辟谷准备第二天

张云荔 · 发表于 2017-2-19 15:45:09

今天早上提前一个小时起来锻炼身体，起床之前从上到下做了一次大爱健身法，然后出去慢跑，没想到会很冷，穿得有点少，就回来了，我又到楼里面爬楼梯，只爬了2圈，累得呼呼喘气，想这是第一天开始锻炼身体，心脏也不是很好，慢慢来吧，别激进再出点什么问题，于是就回家了。{:7_137:} 第一次这么自愿做运动，而且运动的很开心，也不会觉得累受不了，反而觉得心情很好，大概这就是自愿和被动的区别。
今天上传一张照片，等到我成功辟谷以后再来上传一张，看看我有什么变化，真心很期待。

赣-乐口笑 · 发表于 2017-2-19 15:52:29

村长说辟谷期间要减少点体能锻炼的，可别超标哟！

豫空竹 · 发表于 2017-2-19 16:04:10

体育锻炼要循序渐进，不可过猛。你很棒了，加油

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-2-20 01:46:41

加油多听课多逛论坛做好十二项准备工作前期准备功课做的越好辟谷效果就会越好一些祝你辟谷成功

豫一清新 · 发表于 2017-2-20 09:55:37

心甘情愿的运动达到锻炼的目的，勉强的运动则不然。龙腾辟谷就是有这么多魅力，让人爱上运动

晋-龙众 · 发表于 2017-2-20 14:47:12

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

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辟谷准备第二天

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