我回来了！

齐其格

　　龙腾就像家一样。你在外面飘着、疯着、闹着，飘累了、疯够了、闹完了，终究还是会回来。
　　就是这样，我回来了。
　　今天第一天。不记录体重，只记录身心的变化，应该说体会身心的变化！
　　身体洁净了，心才能放空；心放空了，才能装下更新更多的东西。今天领导找我谈工作，希望我去一个新岗位，我回绝了。现在的状态就很好，我喜欢，虽然不掌权，但也不担责，只要尽力，工作就有成效和收获。孩子好，老公好，老人好，感恩菩萨保佑我的一切！
　　

礼和静乐

写的真好，开始了心灵之旅，祝福同修越来越好哦。

豫空竹

欢迎回家！

滇－聆听

是我认识的齐其格吗？好想你们！

湘亚南

感谢分享！欢迎您！祝福您！

水珠爱楚楚

为了快乐而工作，而不是因为工作失去快乐，向你学习哦

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

浙红红

亲，好棒啊{:7_141:}一起在喝风论坛大家庭快乐玩耍{:7_144:}

鄂三生万物

心态真好，为自己而活，快乐自在

流浪的萤火虫

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十二项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

齐其格

感谢各位同修的鼓励与支持！
第二天。昨晚睡的并不好，接近12点才睡，因为家有读高二的学生，要监督他早睡，一般都要等他睡了我才能睡。睡前给全身做了大爱，感觉身体渐渐变暖，身心很放松。老公下班买了榴莲，他劝我吃点，不忍拂他美意，吃了一块。晚上10点给孩子做了加餐。吃了几颗榛子。晚上几乎没喝水。因为我是水肿体质，早晨起来眼睛一般都是肿的，所以睡前一般不喝水。
没有感到饿，所以也没有身体放空的轻松感。反而觉得闷闷的，好像不透气的感觉。是不是我太过于追求那种轻松的感觉了？贪执于某一念头，往往会忽视其他感受。要调整一下心态，顺其自然。

下午2点，感觉有点饿。中午睡得不好，差不多睡了5分钟，梦见一些很整齐剥好的葱白，接下来就醒了，再无睡意。开学后每天大约睡6小时，明显不够，自己觉得有些疲乏。饿了，就做深呼吸，上论坛看精品日记，排解紧张情绪。嚼几颗枣，含枣核在嘴里，喝点普尔茶，处理处理手头文件。一下午很快就过去了。

齐其格

第三天。
昨晚朋友家庭聚会，推不掉，就去了。吃就吃了，不纠结。
身体没什么明显的变化，有点饿，转眼就忘了。

豫一清新

准备越充分，辟谷时的状态越好哦