顺其自然

查伶俐

胡老师，你好！感谢你的关注，我内心一直有愿望想请教你一些事情，可是去年8月份，在终南山真得见到你时，我却退缩了，期待下次有机会再讨教。

乐乐盒子

伶俐状态真好。好久没见你的辟谷学习没啦下，你真棒加油。你的悟性真好，状态也真好。谢谢你分享爱你

查伶俐

乐乐盒子 发表于 2017-3-11 18:19
伶俐状态真好。好久没见你的辟谷学习没啦下，你真棒加油。你的悟性真好，状态也真好。谢谢你分享爱你

乐乐盒子，我爱你！

查伶俐

2017.4.24   今天辟谷第4天  早起大号一次  量少  体重48.7公斤
      本想5月份辟谷，后来看看5月份老师发信息的时间我在外面出差，因为我也算一个小吃货，我喜欢吃当地的小吃。刚好群里有好几个人准备4月份辟谷，我就想随缘吧，20号接到信息就辟，因为我的功课做得好，我知道自己一定能接到信息，果不其然。现在我爱人已经不给我设条条框框啦，我好幸福，感恩我爱人！
       我不知道我这是第几次辟谷，我也不想搞清楚，我把每次都当成一个新的开始。
       这几天不渴不饿不馋，可是嘴巴里没味道，就想嚼点东西，可是连水都不想咽，咽下去就打嗝，恶心，这几天我水都没怎么喝。
       第二天早上起来有些乏力，好像前一天夜里出了不少汗，仔细想可能是我这次辟谷带有一定的目的性，因为我们6月份同学聚会，我想穿那件上次辟谷奖励自己的旗袍，按照目前的体型一定穿不出效果，所以我想着这次要好好表现，辟出最好的效果，纯粹是有心成功了。意识到这点，我马上改变心态，第三天就一切正常，一早赶往上海参加上海辟谷沙龙，见到了品味人生美女，黎明帅哥，还有上海许多优秀导师，收获多多，幸福满满！
        在这里我还要说说一凡小弟，他身患尿毒症，可是一点都看不出来，品味人生老师帮他找原因，好像也没结果。他每星期要去医院透析3次，可是他的心态特别好，他说他是到医院上班了，这是他的第二职业，品味人生老师说是上帝安排他来学龙腾辟谷的。这次来上海，他每次要透析的那个口子被堵住了，这给他以后的透析造成不少麻烦，我想是不是他以后不需要透析了，祝愿一凡小弟！
      昨天晚上快12点到家，一天从上海来回还是有些累和困，今天体力没有昨天棒，没关系，身体会调整好的，我爱我的身体！

查伶俐

2017.4.26  今天辟谷第6天   
      不饿不馋，想喝茶，立马烧水泡茶。鼻子特别灵敏，也是件麻烦事，闻到香味很享受，其他异味就有些折磨人。这次辟谷恶心反胃的状况比较常见，应该是气冲病灶，看来我的功课有待加强。
       昨天我对胃宝宝做大爱，我说：亲爱的胃宝宝，你太厉害了，你改变了几十年吃饭的生活习惯，陪我们一起玩不吃饭的游戏，还表现的这么好，你太棒，我们都要向你学习！谢谢你，我亲爱的胃宝宝！我爱你，我亲爱的胃宝宝！

查伶俐

2017.4.23上海沙龙

查伶俐

2017.4.27  辟谷第7天 48.8公斤
      早上中午两次大号，神奇啊！这七天中就是因为第2天嘴巴里没味道，吃了3分之1个苹果，还是分三次吃的，其他什么都没吃，水喝的也少。
       昨天去合肥开会，一个下午来回，领导关心我，晚上回来时要开车送我回家，因为坐了一下午将近5个小时，又感觉车子里味道不是我喜欢的，我说我还是喜欢步行回家，走在马路上，神清气爽，身体轻盈，有花香相伴，一会儿就到家了。昨天特别想喝茶，那就喝吧，平时我是很少很少喝茶的，到了晚上恶心干呕，这是身体给我的信号不要喝茶，还是气冲病灶，不管他了，顺其自然吧。
       今晚我准备复食，也没有什么理由，胃宝宝已经得到了信号，现在已经咕噜噜啦，这几天他似乎忘记了我，除了有时恶心干呕，一点动静没有，胃宝宝真聪明，我们的身体真聪明，我爱我的身体！
      感恩龙腾！
      感恩张老师！感恩许许多多的老师和义工！
      感恩我的爱人！感恩我自己！

迟虞

谢谢你的精彩分享，你是最棒的，向你学习，我爱你。

查伶俐

谢谢你！我喜欢把自己每次的辟谷经历记录下来，自己没事的时候慢慢回顾，每次的经历都有所不同。

查伶俐

2017.4.28 复食第一天
     早餐品种与辟谷前一样，稀饭、馒头、山芋、青菜，只是量少了一半，每一口都在细嚼慢咽，真是人间美味啊。爱人心疼我7天没吃任何东西，让我再吃点，聪明的胃宝宝马上打了个响嗝，哈哈，我的胃宝宝越来越可爱、越聪明，我爱你，胃宝宝！午餐吃单位食堂，量稍微少点，好香。感谢大厨师傅，每天换着花样给我们做好吃的。
       上班路上，迎着朝阳，一路唱着小曲，看到一切都是那么美好，心情好极啦！我感觉我与别人说话的声音特别温柔，发自内心的温柔，就像与我女儿那样说话的强调。龙腾有魔力，辟谷有魔力，心法有魔力！张老师有魅力！

查伶俐

2017.6.9 辟谷第一天  大号1次  体重50.8公斤
     自5.1开始我又早起跑步了，每天早上慢跑4公里，晚上快走1小时。4.18单位来了一个新领导，事情特别多，在论坛学习的时间少了很多，不过其他的功课没有落下，一直认认真真的在做。
      6.16要参加30年同学聚会，女生提议大家穿旗袍亮相，不错的主意，可是上次辟谷奖励自己的旗袍有点小，这对于我们龙腾人根本不是事，巧的是昨晚张村长要发信息，真是想啥有啥，哈哈。
      昨晚出差有应酬，没有按时接收张村长发射的信息，今天一大早在宾馆打开掌门回看，不一会就收到了信息，在宾馆前操场上天行健5公里，等同事们吃好早饭我们准备出发回单位。
      路上打电话与我爱人说点事情，顺便告诉他我今天开始辟谷，我感觉他比我还兴奋，太好了，天时地利人和。
      中午在办公室小咪了一会儿，一边听课，一边写日记，再准备下午开会需要的资料。现在头有点晕，嗓子眼有点堵，可是我的胃宝宝非常安静，感谢你们，我的身体宝贝！

查伶俐

      2017.6.9（星期六）辟谷第二天  早起不渴不饿不馋，右手有点麻麻地，头有点发晕，不管他了，就当是气冲病灶。外面下着倾盆大雨，只好在家天行健，地方小。走起来不爽。爱人不在家，无事可干，干脆看电视剧《欢乐颂》，中午休息2小时，这两天睡眠不错。下午雨中天行健7公里，身轻如燕，感觉太棒。晚上胃宝宝有点点难受，我问他：胃宝宝，你是不是因为我这次辟谷时间有点近，惹得你不开心呀，实在对不起！因为同学聚会时我想穿那件漂亮的旗袍，可那件旗袍是我上次辟谷第6天时奖励自己的，现在穿不上了，我又不想再买，太浪费，你就原谅我吧，我爱你！胃宝宝慢慢安静下来了，我的胃宝宝真聪明！晚上张村长第二次发信息，顺利接收。感恩张村长！
       2017.6.10  辟谷第三天  体重49公斤  早起照样不渴不饿不馋 ， 嘴巴里黏黏的，喝了一口水，出发天行健4公里，轻轻松松。下星期上级主管部门来我单位检查工作，我得好好准备，含上一颗乌梅来到办公室，办事效率比平时高多了。对了，辟谷前我舌头中间有个溃疡，前几天还好痛，今天没感觉了，回去照照镜子，看是不是消失啦。这又让我发现我口腔溃疡好像有些日子没来了，真幸福啊！龙腾人每天都沉浸在幸福生活里，感恩！感恩！感恩！

查伶俐

2017.6.12 辟谷第4天  48公斤  160公分
     昨夜睡眠没有前几天好，半夜醒来一次，折腾半天才睡着，还是小鸟叫醒的我。叩齿吞津，大爱，起床，仍然不渴不饿不馋，习惯性的喝了一口白开水，外出天行健，轻轻松松4.5公里，准备做操时肚子好痛，急急忙忙赶回家大号一次，昨天晚上天行健回来没一会，胃宝宝叽里咕噜了一阵，接着也是肚子疼，大号一次，量还不少呢。细思量是不是晚上给爱人做饭时，偷吃了一小片茄子，不过这也是不错的事情，它似乎是一个催化剂，否则还不知道什么时候能清理肠道呢，一切都是最好的安排，哈哈。
       带着感恩的心态迎接所有的遇见！我爱大家！

查伶俐

2017.6.13 辟谷第5天  体重47.3公斤
      辟谷第4天时嘴唇起了好多干皮，下午就加大了喝水量，喝下去也不难受，不像前几天不想喝水。昨天夜里睡不着，也谈不上精神好，反正在床上翻来覆去，不想做任何事，折腾好久终于睡了一觉，梦到子慧、慧心、还有一个不认识的人和我，4个人坐火车去旅游，到站她们几个都下车了，我还没收拾好，东西乱七八糟，怎么也弄不好，胡乱塞塞下车找不见她们几个，行李箱又被别人拿走了，碰到一个好心人帮我追了回来，使劲与她们联系的过程中醒啦。起床做了点家务事出门天行健4.8公里，腰部有些酸胀，从昨天开始口腔里有股怪怪的味道，不喜欢，也不喜欢周围一些怪味道，一闻到花香立马来精神，神清气爽。今天辟谷第五天，我似乎在期待莫件事情出现，前几次都是因为胃宝宝特别难受，没有感受到老师说的那种愉悦，再想想，管他呢，顺其自然，该来的总归会来，不强求。今天嗓子眼还是堵，可是胃宝宝时不时地咕噜两下，像是饿的样子，安慰一下很快过去。这次嘴巴里甜丝丝的时候比较多，很舒服，很清爽！
       姐姐从老家寄来好多新鲜蔬菜，谢谢姐姐，我爱你们！

查伶俐

2017.6.14  复食第1天  体重47.7公斤
      复食的理由似乎很多：6月16日去桂林参加同学聚会，怕同学说我太瘦？
                                       姐姐从老家寄来的新鲜蔬菜，怕我从桂林回来时烂啦？
                                       与上次相隔时间太近，胃宝宝老是抗议？
                                       心脏跳动加速？
      不管那么多，就是突然想吃东西了，吃就吃呗，反正辟谷是一辈子的事。
       昨晚9:00钟时眼睛睁不开，上床睡觉，半夜醒了，一点睡意没有，那就打坐，轻轻松松，没有哪里有痛点。一大早起床天行健，本想跑步来着，可是腿脚没有劲，就改为走一阵跑一阵，腰部还是发胀，也没啥大碍，随它去。从昨晚到现在肚子老是不舒服，大号好几次，这是在排体内垃圾，好事！一切顺其既然！

查伶俐

2017.9.1
辟谷第一天  身高160CM，体重50.4KG。
早起大号一次，量不多。
喝了一口温开水，出门天行健，本想跑步，下雨改为快走，快步走了8000多步，回家收拾收拾准备上班。
在办公室一整天，没喝一丝水，嘴巴里甜甜爽爽的，很舒服。
今天问46期石榴组有没有同修和我一起辟谷，谁知道黑--快乐已经辟谷第9天啦，厉害！
中午下班回家，走路时发现右脚脚底那根大筋有些胀痛，和他说了一会儿话，轻松点，不用管他啦，只当身体宝宝在调理自己。
胃宝宝已经喜欢玩不吃饭的游戏，感觉这次很享受辟谷状态。

查伶俐

2017.9.4  辟谷第四天  身高160CM，体重48.2KG
       2号、3号是休息日，在家从不上网，日记没有正常写，今天简单补上。
       第二天早起锻炼，不想跑步，那就快走，边走边和身体说话，感觉还不错。接着去菜市场买菜，哎呦喂一进菜场就遇到了一个怪人，可以说是个鬼，让人感觉毛骨悚然，我当时就在心里默念道莅天下，道莅天下。哈哈，我们辟谷人有法宝。不过我的胃宝宝第二天有点不安份，老是叽里咕噜闹过不停，我知道自己功课做得不错，又是一个老油条啦，身体不会有事的，可是为了与胃宝宝搞好关系，就吃了一个芝麻小丸子，晚上吃了三个不知名的水果，是同事送来的，有我们小时候玩的弹子那么大，黄色的外面还穿了件衣服。刚好是星期六，村长发信息，一会儿就哈欠连天，泪流满面，知道自己又接到信息了，感恩神奇的村长。听完课以后，还做了一些家务事，把同事送的生花生全部剥好，因为这几天一直下雨，不剥会发芽。弄好以后差不多11点，一夜睡得很好，很踏实。
       第三天，因为爱人和孩子都不在家，起床有点晚，洗漱完毕出门天行健，走了8000多步，又到超市买了点东西，回家11点多，想午休一会，结果精神好，没睡着，那就搞卫生，又给家人烧了一大碗红烧肉。不过也很奇怪，上午胃宝宝还像前一天一样闹腾，中途还疼了一小会，下午就彻底安静啦，嗓子眼有一团东西堵在那里，是不是我的食道系统已开始关闭。夜里睡得也很好，还做了个吃东西的美梦，嘻嘻，民以食为天。
       第四天，5：30起床，洗杯子，烧开水，准备好了出门天行健，走了5000多步，下起了小雨，没带伞，就让雨淋吧，天降甘露，多好啊。
       这几天水喝的也不多，每天好像就喝了几口，小便次数与平时差不多，量少多啦。第三天晚上还解了一次大号，好漂亮。今天第四天，嘴唇一直木起皮，口腔气味也没以前那么大了，就是眼睛有些模糊，静观其变，看看以后是不是有变化。

查伶俐

2017.9.5  辟谷低5天  身高160CM  体重47.4KG
       第4天中午肚子有点疼，上了一个大号，像柏油，好臭，感觉满身都是味；晚上散步时，好恶心，一直要吐，爱人在旁边，怕他担心，没敢吐出来，回家关起厕所门呕了几次，没有吐出任何东西，还是难受，那就睡觉吧，一夜没怎么睡，好不容易睡了一会，还在做梦，梦见自己身轻如燕，能够飞檐走壁，哈哈，真是开心极啦。
       第5天早上继续天行健，还是恶心，在路边呕了两次，吐了点粘液，按理讲，我这次足足准备了三个月，除了没怎么看精品日记，其他做得都很好，怎么还有这么大的反应呢，看来我平时对自己爱得还不够，还是不知道怎样爱自己呀。

查伶俐

2017.9.6  身高160CM，体重47GK   复食第1天
      昨天傍晚，又拉又吐，搞了4、5次，吐出的都是粘液，有股馊味，拉的是不成型的黄色稀便，同时汗如雨下，整个人是虚脱状，我爱人劝我复食，我想复食就复食吧，这样的气冲病灶是我没有预料到的。其实我准备了三个月，体育运动做得很棒，每天坚持跑步和快走，准备这次好好表现一下，让爱人放心，没想到我的肠胃宝宝比我还心急，想一次调整到位，不行啊，要有心练功，无心成功，还是慢慢来吧。这次5天我总共吃了一颗芝麻小丸子，三个弹子那么大的小水果，还不知道叫啥名，水都没怎么喝，喝不进去，精神一直还不错，就是拉肚子时精神差些。这次辟谷第3天的时候，右大腿和小腿上有两块地方非常痒，在胆经上，没有疙瘩，就是红、痒，还经常打喷嚏，泡沫状痰多。
       通过这次反应，我觉得自己平时还是没有很好的爱自己，没有真正的爱护胃宝宝，只是停留在口头上，没有真正落实到行动，吃东西还是那么快，接下来我一定要改变，慢慢慢慢的刺激我的味蕾，再让味蕾传递到我的大脑，让全身都能体会到食物的美味，感恩食物，感恩世间万物。
       今天早上复食时不像以前那样饥不择食，还是没什么胃口，喝了点米汤，吃了一小条山芋，山芋好甜好甜，还喝了小半碗丝瓜汤，特别好喝，主要想吃咸的东西。现在我的味觉更敏感啦，一丝丝味道都逃不过我的鼻子，好闻的心旷神怡，不好闻的，哎哟喂，大家懂的。对啦，每次复食我都会拉肚子，这次没有也，昨天一天真正的拉空啦，嘻嘻，什么事都是好事啊！
       准备功课，下次再玩。
      

查伶俐

2017.12.4  辟谷第一天
      这段时间睡眠没有以前那样好，睡得不沉，醒来有点晕乎乎的；胃宝宝也好像不太爱工作，老是堵堵的；肠公主常常闹点小脾气，我在想是不是该辟谷啦，上次辟谷是9月1日，胃宝宝反应太大，5天就复食了。昨天早上就不想吃东西，喝了小半碗稀饭，可是外甥女从南京来看我，中午上饭馆，吃了不少菜，晚饭开始没吃。
       早上给身体做大爱，和身体好好沟通，我告诉身体，这次应该算自然辟谷，那我们就好好享受2017年的最后一次辟谷吧，不给自己设定时间，顺其自然，我有预感这次我能遇见一个本来的我，真实的我，美美的我。
       今天感觉特别好，美美的，棒棒的！
       感恩！