自然进入辟谷，真是神奇

冀闲散真人

2017年1月25日，晴，零下四度至三度
昨天晚上听张老师的答疑时就有胸膈满闷，打嗝的状况，其实前天晚上听张老师答疑就有轻微的这种状况几分钟就过去了，昨天实在是太强烈了胸口堵得慌，连续打嗝，就跟刚吃饱饭吃多了似得，问了张老师他说是接到辟谷信息了，很尴尬的时间，因为都腊月二十八了，这个时候就没想辟谷，原来想的是抓紧做十二项准备功课，年后练得差不多了，到二月二十号跟训练营一起辟谷，因为我从一月三号才正式接触和学习辟谷，一共才二十多天，也太快了点吧，原以为我就是到二月二十号也不见得能接到老师发的信息，实在不行就等到三月份的时候去终南山，让老师给点穴辟谷。没想到这么快我也能接到老师的信息了，虽然时间有点尴尬我也是很高兴的，功夫不负有心人，我这二十多天的努力没有白费，感恩龙腾，感恩张老师和所有的导师，感恩所有的谷友们。接下来就是我怎么办的问题了，想开始辟谷可是又赶上都在春节这几天，非常纠结，不辟谷又怕浪费了这次机会以后接不到信息怎么办，这时候想起来胡老师答疑的时候长说的一句话，要不就左，要不就右，来回犹豫是最不好的，那我自己就决定来个折中的办法，不饿不吃，饿了就吃，不要纠结辟谷还是不辟谷，一切顺其自然，早晨起来喝了点水，照常去公园晨练，一切的保健品和药都不吃了，家务照做，擦家具，墩地照常干，现在一点了还没吃东西，也不觉得饿。先写到这里吧，除去没吃饭其它一切正常。

冀闲散真人

017年1月26日多云转晴，零下八度至五度
辟谷第二天昨天一直到晚上也不饿，没吃任何东西，每天晚饭后快走一小时，昨天因为没吃饭所以下午四点多就去快走了一个小时，比每天稍慢，功课照做，晚上语音课照常听，没有任何不适。
今天早晨醒来照常大爱，然后去早市买东西，回来在家做八段锦一遍，微微出汗，扫院子，擦屋地，帮老婆炸豆腐，一直没闲着到十一点半了才闲下来，一切跟平时没区别（除去不吃饭)也没有任何不适，内心有愉悦感，有时间就听大爱。神奇啊，不知道这样能几天，期待最少七天。我是清水辟谷不吃任何东西，渴就喝水，没记数量。记住老师的两句话，第一听话，照做，第二动生阳。所以多到户外运动，精神非常好。 挂上灯笼过年喽， 发张照片

冀闲散真人

2017年1月27日除夕晴.3度至零下5度
辟谷第三天，血糖5.5，血压115/71  脉搏86.血糖正常了，没辟谷前是7.6，嘴里口味有点重，小便有明显异味，早晨功课照做，因为除夕公园的健身都停止了，就不去公园了，还去早市大概来回有五公里走一半骑车一半，今天感觉体力不如昨天，精神很好，回家后做八段锦一遍，然后发面蒸馒头，干点零活就到十二点了，老婆问我吃饭不，她很担心怕把我饿坏了，呵呵我说不饿，她弄不明白是怎么回事，都三天了没吃饭，以前一顿不吃都不行，这是怎么了，她是一头雾水呵呵，我说这是科学里的科学，别说你没见过，连我自己都没见过我一天不吃饭，实践是检验真理的唯一标准，通过自己的真实体验才能得出正确的答案。其实我知道她是担心我，怕出问题，我心里有底，通过这阵子的学习，已经了解了辟谷的全过程，看了很多精品日记，还有老师们晚上的答疑，知道辟谷长出现的状况，所以自己觉得没问题。今天还发现了个问题，躺着休息的时候胃就感觉有点空，跟胃沟通，我说胃宝贝你是不是不想休息了，如果饿了我们就吃饭，然后我就坐起来马上就打了个饱嗝，没有饿的感觉了，我说那你要想休息我们就继续，一切都听你的好吗，我爱你。这样就什么事都没了，还有昨天下午快走，轻松愉快多走了一圈，每天都是五圈，就写到这里吧，该出去走步了。

冀闲散真人

2017年1月28日正月初一晴，三到零下四度
辟谷第四天，昨天下午走步很轻快，感觉舌苔很厚喝水明显减少，走了五圈没有其它不适，晚上年夜饭大家都要求我跟着一起吃，我真是没有吃的欲望，就拿了杯水跟大家一起吃饭，他们边吃我就给他们讲辟谷的故事，我自己都奇怪怎么看着满桌的美食就没有想吃的意思呢，真是好神奇，饭后我照常听语音课。
今天早晨不到六点起床，喝了一勺蜂蜜水，然后就和面，做馅，等老婆起来帮她包了三大拍子饺子，我就出去走步轻松走了五圈，微微出汗，回到家陪客人聊天到下午一点半有点困，休息了一个多小时，起来继续陪人聊天（因为初一老是有串门的）到四点多出去走步，下午走步感觉有点乏力不像每天那么轻快，不过还是走了五圈，走路的时候还是舌苔很厚，边走边做叩齿吞津，发现坐着起来时不能过猛，会头晕眼发黑，一天下来也没有饿感，就是有点虚弱，不太严重。

冀闲散真人

017年1月29日初二多云大风零下十一至二度
辟谷第五天，昨天晚上七点左右开始有强烈的想吃点东西的欲望，忍了一会儿觉得不妥，想起了老师说的那里有压迫，那里就有反抗，还是不压抑了吧，叫老婆找了点枣子，慢慢的吃了两个，到八点多点就没事了。
今天早晨起来感觉虚弱，测量血糖4.5，有点低了，因为长期的都在7以上突然降下来会不好接受.平时到四点多就会有低血糖发作，今天还没事，为了预防万一喝了一勺蜂蜜水，去公园晨练，骑车不敢太用力，走路也不敢太快，走了三圈还没事有点缓和，下午走步明显退发沉，但是始终也没有饿感，脚步放慢走了五圈，最后两圈比较轻松有点缓和，全天喝了有一瓶多水，没吃任何东西。

冀闲散真人

2017年1月30日晴，零下十至二度
辟谷第六天，早晨先做大爱起床，体力比昨天好了很多血糖4.8，有所回升，喝了一杯蜂蜜水，去公园比昨天玩儿的也轻松做了八段锦，回来看了一位出家人戒贤的辟谷心得很是受益，出家人理解的就是深刻，心法的理解才是最重要的，自己感觉到离前辈的距离还很远，不过不太严格要求自己，一切顺其自然，慢慢领悟真谛，不要急于求成，就跟我辟谷一样，坚信，简单，听话，照做，有心练功无心成功，现在辟谷快成功了才真正知道了老师说这些话的含义，按照老师说的做没错，而且很快就能接到老师的辟谷信息.其实我在接到信息以前还很怀疑，怎么可能一两千公里以外发信息我能接到，有点天书的感觉，但是我坚信辟谷能调理身体疾病，所以每天的功课毫不含糊，多看精品日记，一天不拉的听语音课，还反复听了柯云路的大爱健身法，破译疾病的密码，走出心灵的地狱，准备参加二月二十号的终南山训练营让老师给点穴辟谷，短短的二十天，如饥似渴的学习，吸收，晚上在听语音课的时候突然就真的接到了辟谷信息，头一天不太强烈，也没确认就是接到了信息，第二天就非常强烈的胸闷打嗝腹胀赶紧问张老师怎么回事，老师说是接到信息了，真是有心练功无心成功，既然接到了信息就不要纠结赶到春节怎么样了顺其自然吧，腊月二十八开始试探性的辟谷，想好了饿了就吃不饿不吃，没想到真是不饿，今天正月初三已经成功清水辟谷六天了现在还没有饿的感觉，也不知道这样的情况还有几天，一切顺其自然。没想到我也能六天不吃饭，还家务照做，没有人看出我是六天没吃饭的了，好神奇。写到这吧，该听语音课了。

冀闲散真人

2017年1月31日晴，零下九至四度
辟谷第七天，早晨迷迷糊糊的睡过多了，睁眼就七点了赶紧起床，简单做大爱，喝了一杯蜂蜜水去公园晨练，感觉状态今天比昨天还要好点，精神愉悦走步腿很轻松，就是有点想不通，都七天不吃东西了，还这么精神能量从哪里来呢，先不管他吧，一切顺其自然，下午精神也不错就是感觉没有底气，四点多出去走步，照走五圈可是速度慢下来了，明天早晨再看看吧，想复食了。

冀闲散真人

2017年2月1日晴，今日复食了。
昨天晚上问了张老师何时复食，老师说第一次辟谷不易时间太长，七天就很好了。晚上跟自己身体沟通，跟胃商量了很多遍，早晨醒来还跟胃沟通复食，去公园晨练回来就饿了，然后就喝了一小碗稀粥，和几块顿炸豆腐，中午吃了六个水饺，喂宝宝真配合，没有一点不适，也算成功复食了吧。
感恩龙腾，感恩所以的老师和同修教会了我辟谷。

冀闲散真人

今天复食第四天了，这次辟谷改变了我多年的饮食习惯，六十多年了都是一日三餐，自从辟谷后不想吃三餐了，改为每日两餐，也不觉得饿，几年的睡觉打呼的毛病没有了，不吃药了，血糖保持在六点多，前列腺增生也有好转，其它也就没什么毛病了，其实本身我的这点毛病也不算严重，我只是对辟谷好奇，想尝试新的养生方法，以前也听说过辟谷，但没有门路进入内部呵呵，这次也是机缘巧合去云南旅游在我们团的团友那里听到了辟谷，问过详细情况后请她把我拉到了辟谷群里，经过自己二十几天的学习非常顺利的学会了辟谷，我发现只要你来的群里就按照老师说的；坚信.简单.听话.照做，不管是谁，都能学会辟谷，在这里我还要再次感恩张老师，胡老师，感恩各位导师和同修，我还要继续辟谷，把辟谷进行到底。

木棉花儿开

恭喜。

风晓得

太棒了老师，向您学习

豫空竹

谢谢分享

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

豫一清新

我第一次辟谷和您感觉差不多。您的分享对新人很有帮助，谢谢！

流浪的萤火虫

感谢分享 加油

冀闲散真人

流浪的萤火虫 发表于 2017-2-16 00:52
感谢分享 加油

谢谢鼓励

冀闲散真人

晋-龙众 发表于 2017-2-15 06:00
晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

谢谢前辈指点。

冀闲散真人

冀闲散真人 发表于 2017-2-20 21:53
谢谢鼓励

谢谢加分。

冀闲散真人

冀闲散真人 发表于 2017-2-14 19:42
017年1月29日初二多云大风零下十一至二度
辟谷第五天，昨天晚上七点左右开始有强烈的想吃点东西的欲望，忍 ...

谢谢老师鼓励

冀闲散真人

木棉花儿开 发表于 2017-2-14 20:18
恭喜。

谢谢光临知道。