛空气中都充满一种微甜的独特清香。

写到这里我笑意更浓。 这么美好的季节，我不美怎么成？

我的脸要美得，不可方物，让人过目不忘{:7_137:} 。
我的身材要美得，紧致柔软有力量，线条流畅！{:7_144:}

于是，17年2月3日，立春，我人生里的第六次辟谷，开始了！

开慧

意境 好美

紫陌花开

我们大多数人一部分痛苦的根源，就在于无法停止我们嘈杂的思维。然而，辟谷过程中有一段时期内心会非常安静，静得你完全可以分辨什么是身体的需要，什么是思维。比如昨天，我拿起苹果吃了几口，味如嚼蜡，身体也并未因进食有不一样的感觉。我看到了，我已经真正进入了辟谷状态。想吃苹果是头脑里的念头，并不是我真正的身体需要。

这个食欲封存期，打个比方，好像把我的胃，或者欲望放进一个密不透风的玻璃罐中。隔着玻璃我能清晰地看到它的存在，但是却也因为玻璃的实质阻隔使得这种欲望传递过来时，带着一种钝感，似乎那是旁人的感受。 这种感觉很奇妙，体会到这种感觉时，我瞬间理解了来到世间要认真投入地去体验这场游戏，但是却要能保持随时抽身而退，旁观者的那种疏离。这其中的精妙分寸就好似这些玻璃。

通往这个食欲封存期，唯信则达。

而当我一直念叨要不要吃，要不要吃，就像对这层玻璃开动了一把电钻。

可是我真的饿吗？不，我甚至已经完全想不起“饿”究竟是什么感觉。那么，当我去想吃不吃的时候，当我真的去拿一个苹果的时候，就是思维控制我的时候。

而我现在已然知道，真我远远比大脑强大一百万倍！{:7_137:}

紫陌花开

开慧 发表于 2017-2-6 17:47
意境 好美

谢谢美女的沙发~~~{:7_147:}{:7_155:}

辽一鐘中

又是一位辟谷前辈  健康自己 争服世界  为你喝彩  

流浪的萤火虫

感谢分享   继续关注

豫空竹

寂静而精微，感觉真好。

乐乐盒子

感谢分享，精彩辟谷体现在你的日志里。多写文章喜欢看

紫陌花开

与自己和解

之所以突然想聊这个主题，是因为群里前段时间在聊天，H直接指出“小陌你太执着了，会落入魔道”，一时间我有点错愕，然后有点点受伤的感觉，接着我头脑里有好几种应激反应登时冒了出来，其实都是在短短几秒钟发生的事，但是有个大背景我是清楚的，我知道我想和H创造怎么样的关系，所以冷静了一下后，我折中选择了一种相对比较温和的方式答复她。这之后我的心理活动还有很多波段，不做进一步深究。我想从此引入的话题是：

我们在抗拒某个人某个行为的时候，我们到底在抗拒什么？我们在反感被别人指手划脚的时候，我们到底在反感什么？

还是再讲一个落地小案例吧。

我在母亲大学有位同学，每逢老师邀请同学上台分享她必上，每逢上场她铁定必哭。说老实话我对此行为是经常暗暗腹诽的，在大庭广众面前痛哭流涕，似乎总是有点。。。怎么说呢，好像有点失体面。然后呢，有趣的一幕发生了，某一次我们自己小组内做情景模拟，重新还原夫妻吵架场景，我选取了以前跟前夫吵架常用的一个桥段，结果呢，你来我往没几个回合，我的委屈就无法抑制，眼泪鼻涕哗哗哗地掉下来，全场有那么多人啊，我真的很努力想去克制，但是没有用啊，身体根本不听使唤哪，那种从身体深处翻涌上来的巨大的委屈和伤悲，一下子把我吞没了，我哭得上气不接下气根本无法抑制，但是也就在那个电光火石瞬间，我顿时明白，之前我为什么会反感小雨在众人面前哭呢？因为我压根不允许自己这么做啊！所以我刚才在拼命遏制啊，可以不管用哪，那么我又怎么知道小雨没有经过这番尝试？我都控制不了我自己，我凭什么苛责人家委屈再多也不能哭？那么，我又为什么不允许自己哭呢？当我这样问向自己的心的时候，“我最讨厌女孩子哭哭咧咧的。。”爸爸在我儿时一直重复的那句话再次响彻耳际。。。

是的，道理讲起来非常简单：如果我们不能和哪个面向的自己和解，我们就会把对那种面向的自己的克制压抑愤怒投射到别人身上。

那么，亲爱的们，那么你呢？你们都是怎么做的呢？

你是否允许自己在众人面前畅快淋漓地哭？允许自己完全放肆地笑？ 你是否允许自己狂傲不羁不可一世？是否允许自己为某人完全折服？你是否允许自己优雅端庄，你又是否允许自己媚眼如丝？你是否允许自己在运动场上挥汗如雨，又是否允许自己弱柳扶风款款慢步？你允许自己楚楚动人扮可怜吗？又是否允许自己大气睿智有难掩的气势？

紫陌花开

我是谁？

我是谁？相必大家通过一段时间的证悟，都可以了解到，“我”不仅指的是我们的有形肉身，还包括情感体（我们的情绪），以及思想体（或思维模式、信念系统），还有灵性身体（与高我有链接的同修们对此应该深有体会）。这4个身体是层层叠叠，互相影响的。我们灵性的意识层次，决定了我们的思维习惯——消极或积极，我们的思想方式和思维习惯又影响我们的情感反应——爱或恐惧，我们对情绪的觉察决定了这些情绪我们身体内的存留时间，而没有从我们身体里自由流经的喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，则一定会以影响身体健康水平的方式最终呈现。

这和我们一直在强调的感觉有什么关系？感觉其实就是我们的情绪。我们的情绪或者感觉为什么这么重要？因为就是这个情绪和心智在障碍着我们整个人生的丰盛，源头的丰盛不需要我们去创造，它本来已经在那里了，但是我们庞大的情绪体和心智体阻断了我们和丰盛的链接。是的，一旦我们可以瓦解掉自己的情绪体和心智体，保持这种法喜充满的临在状态，我们的生命就会像是处于涟漪的中心， 一个波纹带动另一个波纹，让自己感觉美好的事情会一波一波向更大的外圈漾开，就像走在一条铺满鲜花的路上，而且更棒的一件事是，从源头来讲，爱，喜悦，感恩，财富，智慧都是同一件事情不同的侧面，也就是说，如果我们打通了与源头的爱链接，我们极有可能会同时拥有丰盛的物质财富以及无上的智慧。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！