第四天辟谷

美洋洋 · 发表于 2017-2-21 09:52:52

      今天是辟谷四天中精神状态最好的一天，早晨醒来照常写前一天的辟谷日记，然后做功课，听语音，做大爱，获得能量，起床称体重减了1.4斤，
      晨练跳操，做家务，一上午精神状态很好，只是在11点来钟胃里有灼热感，断断续续半个来小时，因为我的胃一直不大好，这是平时常有的毛病。用开水冲了一小勺昨晚剩的汤喝了两口，不适消除。
      中午看着孩子香甜的吃着我做的饭菜，而我却不馋不饿，心情还喜悦自在，觉得自己很了不起，像神仙。午后2点多，胃里又稍有不适，吃了两小瓣砂糖橘，又冲汤喝了一口，其实不用吃的，和胃做大爱就可以消除，但我想调整一下多年来形成的陋习，早晨中午可以不吃，一到晚上就想吃、多吃、吃撑。身体是有记忆功能的，几天便形成一个生物钟，到点儿不饿也馋。通过辟谷可以把这个不利于养身的生物钟调整过来，免得到晚上再吃。
      我的胃宝宝很配合，一直到晚上都很好，胃里没有任何感觉，还很有精神，中速稍快走了7000多步，也没有明显的不适，尤其是晚上睡得很好。第四天就这样轻松的度过，迎接美好的明天，加油！

肖胜林 · 发表于 2017-2-21 10:06:12

谢谢你的分享

根据地 · 发表于 2017-2-21 10:23:55

加油！会越来越好！

根据地 · 发表于 2017-2-21 10:24:02

加油！会越来越好！

潇林林 · 发表于 2017-2-21 10:26:10

把每天的辟谷感受记录在同一个帖子里，方便自己以后对照回顾，也方便同修学习取经{:7_141:}加油！

美洋洋 · 发表于 2017-2-21 13:23:34

我不会操作，是不是像这样回复在继续发？

苏-紫藤 · 发表于 2017-2-21 14:46:31

加油↖(^ω^)↗

湘亚南 · 发表于 2017-2-21 14:56:33

感谢分享！祝您辟谷成功！为您加油！

美洋洋 · 发表于 2017-2-21 15:23:27

感谢大家的关注，愿我们共勉！

陕阳光 · 发表于 2017-2-21 15:40:09

感谢分享！

悟斌 · 发表于 2018-12-4 10:39:47

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权 · 发表于 2018-12-4 16:24:03

有福之人！好好学习！谢谢你的分享，加油！你是最棒的！

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