迟到的弊谷日记！

蒙_随遇而安

2017.2.19日晚:早晨在亲家家运动回来有点饿感吃了几个葡萄，和一小杯酸乳，中午他们家吃火锅我没抵挡得住诱惑吃了几片菜，下午开车往回赶了三百多公里晚上九点才回来！早上大便一次，不多，小便两次黄色，晚上回来后头有点晕，今天总体来说没什么大得反应，也许吃的多了吧今天量体重74.5公斤，弊谷前是78公斤，精神挺好，还不误上山拜佛！。

流浪的萤火虫

感谢分享 继续关注   加油

蒙_随遇而安

流浪的萤火虫 发表于 2017-2-20 01:55
感谢分享 继续关注   加油

谢谢关注！

蒙_随遇而安

今天是第四天，费了好大的劲写了一点都发不出去被吞了

辽一鐘中

我也有被吞的经历   加油 慢慢就好了

辽一鐘中

蒙_随遇而安 发表于 2017-2-20 20:58
今天是第四天，费了好大的劲写了一点都发不出去被吞了

如果发新贴就容易被吞  
在你发贴的最下面有  给楼主回个话鼓励一下  里 点进去之后   再发你所要发的内容 就可以了

蒙_随遇而安

2017.2.21日今天是第五天了，早晨醒来在床上做大爱，扣齿吞津后下来一看还真的下雪了，咋天的大雪警报还挺灵的，出去铲雪觉得挺乏力，好不容易才铲出一条出路，回来喝一杯蜂蜜水后做六字养生决，感觉好多了，想出去快走可雪在下着，还不小哪！怎么出去锻炼！。

蒙_随遇而安

辽一鐘中 发表于 2017-2-20 21:12
如果发新贴就容易被吞  
在你发贴的最下面有  给楼主回个话鼓励一下  里 点进去之后   再发你所要发的内 ...

谢谢关注！

蒙_随遇而安

辽一鐘中 发表于 2017-2-20 21:12
如果发新贴就容易被吞  
在你发贴的最下面有  给楼主回个话鼓励一下  里 点进去之后   再发你所要发的内 ...

不是新贴，跟贴加了图片被吞了吧？。

蒙_随遇而安

辽一鐘中 发表于 2017-2-20 21:08
我也有被吞的经历   加油 慢慢就好了

你一经成功弊谷七天想请教我这几天都有一小会儿的饿感是不正常？

潇林林

放松心情，辟谷期间偶尔感觉胃里发空，或者有点小小的饿感都是正常的，可以喝点蜂蜜水或是少吃一点水果，但每天都要根据身体情况保证一定的活动量，身体出现的一些反应，既要积极关注，又不必太过在意，身心放松，体会和享受这个过程吧{:7_141:}

蒙_随遇而安

潇林林 发表于 2017-2-21 10:10
放松心情，辟谷期间偶尔感觉胃里发空，或者有点小小的饿感都是正常的，可以喝点蜂蜜水或是少吃一点水果，但 ...

谢谢谢谢转移注意力就好了！

蒙_随遇而安

刚回来时量体重82.9公谢斤比前天少了1公斤多！谢谢老婆陪我每天快走！

辽一鐘中

蒙_随遇而安 发表于 2017-2-21 08:23
不是新贴，跟贴加了图片被吞了吧？。

有发不出去的时候   改天再试试发吧

辽一鐘中

蒙_随遇而安 发表于 2017-2-21 08:29
你一经成功弊谷七天想请教我这几天都有一小会儿的饿感是不正常？

我辟7天  一点儿都没饿 也不馋  叩齿吞津特好 深呼吸   
我平时是个吃货 从小到大一直都是有名的馋丫头
我体重将把90斤  为了增肥  辟谷  长肉8斤 大成功  

蒙_随遇而安

辽一鐘中 发表于 2017-2-21 17:25
我辟7天  一点儿都没饿 也不馋  叩齿吞津特好 深呼吸   
我平时是个吃货 从小到大一直都是有名的馋丫头
...

谢谢你的分享！我的估计是准备不够吧！

辽一鐘中

蒙_随遇而安 发表于 2017-2-21 19:06
谢谢你的分享！我的估计是准备不够吧！

我是不定时做 叩齿吞津 有时含梅糖

和田悦

谢谢分享，棒棒哒！加油！

蒙_随遇而安

忘了告诉大家弊谷第一天和第二天日记在1月19日贴后面跟帖了！刚开始不会，见谅！。今天是第六天，到中午正好144个小时没吃饭了！，今天感觉比昨天还好，没有如何不适，早晨醒来做大爱时跟胃宝说了中午给他们吃大餐，他们好像听到是的咕咕叫了声太神奇了！。这次总感觉准备还不够好，所以才有前几天的断断续续的饿感，虽然这两天感觉挺好但是我要提前放弃这次的弊谷，要为下次好好弊谷养欲准备，不是说快就是慢，慢就是快吗，放弃是为了得到更好的，感恩龙腾弊谷，感恩老师和各位谷友。谢谢

蒙_随遇而安

这次成功减掉6.5公斤体重，原先是88公斤体重，奥对了，2.19日的日记中提到的78和74.5是笔误，不好意思了！是88和84.5公斤，现在体重是81.5公斤了！