辟谷日记，2月8号第一天辟谷，感觉良好，

苏随遇而安

辟谷日记，2月8号第一天辟谷，感觉良好，早上起来喝了一点红糖水，打坐半个多小时，打了几次嗝，坐完神清气爽；到午饭时间，肚子咕咕叫，用大爱对胃说话，感觉舒服了，没有进食；午睡一个小时，起来后喝了一点水，然后打坐半小时，由于外边下雨，没有外出，抄了一副心经，没有饥饿感；晚饭没有吃，7点半又打坐半小时，听听掌门直播，睡觉。期待辟谷第二天的感受。
2月9号辟谷第二天，在凌晨的时间感觉身上发热，口干，7点起床后喝了一点红糖水，开始打坐半小时，没有吃早饭，也没有饿的感觉，打了几次嗝，开车送儿子上学，感觉良好。返回的途中，到公园转了半小时，虽然有点冷，但一边走一边做大爱，感觉神清气爽；中午没有吃饭，正常午睡一小时后，起来打坐半小时，喝了一些水，感觉良好，由于室外冷，在家里打了一会拳，微微出汗，感觉不错；晚饭没有吃，7点打坐半小时，听听掌门睡觉，晚上感觉左腿疼，早上好了，是气冲病灶吧

苏随遇而安

辟谷期间，心情很好。平静  喜悦

苏随遇而安

加油

悟斌

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