清水辟谷第三天

森林漫步

2月9日 早晨5点20分醒来，先是躺在床上对身体做大爱，然后起床小便量少色黄，无大便。洗漱后进行抽筋下腰，20个臂力棒，30个俯卧撑，80个仰卧起做坐，10个健腹轮，然后盘腿打坐10分钟，7点10分出门坐班车，7点20在班车上打坐35分钟，8点到达工作岗位，开始一天的工作，今天上午胃宝宝有点闹腾，有点说不出的痛，马上与胃宝宝进行沟通，告诉他我们在辟谷，感谢他辛勤的工作，现在给他放假了，让他好好调养，好好休息，我爱我聪明能干听话的胃宝宝，然后进行叩齿吞精，胃部不适感消失，这样反复了3次，胃宝宝可真好调皮。下午踢毽子30分钟微微出汗，全天喝水500毫升，小便3次量少色黄无大便。体重降至70公斤无饥饿感。感谢结识龙腾辟谷，感谢各位导师及谷友的关心，我爱你们。

豫空竹

照片看非常精神。

流浪的萤火虫

感谢分享 继续关注  加油

湘亚南

您真棒！加油！

豫一清新

运动量这么大，辟谷效果一定杠杠滴

悟斌

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