辟谷第四天感受

瓜瓜果

今天已经停止进食的第四天了，7点钟准时醒来！停止进食的三个晚上睡的特别好，都是一觉到天亮，没有做梦！相比之前的恶梦连连、凌晨两三点醒来就睡不着了来说，现在的感觉好很多！
昨天傍晚开始，腰痛腿胀的感觉开始出现了，本还担心会持续几天呢，没有想到今天早上醒来时，腰痛腿胀感居然消失了！
今天早上还有两个小发现，第一个发现是刷牙时，牙龈有出血，类似于那种上火出血的！（印象中我平时刷牙牙龈都不出血的）第二个发现是做完早餐喝蜂蜜水时居然一杯没有喝完，完全的饱腹感，有撑饱的强烈感觉，所以今天看着家人吃我做的三明治，毫无食欲感（昨晚就不行，昨晚旁边看着吃可乐鸡翅，连吞口水）
今天天气有点冷，下着毛毛细雨，我送完小孩去幼儿园后，犹豫了一下，还是撑着伞去公园爬了一下山，开始撑伞的手冻的不行，走了不到二十分钟，全身冒汗。爬完山回来立即换了内衣，之后解了一次大便。今天是停止进食后的第二天大便，量少，稀软，带有厚厚的一层油！（不是黑便）
这几天打坐的时间已经由原来的二十分钟可以延长到一个小时了。吞气后的憋气也可以延长到一分钟了！有一点饥饿感，就吞气，吞上几口，饥饿感消失！今天已经是第四天，过了大家相传的最难熬的第三天啦！哈哈加油.....

辽一鐘中

加油  一切都会更好

独醒快乐

只要功课做得好一切都过去的很自然，加油！

浙红红

亲，祝福你快乐辟谷，一切顺利安好

豫空竹

做得好，继续。

水珠爱楚楚

好棒，日记也好详细，有照片有文字，如果楼主有一张自己辟谷的照片，那就更完美了

容丽妍

写的不错！加油

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！