不知不觉开始了第一次辟谷

彩云之巅

不知觉中开始了我的第一次辟谷，二月十日注册论坛，虽然之前几天也上论坛看日记，听了几节课，但是一点都不准备近期辟谷的，孩子中考临近，准备他考完试我就进山的，然而听课这几天就感觉饭量小了，就在17号老师发信息的时候，开始感觉左侧头疼，胃胀厉害，然后放了几个屁，接着打嗝，我想不会是接到信息了吧，转而一想，我还没怎么好好做功课，这只是巧合，18号白天虽然不想吃饭但是依然硬是吃了点菜，喝了粥，中午也是吃粥，下午喝了半杯水更是胀的难受，我问了老师，老师说是接到信息可以辟谷，但是我说我功课没有准备好呢准备到夏天才辟谷。晚上吃饭时肚子胀的无法下咽，干脆就听从身体开始辟谷吧。
19号辟谷第一天，早晨做叩齿吞津，居然有一股清甜的津液涌出，前一天还咨询老师为何我叩齿时没有唾液嘴巴很干，上午没有什么感觉精神不错，午睡后饿的心慌，赶紧起床吃了两根香蕉一个橙子，当时感觉吃多了，因为我饿很的时候血糖低人就心慌发抖，怕发作所以吃多了，然后就和孩子骑车锻炼了一个多小时，晚上看孩子吃饭依然没有食欲，第一天就这么轻松的过来了。
第二天六点起床，做了叩齿吞津和大爱，吃了颗枣，中午吃了半个苹果，怕下午上班饿，其实可以不吃的。下午上班三个办小时不停打电话只是抿点水润口，上下班都骑的自行车，迎风还是上坡，出不少汗，就是为了锻炼，晚上也是闲的无聊吃了一颗小砂糖橘，喝了几口水了。今天状态不错，明天继续。我身体的每一颗细胞，我爱你们，你们是最棒的。我现在体重59公斤。

浙红红

亲，你和辟谷有缘份{:7_141:}我们一起继续开心学习，还有更美好的事情在后头呢。祝福你，为你鼓掌、为你加油{:7_144:}

豫往事如风

哈哈感觉不错，好好学习，你会越来越棒的。加油！

豫空竹

很棒的加油

李杰

为你加油！你真棒

潇林林

真正进入辟谷状态，人不会有饥饿的感觉，把饿和馋要区别开来哟{:7_135:}放松身心，相信身体，享受这个过程吧{:7_141:}

彩云之巅

辟谷第三天
早晨6点被闹铃吵醒，喊孩子背书，做扣齿吞津15分钟起床给孩子做早餐,孩子走后给腰背做大爱，可能是昨天做运动过量了腰背疼，然后出去快走半小时，今天起来感觉神清气爽身体特别轻松尤其是双腿不像以前那么沉重了，暗自欣喜，夸了身体的每一个细胞，太棒了。但是一早晨还是为孩子的问题纠结，，焦虑，快走的时候总是安慰自己，要快乐事情总会解决的。中午看到孩子狼吞虎咽的吃饭，感觉吃饭好香，尝了一下萝卜鸡蛋汤的味道，只是舔了一下，呵呵，忍住了没有喝，只是舔尝了下味道解解馋。下午上班前吃了一个小砂糖橘，其实不饿就是想着下午要上班犒劳下自己。骑车的路上做着大爱，想着身体的每一个细胞都随着车轮在飞舞，上下跳跃，欢快的舞蹈着，心情大好。哼着小调到单位，同事问什么事情这么高兴，答曰已经三天没吃饭了。看着同事惊奇的眼神很是得意，于是象同事宣传了龙腾辟谷以及大爱健身并且把她们拉进了辟谷群里，龙腾辟谷带给我快乐和健康，我爱龙腾我要大力宣扬你{:7_141:} 。下班回家看到桌上的糕点馋虫又被勾引出来，咬了口小面包又吐了出来，感觉下香味就可以了，呵呵，晚上只是吃了半根香蕉，没有什么饿意，洗澡继续学习，加油，洗澡的时候也是做的大爱，跟身体的每一个细胞对话，安抚他们，毕竟人家也大力配合我的每一项工作，礼尚往来吗，呵呵，睡觉了，晚安，我的每一个细胞.

彩云之巅

辟谷第四天
依然6点醒来做叩齿吞津和大爱，然后做饭，今天身体依然轻松，早晨还大恭，四天二次很爽了。今天心情不好，中午看着桌上的蒸芹菜，吃了几口，一下午都没有饿意，上班不停的说话也只是抿点水润嗓子。晚上送孩子顺带在体育场快徒锻炼一小时微汗，休息一会做大爱立刻没这么累了，感觉好极了，精神也比早晨好了。一会孩子下课还要一起锻炼，继续加油相信辟谷14天应该没什么问题吧。

彩云之巅

加油

彩云之巅

第五天
时间飞快，不自觉已经第五天了，这两天外界干扰了情绪，没有好好做功课，感觉饿了，馋了，想吃东西，和朋友电话聊天，嘴里吃着干枣片，朋友问吃的啥，才想起在辟谷中，赶紧刹住，好在没有吃几片，晚上什么也没吃了，在老师们的指导下，困惑解开，晚上心情大好，一会补上功课，感恩帮助我的人们

彩云之巅

第六天
首先
感恩品味人生老师今天的帮助，今天品味人生老师用一晚上的时间帮我结开了心结，我一直纠结的孩子学习问题，孩子健康问题。对孩子要无为而为，多鼓励，多赞美，信任孩子，相信孩子，孩子自然会越来越好，越来越往好的方面发展，身体自然就会好，其他的自然也就好，我坚信孩子是最棒的。宝贝，妈妈相信你！今晚品味人生老师还真正解开了我心底多年的疑惑，我性格的形成源于原生家庭的环境，虽然过去不可以重来，但是通过学习我依然可以重生，就可以脱离苦海，感恩品味人生老师，感恩龙腾辟谷。
今天还有一件神奇的事情，早晨锻炼回来，怕床上看手机，一会感觉有点凉，但是也没有重视，过会就流鼻涕感觉越来越冷，然后打喷嚏眼睛很涩，明显的感冒症状，赶紧进群问怎么办，回答是没问题，口若干可以润口，就闭眼休息一会做大爱，起来真的不流鼻涕了，一下午也没有什么感冒的症状。并且这次感冒不像辟谷前，感冒前是先头疼欲裂，然后需要几天的吃药然后吊水才，慢慢好，时间漫长人还受罪。这次居然这么快这么神奇的就好了，神奇至极，太幸运结识了龙腾辟谷，感恩张老师。
辟谷前三天给我身体带来了轻松，今天在品味人生老师的帮助下让我的心灵解脱了枷锁，真的是身心轻松了，今天可以笑着睡了

彩云之巅

第七天
不知觉中已经辟谷第七天了，想着要复谷了有点放纵自己了，早晨吃了一尺多长的甘蔗，下午见朋友又吃了一个香蕉，聊天中毫不知觉的很快把一根香蕉吃完，吃快了有点堵，锻炼了一会才好的。高兴的是好友一点也看不出我已经7天没吃饭，更没看出来我瘦了。往常我稍微瘦一点脸上就都是皱纹，脸色还不好看，辟谷太神奇了。晚上称了体重55公斤，减重8斤，很满意，{:7_135:}。晚上睡觉很奇怪，两只膝盖不停地抽了有2分钟，是病灶反应。
辟谷前

辟谷前几天才拍的照片

辟谷后

彩云之巅

复食第一天
早晨什么都没吃，也没觉得饿，中午吃一碗多米酒汤还有近半碗大头青炒蘑菇，看着绿油油的青菜就想吃，当青菜梗咔哧要进嘴里的时候，是满嘴的清香，有咬嫩黄瓜的感觉，太好吃了，从来没有过的感觉，像黄瓜又像一种水果，根本没有吃炒青菜的感觉，感谢天地给我们这么美味的食物，而我原来尽然没有发现，想起小时候还因为不喜欢吃青菜而被打，真的是不应该呢。好像吃的有点多，不过不是很撑，下午回来又吃了一节甘蔗，晚上和儿子都没有吃饭，也不饿，以后可以晚饭不吃，防止反弹体重。
附上我拍的梅花欣赏

浙红红

一次愉悦的辟谷经历分享，太棒啦{:7_141:}复食的感觉真美好，青菜也是非常美味的！祝福姐姐一切更美好！

彩云之巅

谢谢红红的鼓励

彩云之巅

浙红红 发表于 2017-2-26 23:16
一次愉悦的辟谷经历分享，太棒啦复食的感觉真美好，青菜也是非常美味的！祝福姐姐一切更美好！

复食第二天
早餐一碗汤，一个鸡蛋结果多了，撑的不舒服，不应该吃鸡蛋。想着中午不吃了，但是中午依然没有挡住诱惑又吃了半碗炒青菜，晚上就只是喝点稀的没敢再吃了，胃已经发出警告有点反胃，赶紧做大爱明天应该只是喝点稀饭吧。晚上胡老师解答我复食的疑惑，说我是太认真，不圆滑的人，太对了，老师真有大智慧，我何时才可以修炼成这样，太羡慕了

彩云之巅

浙红红 发表于 2017-2-26 23:16
一次愉悦的辟谷经历分享，太棒啦复食的感觉真美好，青菜也是非常美味的！祝福姐姐一切更美好！

谢谢你的每次鼓励，我更有信心了

彩云之巅

2月28日，复食第三天
今天第3天复食了，依然很馋，但是吃不多，不注意就吃撑了，经常撑到自己，感觉这样对胃不好，怕把胃撑坏了，好不容易辟谷养好的胃不能再把它撑坏了，所以每次都做大爱，告诫自己注意点不要吃撑了，但是总是挡不住诱惑，然后又后悔，就这么纠结着。
3月1日，复食第四天
依然吃不多，依然馋，稍不留意就吃撑了，然后大爱，纠结。
3月2日，复食第五天
依然吃不多，依然馋，稍不留意就吃撑了，然后大爱，纠结。嘴里已经开始烂了，有点疼。
3月2日，复食第6天
嘴烂了，牙也开始疼，晚上和儿子聊天吃饭，看儿子不吃馒头，怕坏了就拿起来吃了，不自觉中一个馒头下肚，也没有撑的感觉，但是，临睡觉牙就开始疼了。

3月3日，复食第7天
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       可能是这几天吃多了胃开始闹意见了，牙也开始疼了，想咨询老师是不是我的胃不想我复食，但是晚上语音课我总是发不出信息，没办法咨询，品味人生老师也忙，暂时帮不了我，只有先吃饭吧。
其实复食的这几天我一直吃的不多，就是几口菜或者一点水果，除了第6天吃个馒头外，没有吃主食，嘴烂牙疼是不是胃还要我继续辟谷呢，晚上问了品味人生老师，不建议我继续辟谷，并且回复我牙疼不是胃的事，我又疑惑了，但是后面几天就是喝水牙都疼了，我心里嘀咕，难道不是胃再惩罚我？一直到3月6号我基本不吃不喝了，有时候真的是喝口水都疼，我想坚持辟谷了。
非常感谢品味人生老师，3月6号他又给我分析了我牙疼的原因，牙疼关系到骨肉，就是最亲的人，还是儿子，因为我一直纠结我要不要真的放手让儿子自己学习，听老师的无为而治，但是还是担心，虽然这么劝自己，但是担心还是有。听了老师的分析当天晚上做了一夜的噩梦，早晨品味人生老师说是自己和自己做斗争呢。经过一夜的噩梦斗争，我应该真正放开孩子，让他自己学习自己做主，他已经大了，还有姐姐们忽视我，我也不管了，我不能活在别人的眼里，只要我心无愧疚。3月四日正式第二次辟谷。

辽一鐘中

名子

心安然

今早起来准备坐车回西安，不感觉饿但还是喝了稀饭，吃了个鸡蛋，现在胃里难受，有点堵，又后悔吃饭了。现在立刻马上和胃做大爱！