辟谷第一天2017年2月17日

清秋月如钩 · 发表于 2017-2-17 23:30:46

没有什么特别感受，不饿就没吃饭，到了下午三点，稍稍感觉胃里有些空，于是对胃做了大爱，六点左右吃了一块苹果，八点又感觉胃里发空，就是吃习惯了，不吃总觉得有什么事没做，一天就这么不知不觉过去了

清秋月如钩 · 发表于 2017-2-17 23:33:12

忘了记录叩齿吞津早中晚做了20次明天继续努力多做几次

豫空竹 · 发表于 2017-2-17 23:37:22

很棒啊加油

清秋月如钩 · 发表于 2017-2-17 23:44:09

今天夜班，没有详细记录经历和心得，谢谢豫空竹有您的鼓励我增添了自信，我会努力做的更好，谢谢！

辽一鐘中 · 发表于 2017-2-18 01:01:10

加油祝你成功健康快乐属于你

清秋月如钩 · 发表于 2017-2-18 19:58:26

2017年2月17日辟谷第二天早上醒来叩齿呑津5次简单对身体做大爱起床习惯性排便量很少知道是辟谷的原因上午陪同学逛街她吃好吃的引诱我不开心感觉饿了对胃做了大爱过了一会又对我提意见吃了一小块苹果安慰她下午回家做晚饭包了馄饨看着家人吃的那叫一个香我又饿了看电视分散注意力吧儿子非要看舌尖上的中国咋办啊做大爱感觉手脚发凉喝了点热水好一些了努力加油我会成功的

清秋月如钩 · 发表于 2017-2-18 20:04:46

我是怎么了今天18日说成17日了尴尬死了

清秋月如钩 · 发表于 2017-2-19 22:39:20

2017年2月19日辟谷第三天早上醒来叩齿呑津又听了张村长掌门回放哈欠鼻涕眼泪不断接受信息加强了一下还是有饿的感觉知道是自己准备功课做的不好但这次只是一闪而过可能也是以前胃不好的缘故以前经常有刚吃过饭没多久忽然感觉饿了过一会儿自动消失。时间到了给亲爱的家人做饭[微笑] 早安

清秋月如钩 · 发表于 2017-2-19 22:41:14

上午

清秋月如钩 · 发表于 2017-2-19 22:44:23

上午雨夹雪没运动手脚冰凉可能这就是村长要求运动的原因吧下午出门办事快走了一万多步手脚暖和了吃了半个苹果几粒花生米没有什么异常

清秋月如钩 · 发表于 2017-2-20 22:25:10

2017年2月20日辟谷第四天正常上班一上午感觉有点累中午坐在椅子上不知不觉睡着了醒了感觉状态好多了也没有前几天那种饥饿感很轻松是不是今天才真正进入辟谷状态加油[拳头][拳头][拳头]

浙红红 · 发表于 2017-2-20 22:37:19

亲，恭喜你度过了第四天。新人第一次辟谷多数在3-4天出现一点小情况，这都不是事{:7_141:}你一定会感觉越来越好哦。为你加油，为你点赞{:7_144:}{:7_141:}

新-贝贝的妈咪 · 发表于 2017-2-20 22:49:23

加油！你会越来越好的。

清秋月如钩 · 发表于 2017-2-21 23:21:59

谢谢大家的鼓励

清秋月如钩 · 发表于 2017-2-21 23:24:34

2017年2月21日辟谷第五天今天早上起来感觉不太好心慌喝两小杯水因为急着上班拿了点阿胶糕放嘴里含着中午吃块苹果因为夜班怕体力不支又吃了两小块豆腐一块鸡蛋喝了一杯水今天我是不是吃多了体重从52.5kg降到48kg胃还是像以前一样总有些时候不舒服体力也不如以前好但愿明天会比今天好这几天一直没大便

清秋月如钩 · 发表于 2017-2-22 22:58:28

2017年2月22日辟谷第六天今天感觉体力明显没有前几天好肺活量也小很多口渴看到食物有些馋肚子里也咕咕叫还是我准备工作做的不好下午含了一颗话梅口渴稍微缓解点可是一直没排便那么多宿便怎么能排出去呢体重减掉8斤还有一天但愿这一天排除宿便圆满完成任务加油

清秋月如钩 · 发表于 2017-2-23 23:06:09

2017年2月23日辟谷第七天早上起来对大肠小肠做了大爱告诉他们说我们一起努力把宿便排除去还真没白努力排了一点然后就是正常工作中午又排了点宿便酱色今天水喝的比平时多下午吃了个芦柑晚上八点感觉饿偷吃了有十根挂面喝了好多水今天最后一天也将就算圆满吧体重47.2kg 晚上十点洗完澡感觉胃胀好难受是我偷吃才难受吗对胃做了大爱过一会打了几个嗝稍微舒服一点不过还是觉得堵得慌真不应该偷吃囧

浙红红 · 发表于 2017-2-24 10:47:01

亲，你好，感谢精彩分享{:7_141:}一切都是最好的，祝福你幸福安康{:7_144:}

悟斌 · 发表于 2018-12-4 19:00:36

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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