两次辟谷轻盈起来

莲花处处开

非常感恩龙腾辟谷团队，非常感恩张老师弘扬这么好的身心调节方法。我去年听朋友说起这个很神奇的方法，就很有兴趣，持续的看了论坛精品日记，听了几次语音课，听大爱健身法时，觉得身体自然放松，晚上总能微笑着睡下去，白天的心情精神头都好很多。2016年春节刚过，就发现某段时间不想吃饭了，就随缘的辟了三天谷，下午三点左右会吃个枣在嘴里玩会，这几天身体特别轻巧，早上起的也很早，很开心的准备早餐，自己却能抵御美食的诱惑。 经历了辟谷的神奇效果。体重也没测过，因为本来没有减肥的压力。后来，上山劳作，随顺孩子们就吃了点。后面几天食量不多，但还是慢慢出谷了。

第二次辟谷是九月份，七月份回老家特想参加辟谷河南的训练营，和浪子燕青导师就身体状况交流后，还是决定先稳扎稳打一步步做好准备，听话照做，做到最好状态。非常感恩导师的专业分析，太受益了。每天到公园锻炼一个小时左右，大汗淋漓，真痛快。 这期间也没怎么听语音课，但坚持锻炼。身体特别喜欢做大爱，间隔时间长了，他们就会提醒，因为大爱后身体的舒畅程度她们也很享受。
九月份时，偶然听了几次课。刚吃了点麻辣烫，肚子饱饱的，打开语音发现张老师在发信息，胃里难受呀，上下翻腾没差点吐出来。那就是接到信息了呗，也真不想吃东西了。顺其自然，依然下午三点左右嘴里吃个枣，玩会枣核，没有刻意的去控制，就是不想吃东西，寺里行堂，看着满斋堂的人治疗饿病，心里没有一点的想法，害的旁边师兄以为照顾不周。
下午爬树敲栗子还干了一个小时，腿脚灵活的有点不可思议。
习惯的打盹时间也没有睡意。
生活节奏照常，没有累着的感觉，第五天时，早上没喝蜂蜜水，一天都有气无力的，肝部特别疼，直不起腰来，有时。心里对肝部说，好好排排毒吧，以前爱熬夜，又不懂得休息调整，盲目的追求所谓的名利，确实让你受累了。
第六天接着早起喝蜂蜜水，身体状态很好，走路丝毫不受影响，本来想坚持锻炼，但小跑后身体疲惫感就来了，就没怎么坚持下来。
七天很顺利的过去了，第八天，胃还是不吃，接着又辟了三天，十一天啦，真没想到，领导不乐意了，看着我说，你都脱像了，不能这样，我就随缘吃了起来。饭量还是不大。
辟谷期间每天体重减少两斤，说实在话，瘦对女生还是很有诱惑力的，很有成就感。
有一个不可思议的现象，复谷后，一次跑步，不知被什么绊了一脚，摔下，居然身体很本能的滚了一下，腿脚丝毫没损伤，这也是不错的反应哈。
睡觉也少了点，精神头很好。
身体状况好很多，以前昏昏欲睡的状态没有了，脑子也灵巧多了。
感恩龙腾辟谷，让我也可以在家学会辟谷。这么一个深奥传统精华，让龙腾团队演绎的平民化，太辛苦他们的坚持了。
感恩各位导师专业的引导，各位同学的精彩分享。

新疆敏儿

真棒

莲花开

感恩分享！你真棒加油！

豫空竹

感恩分享！

莲花处处开

谢谢大家的鼓励

格桑花开

感恩分享，分享的特别仔细真实！