辟谷了

豫清净

                             第一天
          昨晚给先生和身体沟通，决定2月14号西方的情人节这天开始辟谷，赶巧了，我家从不过西方的洋节日，只过我们传统的节日。
         早上醒来，给身体做大爱，我身体的每一个器官，每一个细胞，亲爱的宝贝们，美好的一天开始了，让我们抖擞精神，跳起来，唱起来，马上感到他们都愉悦起来，而后给胃宝宝沟通，春节辛苦你了，从今天开始给你放假，让你好好休息一下，胃美美的笑了，伸了个懒腰，甜甜的睡了。
       上午去河堤锻炼，空气真新鲜，一边快走，一边给太阳，蓝天白云，树木小草交流，大声对他们说，你们都是最棒的，我爱你们，他们都微笑着回应我，爱你亲爱的。我身体的每一个细胞都随着呼吸一张一弛，吸收来自大自然的养分和爱。
         迎春花开了，翠绿的蔬菜上挂着晶莹剔透的露珠，小鸟在歌唱，春天来了，心情瞬间美美哒。
          晚上睡觉也好了，一天下来神清气爽，身体也轻松了好多。
          过完节从老家回来，头昏脑胀，身体沉重，俩眼无神，睡眠障碍，浑身无力，腰酸背痛，胃里有说不出的难受，我给先生说，我想辟谷了。先生看我难受得很劝我调整几天再辟谷，我高兴地回应先生，听你的。俩天后开始辟谷，辟谷一天身体就发生了神奇的变化。

容丽妍

辟谷前的准备做的如何啊？

湘亚南

感谢分享！为您加油！

豫空竹

有你家爱人的支持，你一定可以成功的，加油！

豫清净

豫空竹 发表于 2017-2-15 18:19
有你家爱人的支持，你一定可以成功的，加油！

谢谢

豫清净

湘亚南 发表于 2017-2-15 16:49
感谢分享！为您加油！

谢谢

豫清净

容丽妍 发表于 2017-2-15 16:47
辟谷前的准备做的如何啊？

一直在做准备工作，容老师

豫清净

                   第六天
    今天第六天了，把前几天的总结一下。
      这几天都是半辟谷，每天吃点水果，快走俩个小时左右，感觉身体轻松舒服，精力充沛，没有任何不适。
        眼中的世界很美好，心情愉悦，辛福像花一样是我这几天的心情写照。

        

豫清净

                        第九天
     今天第九天，雪后天晴，蓝天白云，空气格外清新，踏着雪听着语音去河堤快走，大口大口的深深的呼吸，感觉吸进了宇宙万物大自然的精华，呼出了体内的浊气，感觉真好。我还没有进山面授，老师说自己在家辟谷不需要学习服气 ，我就没有去尝试服气。
        走到河畔平时锻炼的广场，现在都被晶莹剔透的白雪覆盖，美丽的花儿在雪中怒放，河堤上竟然有一家老小顺着河堤坡滑雪，笑声朗朗，我也被他们的快乐感染了。广场上有散步的老人，嬉戏的孩子，拍照的美女帅哥，，，，我沿着广场锻炼了几圈，感觉到微微出汗，便往回走。
       回家的路上亲戚打来电话交流他的企业要和别人合作的事以及企业发展前景和目前的一些问题，结束时我对他说：“你和他合作很好，不合作也很好，都很好，没有解决不了的问题，我们现在比以前好多了，以后会越来越好的。”
        哈哈，这不就是喝风的精神吗？都很好！我还没有进山聆听喝风的心法，但经过将近一年的学习，喝风的一些理念已经融入我的血液，感恩张老师，感恩胡老师！
       附上几张锻炼途中的照片。

豫清净

把第七天第八天的补记一下，这俩天都是半辟谷，吃一点水果，瓜子，精力充沛，没有任何不适。

曾珠

像你学习，我第六天了。

浙红红

从发的照片看，你的心情也如照片一般的美丽啊{:7_141:}多谢分享，学习了。太棒了啊{:7_141:}

豫清净

         晚上给先生从食堂打饭回来，看到绿油油的青菜很诱人，拿起筷子吃了俩口，说实在不馋也不饿，吃完之后出去锻炼。
           踏上河堤，昂首挺胸，雄赳赳气昂昂快步走，雪后的空气清新，纯净，灵动，令人心旷神怡，走着走着一股浩然正气在体内流淌，全身每一个细胞都被调动起来，精神抖擞，舒服愉悦，无以言表，心花怒放，心底一朵莲花突然绽放，不由得在心底放声歌唱：极乐世界在当下，我举目张望到处都是天堂！
        怎么突然有放声痛哭的感觉，流浪的心啊，你是不是终于找到了回家的路！

豫清净

曾珠 发表于 2017-2-22 16:09
像你学习，我第六天了。

亲爱的，谢谢鼓励

豫清净

浙红红 发表于 2017-2-22 16:56
从发的照片看，你的心情也如照片一般的美丽啊多谢分享，学习了。太棒了啊

谢谢鼓励，幸福像花儿一样！

湘亚南

感谢分享！祝您辟谷成功！

豫清净

                   第十天
      昨天晚上九点多，先生想吃羊肉面条，把我想吃麻辣烫的馋虫勾了出来，别人辟谷之后都是想吃清淡的，我每次都是喜麻辣，最爱芝麻酱和辣椒混合的味道。
        我在给先生做饭的同时，给自己煮了青菜金针菇，调制美味的酱碗，足够的麻辣香，青菜蘸酱，吃得那个美呀 ，尔后又吃了俩块黑芝麻糖，吃了一个又凉又甜的梨子，最后又补上几口凉甜爽口的饮料，过瘾！
      吃完喝完陪先生看电视，心里没有一点纠结，志佳老师说了鼓励大家偷吃，我要是因为吃东西纠结了，岂不是辜负了老师的一番美意。过了一会，胃宝宝肠宝宝欢快地唱歌，大解俩次，我的身体多聪明呀，该吃吃，该排排。人们追求刺激坐了过山车还能兴奋几天，让胃肠坐坐过山车也没有什么。哈哈，纯属谬论，大家不要效仿。
         兴奋，凌晨1点才睡觉，早上将近六点醒来，一夜无梦，睡得美美的，做俩次叩齿吞津，平时早上做都瞌睡得不行，今天也不瞌睡了。给身体沟通今天全辟，胃宝宝爽快答应了，上午八点多快步走，8公里多，浑身有使不完的劲，锻炼回来闺蜜打电话闲聊，问我最近辟谷没，我说正在辟谷，第十天，她说实在没法想象怎么会几天不吃饭不饿，平时一顿饭不吃就饿得心慌。我说学习呀，让辟谷的理念深入你的骨髓，融入你的血液，成为你的一部分，你就会辟谷了，就不会饿了。她又问是不是很难，我告诉她，只要相信，听话，照做都能学会，她表示先听一段语音课。
        我接触喝风免费辟谷将近一年，从来没有主动给别人介绍过，因为我的朋友圈都知道我家因为我刚出完事，这个时候向别人介绍辟谷，他们不说是邪教也会以为我神经不正常，我的这个闺蜜我们有将近一年没见面，春节前见我之后大吃一惊：“你怎么可以越来越精神，越来越年轻，越来越漂亮。”可能在她的印象中我家出事后我应该又憔悴又衰老吧。，我乘机给她介绍了辟谷。我家先生开始也是极力反对，尔后观望 接受，现在是大力支持，总是主动给别人介绍辟谷，我相信以后会有更多的人找我学习辟谷。

豫清净

                      第十一天
        晚上快走将近7公里，很舒服，回到家里打扫卫生，洗衣服，10点多感觉困，很快进入梦乡，早晨将近六点醒来，口干，扣齿吞津俩次，表扬亲爱的身体：太棒了，全辟一天没有任何不适，重点表扬胃宝宝，给胃宝宝沟通今天继续合作愉快！
        上午去河堤锻炼，吸取大自然精华，刚上河堤就不停打嗝，咳少量粘痰，走着回想起昨晚的梦，考试政治，啥也不会，书也没有，翻书包找出一本政治书是老师用的，可同学说这次考试必须是固定的答案，不能发挥 ，心情不爽，决定考试当天不来学校，后来又碰到哥哥，他指着一辆车说，考试时只需要把车头怎么调整一下就行了，我给哥哥说，我不考了。哥哥不说话，表示知道了。多年来总是做考试自己啥了不会的梦，而后焦虑不安，昨天的梦倒没有出现不安，很淡定，但仍有逃避相 ，我以前替亲戚管理企业时哥哥做门卫，总爱插手管理 ，我们中间发生了很多不愉快，产生了一些隔阂 ，后来我家发生了很多不幸，加上我们之间的亲情，隔阂渐渐淡了，从这个我觉得我是对过去的事还没有完全释怀（不仅仅是给哥哥的关系）。不过我还是要表扬自己这么快就能从阴影中走出来，我是个凡人哪能说放下就完全放下？
        不想那么多了，把自己投入到大自然中尽情地享受这美好的时光吧！

豫清净

                 第十二天
      今天星期五，下午接儿媳和孙女回家，上午便去超市购物，中午就将排骨炖上，晚上她们一到家就可以开吃，尝了几口汤，胃宝宝很开心。
        晚上和家人一起吃饭。
        晚上陪孙女玩没锻炼，上午快走一次，8公里。
        夜里睡眠好，梦见去世的母亲。

豫清净

                    第十三天
         早上发现手机充不上电，拿到店里，售后说需要送到维修部更换一零件。很好，体验一下没有手机的生活。
         上午陪先生回老家看婆婆，老家有二月二吃肉盒的习惯，婆婆发了面盘了馅给我们提前做肉盒。我换了衣服帮婆婆做，婆婆又给我说起春节先生给他哥哥闹别扭的事，婆婆坚决站到他哥哥的一面，我心里很不忿，但忍忍没说话，毕竟我是媳妇和儿子是不一样的。先生心里对哥哥不满已经一年多了，借着今年春节喝酒对哥哥大发脾气，婆婆小姑子她们都觉得先生太过分，要是以前我肯定也认为先生的不对，说不定我俩会接着再吵一架。但现在我明白了哪里有压迫哪里就有反抗的道理，觉得先生做得很好。事情过去后，先生对我说，我知道我说话太难听别人接受不了，我说没什么，张老师说了，想说啥就说啥是很高的境界。辟谷真神奇，可以把一个人的缺点变成优点，可以化干戈为玉帛。
        下午领着小孙女去地里挖野菜，虽然没有挖到但感觉蛮好的，小孙女兴致勃勃的采了很多野花，我看着绿油油的田野想起了儿时美好的时光。
         晚上先生要我陪他去应酬，席间大家都夸我年轻身材很好，心里美美哒，吃饱喝足（喝了白酒），完美结束。
        晚上梦见考试政治，还是不会，我已经在考场没要卷子，而后发现考试可以抄，有人已经做完题，卷子就放在桌子上，我看还有时间想照着他的抄一下，却找不到卷子，好不容易在地上找到一张，踩得粉碎，不能用。为什么反复做考试政治的梦？
       夜里醒来，睡不着觉，躺在床上胡思乱想，对前段的辟谷进行总结：前段时间的辟谷完全是率性而为，没有一点点强迫的成分，馋了就吃，尽管吃的不多，身体的感觉是舒服愉悦享受的。偶尔大吃也很爽，没有不适。给身体沟通了：想吃就吃我们享受过了，下面我们体验一下想喝就喝，从现在开始启动清水辟谷模式，关闭半辟谷模式，暂定七天，身体很爽快地答应了。这时候理解了张老师说的，辟谷要有一个计划，尽管我们不必拘泥于这个计划，有个计划就是和潜意识有个沟通。
       这样胡思乱想了一通，还是没有睡意，起床再本子上记日记。