体验天行健

佳一

2月18日是辟谷的第二天，可能是昨天高兴了，运动有点过量，今天情绪低落，肩背部酸疼，很不舒服！早上运动走路一个多小时，还差不多。下午参加了在西安举行的辟谷沙龙，通过义工导师们的用心谅解，让我收获很多，可能是气冲病灶吧，肩背又有不舒服于是就早早离开了，没有和导师有再多交流。回到家里，休息休息，看到群里分享村长的第十六项作业:天行健。好新鲜的我准备体验一把，六点半下楼开始，起式:天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物，开始走。过程中走的很顺心，轻松，肩背也没有那么大反应了，走了四十分钟后收工！感觉一下，还可以再跳个操，然后又顺利的跳了一个小时音乐操！收工回家！全天喝了两杯水，两次小便！除了肩背酸疼，其他一切都好

时时刻刻

真棒

佳一

谢谢，天行健不错哦！

佳一

一起加油哦！{:7_137:}

悟斌

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