第二次辟谷，自然发生

天津守望幸福

        自2016年8月2日参加45期天津与终南山联网辟谷训练营第一次辟谷14天后一直都在做准备，没有开始第二次辟谷。一方面是因为第一次辟谷从2016年6月底接触龙腾至7月底接张老师信息开始辟谷只有短短一个月准备时间，感觉很匆忙；另一方面每年冬季，我总是把婆婆和妈妈从农村接到我家照顾。原计划等婆婆和妈妈2月底天气暖和了回老家后，我3月13日报名去终南山再辟谷的，没想到前几天语音课和张老师交流了一下我200多斤体重后就没有食欲了，于是就自然随缘2月8日开始了第二次辟谷了，幸好两位80多岁的老妈妈都很支持也很理解，非常感谢她们....
       在记录第二次辟谷前，首先回忆一下第一次辟谷的收获与不足：第一次辟谷14天，感觉很好，没有任何不舒服的情况，非常愉快，收获颇多，总结起来身体有以下四点变化。首先是体重的变化，由219斤减至198斤（减重21斤）；二是治疗高血压、高血脂、高胆固醇的药、治疗腿疼的药及保健品都停了，身体状态很好；三是双膝疼痛消失了，走路自如；四是皮肤变得细腻了，之前双腿小裂纹不见了。不足之处：由于接触龙腾时间短，自己复食环节没有把控好，体重很快就反弹回来了，腿是彻底好了，但降压药等仍然继续吃着....

       随着近半年的辟谷前准备，这次辟谷在总结第一次辟谷经验的基础上，在张老师、和美老师、瓦儿老师的鼓励下，我很有信心把所有的药和来自世界各地的保健品统统扔掉.....

       第二次辟谷比第一次辟谷由于准备工作比较充分显得更加从容，更加自信，首先把所有的药都停了，今天是第三天，每天吃3个小枣，半个苹果，喝水自然，大概每天水量500毫升左右，不影响正常上班，体重由辟谷前220斤减至215斤（两天减重5斤）。感觉很舒服，心情很好，很享受......

豫空竹

做的太棒了，加油！

天津守望幸福

豫空竹 发表于 2017-2-10 13:50
做的太棒了，加油！

谢谢您的关注，加油！

豫一清新

有备而来，定能收获满满，加油！

天津守望幸福

豫一清新 发表于 2017-2-10 15:03
有备而来，定能收获满满，加油！

谢谢您的关注与鼓励，加油！

辽一鐘中

加油  世上无难事  只怕有心人  

天津守望幸福

豫一清新 发表于 2017-2-10 15:03
有备而来，定能收获满满，加油！

谢谢你的关注和支持，加油！

天津守望幸福

      2月14日，今天辟谷第七天了，状态一直都很好（比辟谷前精神）。每天依旧半个苹果，2-3个枣，水渴了就喝，不渴不喝（水量大概500毫升左右），每天很有规律的正常上班，正常工作。体重由原来的220斤减至210斤（减重10斤）。说明一下：辟谷第三天至第五天时，感觉口苦，今天早晨做叩齿吞津的时候，感觉是甜的，平时锻炼身体不够，所以辟谷也没有减量，每天骑自行车15公里。
    身体变化：一是所有治疗三高的药物及保健品停用后，身体没有不舒服的感觉，反而比辟谷前更精神，也喜欢活动了；二是睡眠质量改善很多（之前每晚睡4小时左右，现在能睡6小时左右）；三是晨起腰疼的毛病消失了；四是膝盖疼痛明显减轻；五是脸上、身上的皮肤抚摸感觉变细腻了。
    辟谷仍在继续，请老师和同修给我加持.....感恩龙腾，感恩所有帮助我的导师们.....

水珠爱楚楚

好棒，感恩分享，如果楼主能分享辟谷中的照片就更好了。期待中

天津守望幸福

水珠爱楚楚 发表于 2017-2-14 09:15
好棒，感恩分享，如果楼主能分享辟谷中的照片就更好了。期待中

感谢您的关注和鼓励，因为很胖，平时不喜欢照相，我回头找找辟谷前的照片发上去，谢谢您！

天津守望幸福

和美养生 发表于 2017-2-14 11:40
加油！2017你是最棒的辟谷明星

非常感谢和美老师一直以来对我的帮助，在您的鼓励下，我会越做越好的！

龙女

加油！您真棒！

天津守望幸福

龙女 发表于 2017-2-16 16:09
加油！您真棒！

谢谢妹妹，我们共同加油！

天津守望幸福

        昨晚（2月16日），已经是辟谷第九天了，语音课又接到张老师发的辟谷信息，打哈气、流眼泪、打嗝，已经辟谷九天了，胃口本来就空空的，接到辟谷信息后，瞬间感觉胃满满的，一直很困，听着听着就睡着了，大概坐着睡了半个小时又醒了，接着听老师讲课。
     早上醒来，格外神清气爽，步履轻盈。做口吃吞津10遍，对全身做大爱，龙腾九式，7:30骑行在上班的路上，沐浴着阳光，感觉心情非常愉悦，感恩的心油然而生，感恩宇宙万物、感恩龙腾、感恩帮助我的所有老师和朋友.....

天津守望幸福

        今天辟谷第十一天，早晨起来格外精神，昨晚看到张老师的新发布的准备功课第十六项《天行健》，早晨便想照做实践，做完叩齿吞津后去了广场，启试：脚与肩同宽，面带微笑，两眼微闭，心中默念：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。睁开眼便开始快走，步履轻盈，神清气爽，这是自体重超重以来，尤其是腿疼后这多年以来从未有过的步伐，找到了久违了的年轻时的感觉，心情无比喜悦，于是我发自内心对自己做大爱，重点感谢了自己的腿、膝盖和脚。由衷的感恩龙腾创始人张老师发明的《天行健》......

天津守望幸福

今天辟谷18天，感觉越来越好，面对食物很淡然，不馋也不饿，在和苹果都不想吃了，每天只是喝水，偶尔嘴里感觉无味咀嚼点咸菜然后吐出。每天依旧练功：大爱、叩齿吞津、骑自行车锻炼身体，感觉很轻松自在，体重减至203斤。继续加油！

天津守望幸福

       今天是辟谷第22天，状态非常好，就是偶尔有些不适，和之前没辟谷时整天昏昏沉沉的状态相比也是很舒服的。之所以这几天没有连续写辟谷日记，主要原因是每天作息相同，比如：正常上班、锻炼和休息，心情很舒畅，不馋也不饿，不同的是每天体重都在下降。
     自辟谷以来，所有的药都停了，听张老师的话，也没有测量血压、血脂和血糖，自己感觉身体很好就OK了，不去关心任何指标。晚上不起夜了，睡眠好了很多，体重减轻后上下楼轻松很多，很高兴。偶尔眼睛有些不舒服，气冲病灶我根本就没在意，感谢龙腾、感谢张老师、和美养生老师，更感谢我自己。
     辟谷仍在继续，请老师和同修为我加持。

天津守望幸福

       3月3日，今天是辟谷25天，早晨醒来依旧做叩齿吞津，跟着艾施老师的疗愈魔咒对全身做了一次大爱，起床后边做大爱健身操边洗漱，收拾完毕后做龙腾九式，喝了一杯清水准备上班了，上班基本上都是坐在办公室里，偶尔出去办事，没什么体力活，也不累，中午吃半个苹果，下午吃半个苹果，喝水自然，偶尔想吃点咸菜，想吃咸菜的时候含一下就吐了，不想吃其他东西....
      自准备辟谷以来上班就不开车了，骑自行车上班一年多了，上班的路上做叩齿吞津、养生六字诀，对身体做大爱等交替进行，感觉每天都很开心、很快乐.....
      辟谷以来身体状况一直都很好，但最近几天眼睛偶尔有刺痛感，我就理解为气冲病灶，根本没在意，今天就好多了...睡眠是属于那种浅睡眠状态，偶尔睡的很深，比以前强很多了，我很知足也很感恩...
      辟谷仍在继续，请老师和同修为我加持....

天津守望幸福

3月9日，今天辟谷30天了，身体状态一直都很好，就是眼睛一直以来都不舒服，最近几天偶尔有眩晕情况发生，知道是气冲病灶，自辟谷以来所有药都停了，由于体重逐渐减轻，身体感觉越来越轻松，锻炼身体时间比辟谷前长很多。昨晚语音课咨询了张老师，老师说我要辟谷50天以上，（老师说辟谷100天的在48天左右有个小坎，没关系），谢谢张老师鼓励！

天津守望幸福

       3月12日至16日，参加天津辟谷训练营，与终南山联网同步举办，期间正是我辟谷第33天—37天，刚到训练营见面会自我介绍后大家知道我已经辟谷这么多天了，都争着问这问那，我耐心细致的讲解辟谷中发生的问题都是正常的，给初次辟谷的新人增加了信心，自己感觉能为大家服务感到很高兴。
       在训练营辟谷感觉轻松很多，首先避开家人的担心每天让你这吃那，其次训练营的生活简单、快乐又充实，心情无比愉悦，每天有规律的生活：早上6点起床，洗漱后爬山，边爬山边给身体做大爱，7:30练功（六字服气法三遍、龙腾九式一遍），8:00——12点上课，中午休息，下午2：00——6:00上课。下午中间休息时再次组织练功（六字服气法三遍、龙腾九式一遍），晚上分享、联欢和点穴。这是第二次参加训练营，收获满满。
       今天是辟谷41天，身体状态一天比一天好，快走2个小时，比辟谷前运动量还大，运动量是逐步递增的，也是由于辟谷减重有一种身轻如燕的感觉，所以爱上了运动。依旧是半辟谷，每天喝水随意大概500毫升左右，吃一个苹果，自从天津训练营回来后，偶尔吃几口菜汤（嘴里总想吃点咸的）。辟谷仍在继续.......