这算辟谷吗

赣－仲夏

昨晚接到信息，今天一天没吃饭，没有饿感和饱感，处于一种可吃和可不吃的状况，常打哈欠，想吃零食，吃了三个枣，可以大口喝水，这是辟谷还是断食，因为我是第一次辟谷，不清楚是否进入了，我很迷糊。`

新疆一婴花

我和楼主同样的感受。

豫空竹

辟谷和断食的区别在于：辟谷是自然而然发生的，断食是靠毅力忍饥挨饿的。

悟斌

辟谷和断食的区别在于：辟谷是自然而然发生的，断食是靠毅力忍饥挨饿的。
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