辟谷第三天

小马哥快乐

昨晚值了夜班，担心会影响到辟谷，一晚上喝了几杯茶水，吃了几个干果。给我的感觉尽然没有以前熬夜累，早晨同事不知道我辟谷，给我买了素包子和豆浆，包子没吃。和身体沟通了一下，胃告诉我需要，喝了一杯豆浆。回家睡觉到17点半，中间喝了两杯水，吃了4分之三个苹果，公园散步半个小时，不饿，做了大爱，叩齿吞津感觉身心轻松，精神饱满。体重有开始80.5公斤降到76.9公斤。今天大雪后，空气很新鲜

辽一鐘中

加油 健康快乐属于你

小马哥快乐

辽一鐘中 发表于 2017-2-20 20:53
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悟斌

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